Informations sur la course
Tara Muret Trail : une 10e édition sous le signe du défi
Le Tara Muret Trail fête en 2026 sa dixième édition. L'événement aura lieu le samedi 7 février 2026, dans la charmante ville de Muret (31600), en Haute-Garonne (31), à deux pas de Toulouse et du Parc naturel régional des Pyrénées Ariégeoises. Au programme, trois parcours typés trail adaptés à tous les profils :
- Le Rapamuri : environ 32 km avec 750 m de dénivelé positif
- Le La Sierra : 16 km pour 350 m de D+
- Le Barranca : 11 km et 250 m de D+
Tous les parcours sillonnent les magnifiques sentiers et berges du centre-ville de Muret, dans une ambiance festive et familiale. Particularité de 2026 : un départ en semi-nocturne suivi d'une soirée conviviale pour fêter cette édition spéciale . Animations pour enfants et after festif sont également prévus . L'ensemble des informations officielles est disponible sur le site du Tara Muret Trail et sur la page Facebook de l'événement.
Muret : sport et convivialité aux portes de Toulouse
Située à une vingtaine de kilomètres au sud de Toulouse, Muret est une ville dynamique et verdoyante, célèbre pour ses nombreux espaces naturels, ses rives de la Garonne et sa proximité avec le Parc naturel régional des Pyrénées Ariégeoises. Profitez de votre venue pour découvrir le centre historique et la gastronomie occitane avant de vous élancer sur les traces du Tara Muret Trail.
Prêts à vivre une aventure sportive et festive ? Préparez-vous, ce trail allie technicité, convivialité, et paysages du sud-ouest.
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Tara Muret Trail
Les parcours et le dénivelé
- La Barranca : 11 km avec 200 m de dénivelé positif
- La Sierra : 16 km avec 350 m de dénivelé positif
- La Raramuri : 32 km avec 750 m de dénivelé positif
Les tracés vous invitent à (re)découvrir les chemins de bord de Garonne ainsi que les coteaux entre Muret et Mauzac. Ces parcours varient entre portions roulantes en sous-bois, passages sur single tracks, chemins de campagne, sentiers de crête et des secteurs potentiellement boueux ou glissants selon la météo.
Type de terrain
- Chemins de terre et sentiers forestiers
- Coteaux vallonnés alternant montées courtes et descentes parfois techniques
- Passages sur chemins plus larges, parfois en gravier ou herbe, avec possibilité de flaques ou de boue si les pluies ont été récentes
- Risques de passages glissants sur roches ou racines selon la météo
Météo (édition de février)
- Mois de février dans la région de Muret : climat souvent frais, températures généralement comprises entre 2°C et 10°C au départ
- Possibilité de brouillard tôt le matin
- Risque de vent, humidité élevée et averses éparses fréquentes à cette saison
- La pluie des jours précédents peut rendre certaines portions boueuses, particulièrement sur les sentiers en sous-bois
Matériel spécifique conseillé
- Chaussures de trail avec crampons pour une meilleure accroche sur terrain boueux et glissant
- Vêtements thermiques techniques : privilégiez une première couche respirante et une veste imperméable coupe-vent
- Gants et bonnet conseillés, surtout pour les coureurs sensibles au froid ou sur les formats longs
- Sac d’hydratation ou ceinture porte-gourde, surtout à partir du 16 km
- Réserve alimentaire : gels, barres ou compotes adaptées à votre tolérance digestive
- Lunettes de soleil en cas de météo dégagée, car la luminosité peut être forte même en février
- Chaussettes épaisses et sèches pour éviter les ampoules, éventuellement une paire de rechange
- Matériel de change à prévoir pour l’après-course
Autres éléments importants
- Course labellisée éco-responsable : pensez à respecter la nature et à limiter vos déchets dès la préparation
- Ambiance conviviale et festive : vous évoluerez dans un esprit club et local, l’entraide prime sur la compétition
- Dotation bio et locale prévue pour les participants
Tableau comparatif des parcours
| Nom du parcours | Distance | Dénivelé positif | Nature du terrain |
|---|---|---|---|
| La Barranca | 11 km | 200 m | Sentiers, chemins roulants, sections boueuses |
| La Sierra | 16 km | 350 m | Coteaux vallonnés, singles tracks, sous-bois |
| La Raramuri | 32 km | 750 m | Parcours complet, crêtes, descentes techniques |
Questions réponses
Le Tara Muret Trail 2026 met à l'honneur trois courses principales : La Barranca (13 km, 250 m D+), La Sierra (18 km, 350/400 m D+) et La Raramuri (28 km, 600/750 m D+). Chaque parcours sillonne les sentiers, coteaux et berges autour de Muret, offrant ainsi des formats variés adaptés à tous les niveaux de coureurs.
L'édition 2026 du Tara Muret Trail se tiendra le samedi 7 février 2026, dans la ville de Muret (31, Haute-Garonne), tout près de Toulouse.
Pour fêter sa dixième édition exceptionnelle, le Tara Muret Trail 2026 proposera un départ en semi-nocturne depuis le centre-ville, suivi d’un after festif réunissant tous les participants. Il y aura également des animations enfants dès l’après-midi pour faire de l’événement un moment convivial et familial.
Les inscriptions ouvriront début décembre 2025 pour toutes les épreuves. Il suffira de vous connecter sur le site officiel de la course ou via une plateforme partenaire afin de choisir votre distance et compléter votre dossier d’inscription.
Il est conseillé de suivre un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre niveau, à la distance choisie et à votre rythme de vie. Privilégiez des sorties sur sentiers, du renforcement musculaire, et des reconnaissances du parcours si possible. De nombreux sites et plateformes spécialisés, comme preparun.com, proposent un accompagnement sur-mesure pour arriver prêt le jour J et profiter pleinement de l’événement.
Préparez votre course
Le Tara Muret Trail n'est pas une promenade de santé !
Que vous visiez les 11, 16 ou 32 km, chaque parcours vous mettra à l'épreuve avec du dénivelé et des sentiers techniques. Pour profiter à fond de l'événement et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, commandez dès maintenant votre plan d'entraînement sur mesure : il prendra en compte votre niveau, votre rythme de vie et vos ambitions. Lancez-vous dans une préparation efficace pour affronter cette superbe épreuve et vivre pleinement cette 10e édition exceptionnelle !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Programme d'entrainement
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- Plan d'alimentation
- Astuces pour Tara Muret Trail
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Plan d'entrainement pour Tara Muret Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
