Informations sur la course

Le Trail de Chantérac : un rendez-vous sportif au cœur de la Dordogne

Le Trail de Chantérac aura lieu le 8 février 2026 à Chantérac, charmante commune nichée dans la campagne périgourdine, non loin de Périgueux et à quelques encablures du célèbre Château de Montrem et de la forêt de la Double. Ce trail, réputé pour son ambiance conviviale, propose plusieurs parcours afin de satisfaire tous les profils de coureurs :

  • Dix'Cote : 10 km, avec environ 150 m de dénivelé positif, parfait pour découvrir le trail.
  • Mie'Côte ; 21 km, avec un dénivelé de 500 m pour ceux qui souhaitent se challenger sur une distance intermédiaire.
  • Crack'Hot ; 42 km, une épreuve exigeante avec 1000 m de dénivelé positif, réservée aux plus aguerris.
  • Une randonnée la Chanteracoise de 10 km est également proposée pour les amateurs de marche et d'aventure nature.

Les tracés empruntent les sentiers vallonnés du Périgord, riches en points de vue et patrimoine rural. L'organisation met un point d'honneur à valoriser le terroir local et à proposer une immersion dans la campagne, loin du tumulte des grandes villes.

Comment s'inscrire et se préparer ?

Les inscriptions peuvent se faire en ligne sur des plateformes spécialisées comme Klikego. Pour toutes les informations pratiques et le détail des parcours, le site officiel du trail est accessible : WeRun.World.

Que vous soyez coureur averti ou débutant, il est conseillé de suivre un plan d'entraînement adapté à votre profil et à la distance choisie pour profiter pleinement de l'événement et du cadre exceptionnel offert par Chantérac.

Le charme de Chantérac et du Périgord blanc

Situé en Dordogne, Chantérac bénéficie d'un environnement naturel préservé et d'une riche histoire. À quelques kilomètres, vous trouverez Périgueux, capitale culturelle du département, et le Château de Neuvic, haut lieu touristique du secteur.

Ce trail est une belle occasion de découvrir la région, son patrimoine et ses paysages boisés, tout en relevant un défi sportif. Amis coureurs, que vous visiez la performance ou la découverte, le Trail de Chantérac est la course idéale pour commencer l'année 2026 sous le signe du sport et de la convivialité !

Soyez prêt(s) pour la course Trail de Chantérac

Bon à savoir

Informations générales sur le Trail de Chantérac

Le Trail de Chantérac vous invite à explorer le charme authentique de la Dordogne à travers des parcours exigeants et variés. Cette épreuve offre une immersion totale dans des paysages naturels composés de forêts verdoyantes, de vignes, de collines et de sentiers techniques, permettant autant l’endurance que le plaisir de la découverte.
Trois distances sont proposées pour s’adapter à tous les niveaux :

  • 42 km (Le Marack'Hot),
  • 21 km (Le Semie'Côte),
  • 10 km (Le Dix'Côte).

L’événement accueille aussi des randonnées, une course enfant, un cani-cross et même un parcours VTT, le tout dans une ambiance conviviale et chaleureuse où la sécurité et le confort des participants sont prioritaires.

Profil du parcours et dénivelé

Épreuve Distance Dénivelé positif
Le Marack'Hot 42 km environ 1000 m D+
La Crack'Hot 30 km 650 m D+
Le Semie'Côte / La Mie'Côte 19-21 km 310 à 400 m D+
Le Dix'Côte 10 km 150 à 200 m D+

Les parcours sont réputés pour être variés, parfois techniques et toujours vallonnés, alternant passages en sous-bois, traversées de vignes et sentiers pentus.

Nature des terrains rencontrés

  • Sentiers forestiers (possiblement boueux en cas de pluie)
  • Pistes en herbe ou en terre
  • Petits chemins rocailleux
  • Passages dans les vignes et paysages ouverts avec de jolis points de vue
  • Portions plus roulantes et d’autres plus techniques, à fort degré de sinuosité et de dénivelé

L’attention devra être particulièrement portée sur la variabilité du terrain, notamment en cas d’humidité où certaines zones deviennent glissantes.

Météo locale (début février, Dordogne)

  • Températures fraîches à froides le matin : entre 2°C et 8°C
  • Possibilité de brume matinale ou de précipitations (pluie fine ou bruine)
  • Risque de sol gras voire boueux, rendant certains passages glissants
  • Vents modérés (la région pouvant être exposée aux vents d’ouest)

La météo hivernale implique de prévoir une tenue adaptée à la pluie et au froid, ainsi qu’une attention particulière à l’hydratation malgré la saison.

Matériel recommandé ou spécifique

  • Chaussures de trail avec bon cramponnage (accroche en terrain gras et glissant)
  • Veste imperméable légère et respirante (obligatoire en cas de pluie/prévision météo défavorable)
  • Couches techniques pour gérer le froid matinal, manchons, buff ou bonnet léger
  • Réserve d’eau adaptée : poche à eau ou flasques, et système mains libres recommandé
  • Barres énergétiques/gels pour l’autonomie entre les ravitaillements
  • Sifflet et couverture de survie (souvent obligatoires en trail longue distance)
  • Lampe frontale non nécessaire sauf départ ou arrivée nocturne (non mentionné ici pour les distances proposées)
  • Chaussettes anti-frottement, et éventuellement bâtons pour les formats ≥ 21 km si autorisés

Préparez également une tenue de rechange et des vêtements chauds pour l’après-course.

Ravitaillements

  • Des points de ravitaillement sont prévus tout au long du parcours, pour assurer hydratation et alimentation : eau, boissons énergétiques, fruits, produits salés/sucrés selon la distance et les besoins.
  • Il est conseillé de rester en partie autonome, notamment sur les longues distances, car les portions entre deux ravitaillements peuvent être longues en fonction du rythme.

Meneurs d’allure

Aucune information fiable n’a été trouvée concernant la présence de meneurs d’allure sur les différentes distances du Trail de Chantérac.

Questions réponses

Trois parcours principaux sont au programme : Le Marack'Hot de 42 km (environ 1 000 m D+), Le Semie'Côte de 21 à 24 km (environ 310 à 500 m D+ selon l'année) et Le Dix'Côte de 10 km (150 à 200 m D+). Il existe aussi une randonnée pédestre, un cani-trail de 10 km, et des parcours VTT pour varier les plaisirs.

Les inscriptions aux épreuves chronométrées se font exclusivement en ligne, l'ouverture est prévue le 1er décembre 2025 dès 8h00. Pour le retrait des dossards, rendez-vous le dimanche 8 février 2026 dès 7h00 à la salle des fêtes de Chantérac. Seules les courses non chronométrées (cani-trail, VTT, randonnée) peuvent s'inscrire sur place le jour J. Préparez votre certificat médical ou votre PPS à jour pour participer.

La journée commence dès 7h00 avec l'accueil des coureurs. Les départs s’enchaînent à partir de 8h00 : VTT à 8h00, Marack'Hot (42 km) à 8h15, Semie'Côte (21 km) à 9h30, Cani Trail à 9h40, Dix’Côte (10 km) à 9h45, et randonnée à 9h50. Un briefing obligatoire a lieu 10 minutes avant chaque départ. La remise des récompenses est prévue aux alentours de midi.

Le Trail de Chantérac se distingue par ses parcours vallonnés et variés alternant sous-bois, sentiers, vallons et chemins de campagne typiques de la Dordogne. Le balisage est minutieux, l’ambiance très conviviale et l’organisation met l’accent sur la sécurité et le plaisir du partage. Prévoyez une EcoCup pour l’hydratation (obligatoire), une tenue adaptée à la météo parfois humide ou froide, et profitez des produits du terroir offerts aux participants.

Sur place, vous trouverez parking tout neuf d'une centaine de places (le covoiturage est fortement encouragé), douches et WC dans la salle des fêtes, ainsi qu’un buffet pour la randonnée, le cani-trail et le VTT. Pour les trails chronométrés, un repas est inclus sur les longues distances et en option pour le 10 km. Pensez à prévoir des vêtements chauds de rechange pour l’après-course.

Préparez votre course

Vous préparez le Trail de Chantérac ? Votre réussite dépend d’un plan d’entraînement précis et adapté à votre profil ! Ce parcours, vallonné et exigeant, sollicite votre endurance et votre capacité à gérer l’effort. Que vous visiez les 10, 21 ou 42 km, ne laissez rien au hasard. Faites confiance à notre programme personnalisé pour arriver prêt le jour J : chaque séance est conçue pour augmenter vos chances de terminer la course dans les meilleures conditions. Osez l’expérience sportive et vivez pleinement la magie du Périgord !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Chantérac

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail dix'côte (10km)
Randonnée la Chanteracoise (10km)
Trail mie'côte (21km)
Trail crack'hot (42km)
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Trail de Chantérac

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Plan d'entrainement pour Trail de Chantérac

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Trail de Chantérac - 8 février 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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