Informations sur la course

Présentation du Trail de Bassy 2026

La prochaine édition du Trail de Bassy prendra ses quartiers à Saint-Étienne-du-Valdonnez, charmant village niché au cœur de la Lozère, dans la région Occitanie. L'événement se déroulera le dimanche 1er mars 2026, et proposera deux parcours exigeants : un trail long de 25 km avec près de 900 m de dénivelé positif, ainsi qu’un format intermédiaire de 13 km pour 450 m D+.

En complément, une randonnée de 10 km sera ouverte aux amateurs de marche, permettant à chacun de découvrir les paysages sauvages autour de Saint-Étienne-du-Valdonnez.

Idéalement située entre Mende et le Parc national des Cévennes, la course vous offre un panorama unique sur des sites phares de la Lozère comme le Mont Lozère ou la Cham des Bondons.

Pour en savoir plus ou pour vous inscrire, consultez le site officiel : werun.world ou parcourez la fiche complète sur Le-Sportif.com.

Typologies de parcours

  • Trail de 25 km : 900 m D+ — parcours technique et panoramique au cœur du causse lozérien
  • Trail de 13 km : 450 m D+ — pour tester son explosivité sur les sentiers vallonnés
  • Randonnée : 10 km sur les plus beaux chemins du secteur

Un rendez-vous trail authentique

Entre forêts de pins, chemins de crête et hameaux typiques, le Trail de Bassy séduit tant par sa convivialité que par la qualité de ses paysages. Profitez-en pour découvrir la Lozère, ses traditions et sa nature préservée lors d'un week-end sportif et ressourçant !

Soyez prêt(s) pour la course Trail de Bassy 2026

Bon à savoir

Informations essentielles sur le Trail de Bassy

Pour bien préparer votre course, voici les éléments clés à prendre en compte concernant le Trail de Bassy.

Dénivelé et parcours

  • Deux formats sont proposés : un trail de 25 km avec 900 m de D+ et un format plus court de 13 km avec 450 m de D+.
  • Le parcours alterne entre sentiers, chemins forestiers et portions plus techniques, avec des montées et descentes régulières.
  • Le terrain est varié, avec des passages boueux possibles selon la météo, des portions caillouteuses et des chemins forestiers bien tracés.

Météo et conditions d’entraînement

  • La course se déroule en mars, en région Lozère. Les températures peuvent être fraîches le matin, avec un risque de pluie ou de brouillard.
  • Il est conseillé de s’entraîner dans des conditions similaires, notamment sur terrain humide et vallonné, pour s’adapter à la réalité du jour J.

Matériel spécifique à prévoir

  • Des chaussures de trail avec une bonne accroche et une semelle adaptée aux terrains boueux et caillouteux.
  • Des vêtements techniques respirants et imperméables selon la météo.
  • Un sac à dos léger ou une ceinture porte-gourde pour l’hydratation.
  • Des bâtons de trail peuvent être utiles sur les portions très pentues.

Ravitaillements

  • Des ravitaillements sont prévus sur le parcours, avec de l’eau, des boissons énergétiques et des aliments solides (fruits, barres, biscuits).
  • Le nombre et l’emplacement exact des ravitaillements dépendent du format choisi (13 km ou 25 km).

Présence de meneurs d’allure

  • Aucune information officielle n’est disponible concernant la présence de meneurs d’allure pour cette édition.

Conseils complémentaires

  • Il est recommandé de repérer les passages techniques à l’avance si possible, afin d’adapter sa stratégie de course.
  • La gestion de l’effort et du rythme sera cruciale, surtout sur les portions montantes et descendantes.
  • La préparation mentale et la gestion du stress sont des atouts importants pour aborder sereinement les dénivelés et les aléas du terrain.

Préparez votre course

Le Trail de Bassy n'est pas un simple sentier bucolique !
Avec ses 900 m de D+ sur 25 km ou ses 450 m sur 13 km, cette course s'adresse aux traileurs qui aiment se dépasser. Pour espérer profiter de chaque instant, il vous sera indispensable de suivre un plan d'entraînement sur mesure, adapté à votre structured’objectifs, à votre expérience et au terrain exigeant de la Lozère.
Commandez dès maintenant votre programme personnalisé : un accompagnement sérieux pour transformer ce beau défi en un moment inoubliable !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Bassy 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Randonnée de 10 km
Trail de 13 km
Trail de 25 km
J-
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Trail de Bassy 2026

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Plan d'entrainement pour Trail de Bassy 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de Bassy 2026 - 1 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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