Informations sur la course
Trail de Crève Coeur 2026 propose 3 épreuves de 5 à 25 km, le 19 avril 2026 à Nemours.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Parcours découverte de 5 km | 5 km |
| Trail de 11 km | 11 km |
| Trail de 25 km | 25 km |
Un rendez-vous sportif à Nemours, au cœur de la Seine-et-Marne
La Trail de Crève Coeur 2026 revient pour sa 18e édition, le 19 avril 2026 à Nemours, charmante ville élargie par la proximité de la forêt de Fontainebleau, connue pour son patrimoine remarquable et son cadre naturel privilégié. Organisé par l’ANSA, cet événement passionne chaque année sportifs locaux et visiteurs de toute la région de l’Île-de-France.
Programme et parcours
- Trois courses au programme :
- Trail de 25 km, avec 100 m de dénivelé positif
- Trail de 11 km, également avec 100 m D+
- Parcours découverte de 5 km, qui propose 50 m D+
Les départs se font tous depuis la ville de Nemours. Cette localité, située non loin du château de Nemours et des berges du Loing, dispose d’un cadre exceptionnel, alternant passages boisés et sentiers de plaine.
Ambiance et accessibilité
La Trail de Crève Coeur s'adresse autant aux coureurs aguerris qu'aux passionnés désireux de tester leur forme sur des parcours plus courts. L’ambiance conviviale et la beauté du parcours en font un événement de référence dans l’agenda des adeptes de trail de Seine-et-Marne.
Pour toutes les infos d’organisation, les règlements ou l'inscription, consultez le site officiel de l’organisation ou la page werun.world.
Les bâtons de marche sont interdits le jour de l’événement.
Cette édition promet de jolis défis au cœur d’un territoire nature, entre Loire, Loing et forêts remarquables. Venez découvrir ses paysages tout en défiant vos limites !
Bon à savoir
Caractéristiques générales du Trail de Crève Coeur
- Trois parcours sont proposés : 5 km, 11 km et 25 km avec respectivement 75 m D+, 155 m D+ et 250 m D+ de dénivelé positif.
- Le trail prend place à Nemours, en Seine-et-Marne, principalement sur des chemins forestiers et des carrières.
- Usage des bâtons interdit sur tous les parcours.
Terrain et difficulté
- Le terrain alterne entre sentiers forestiers, zones sableuses et passages en carrières ; attendez-vous à une surface variée, parfois technique et nécessitant de la vigilance sur les appuis.
- Le dénivelé reste modéré, adapté aux coureurs confirmés comme aux pratiquants occasionnels, mais demande néanmoins une préparation spécifique pour la gestion des relances et des montées.
Conditions météorologiques attendues
- L’événement se situe au début du mois d’avril en Île-de-France, période généralement fraîche et humide ; prévoyez une température autour de 8 à 15°C et la possibilité de pluie ou de terrain gras.
- L’ombre des bois pourra maintenir des zones humides et fraîches même en cas de beau temps.
Ravitaillements et organisation sur le parcours
- Des ravitaillements sont proposés sur le parcours ; leur nombre dépend de la distance : généralement un point sur le 11 km et plusieurs sur le 25 km, avec une logistique adaptée pour l’hydratation et l’alimentation légère (eau, fruits, barres).
- Des vestiaires sont à disposition des coureurs à l’arrivée pour faciliter le changement après la course.
- Aucune information fiable sur la présence de meneurs d’allure n’a été trouvée dans les sources disponibles.
Matériel et équipement spécifique à prévoir
- Chaussures de trail avec semelle crantée recommandées pour une bonne accroche sur les sentiers forestiers et les zones meubles (sable, humide).
- Vêtements techniques adaptés à la météo printanière : textiles respirants, coupe-vent léger, voire imperméable en cas de météo incertaine.
- Hydratation : gourde souple ou flasque, notamment pour les distances longues où l’autonomie est partielle entre les ravitaillements.
- Nutrition individuelle en complément des ravitaillements (barres, gels), surtout sur le 25 km.
- Accessoires tels que casquette ou buff, utiles selon la température et l’exposition au soleil ou au vent.
Tableau récapitulatif des parcours et de leur profil
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Ravitaillement | Bâtons |
|---|---|---|---|---|
| 5 km | 75 m D+ | Chemins forestiers, sol meuble | Arrivée | Interdits |
| 11 km | 155 m D+ | Sentiers forestiers, carrières | Au moins 1 sur parcours | Interdits |
| 25 km | 250 m D+ | Forêt, sable, carrières, technique | Plusieurs sur parcours | Interdits |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre trois formats : un trail de 25 km avec environ 100 m de dénivelé positif, un parcours de 11 km (100 m D+) et une boucle découverte de 5 km (50 m D+).
Les inscriptions se font en ligne via la plateforme officielle de l'événement. Pour participer, il faut avoir au moins l’âge de minime pour le 5 km, cadet pour le 11 km et junior pour le 25 km.
Les bâtons sont interdits sur l'ensemble des parcours du Trail de Crève Coeur, peu importe la distance choisie.
Nous vous recommandons de suivre un plan d’entraînement personnalisé qui intègre l'endurance, du fractionné et du renforcement musculaire. Un plan adapté à votre niveau, votre âge et votre objectif optimise les chances de réussite et de plaisir le jour J.
Le Trail de Crève Coeur a été pensé pour accueillir tant les coureurs débutants que les plus expérimentés, grâce à la diversité des distances. L'organisation veille à offrir une ambiance conviviale, des ravitaillements et une sécurité optimale tout au long des chemins, avec départs échelonnés selon la distance choisie.
Trop tard !
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