Informations sur la course
Un rendez-vous sportif au cœur du vignoble charentais
La Trail de Grand Cognac vous attend le 1er février 2026 à Julienne, petit village niché à l'ouest du département de la Charente. Cette commune est idéalement située à quelques kilomètres de Cognac, réputée pour son eau-de-vie mondialement connue, et à proximité du fleuve Charente, offrant des paysages verdoyants et de nombreux chais historiques.
Trois parcours principaux sont proposés : un challenge court de 24 km avec 300 m de dénivelé positif, un tracé intermédiaire de 16,5 km avec 250 m de D+, et une boucle accessible de 9,5 km (100 m D+) déclinée en trail, randonnée ou canicross. L'organisation renouvelle pour la 16ème édition son label départemental, gage de sérieux et d'engagement.
Informations sur les parcours et ambiance locale
- Départ possibles dès 8h00 sur des circuits traversant propriétés privées et vignes, un privilège rare pour les participant·e·s.
- Le village de Julienne est situé à proximité de lieux emblématiques tels que la ville de Cognac, la distillerie Boinaud et le fleuve Charente.
- Les parcours ne sont pas publiés, mais promettent des passages pittoresques à travers les paysages charentais typiques.
- L'événement propose aussi une randonnée de 16,5 km et différentes formules adaptées à tous les niveaux.
Pour suivre l'événement et s'inscrire
- Retrouvez toutes les informations actualisées sur le site officiel du Trail de Grand Cognac.
- D'autres détails pratiques et parcours sont disponibles sur Finishers.com.
Prêts à relever le défi sportif et à découvrir un terroir d’exception ? La convivialité charentaise vous attend entre vignes et chais !
Bon à savoir
Distances et dénivelés
- Trail court : 24 km avec 300 m de dénivelé positif (D+)
- Trail intermédiaire : 16,5 km avec 242 à 250 m de D+
- Parcours découverte : 9,5 km avec 100 m de D+
Les parcours sont variés et adaptés à tous les niveaux, du coureur aguerri au débutant souhaitant vivre une première expérience trail dans un décor unique et vallonné.
Nature des terrains
- Chemins sinueux et sentiers forestiers : passages techniques, zones ombragées, franchissements naturels
- Paysages viticoles : traversée des vignobles emblématiques du Grand Cognac
- Propriétés privées : portions inédites et exclusives, rarement accessibles hors événement
- Descente et montées parfois abruptes :
- Terrain généralement souple, parfois glissant en cas de pluie
Vous trouverez une diversité de sols : terre, cailloux, herbe, parfois boue si les conditions météo sont humides.
Météo et climat
- Période hivernale : températures fraîches le matin, souvent comprises entre 2°C et 10°C
- Risques de pluie ou de brouillard matinal : prévoir un sol humide et une visibilité parfois réduite
- Vent faible à modéré
Le climat charentais en cette saison favorise une atmosphère conviviale et des ambiances pittoresques, avec la rosée sur les sentiers et la brume sur les vignes.
Matériel spécifique recommandé
- Chaussures de trail : privilégiez des modèles avec une bonne accroche, adaptés aux terrains mixtes et boueux
- Vêtements techniques : multicouches pour gérer le froid et l’humidité, veste coupe-vent imperméable très conseillée
- Chaussettes techniques : anti-ampoule, respirantes
- Gants légers et bonnet ou bandeau en cas de températures très basses
- Bâtons autorisés sur les parcours, utiles pour les montées et la stabilité sur les descentes
- Lampe frontale si vous vous entraînez tôt le matin ou le soir, ou pour la reconnaissance du parcours
- Réserve d’eau individuelle : flask, gourde, ou sac d’hydratation
- Barres énergétiques ou gels pour l’autonomie nutritionnelle
- Protection contre la pluie : poncho léger ou veste après-course
Anticipez le changement rapide des conditions et la variété des sols, en adaptant votre choix de matériel à la météo prévue le jour J.
Conseils pour la préparation
- Intégrez des séances de côtes et de descentes pour vous habituer au dénivelé cumulé
- Travaillez la proprioception : exercices d’équilibre et de renforcement pour prévenir les blessures sur terrains accidentés
- Préparez des sorties longues sur terrains similaires aux sentiers charentais
- Testez votre équipement en condition réelle avant le jour de la course
- Adaptez votre hydratation et votre alimentation selon la durée et l’effort
L’expérience du Trail du Grand Cognac, au-delà de la performance, c’est l’opportunité de partager des moments intenses au sein de paysages remarquables, avec une communauté de passionnés réunis autour d’une véritable aventure humaine et sportive.
Questions réponses
Le Trail de Grand Cognac 2026 propose plusieurs formats de course pour satisfaire tous les profils de coureurs : un parcours long de 24 km, un format intermédiaire de 16,5 km ainsi qu'une course plus accessible de 8,5 à 9,5 km. Chaque tracé offre l’opportunité de découvrir les magnifiques paysages charentais entre vignes, coteaux et chemins boisés.
L’inscription se fait directement en ligne via les plateformes spécialisées dès l’ouverture officielle. Nous vous invitons à surveiller le site de l’organisation pour ne pas manquer la date d’ouverture des inscriptions qui attire chaque année de nombreux participants.
Pour garantir votre sécurité, l’organisation exige généralement que chaque participant se munisse d’une lampe frontale en bon état de marche, surtout pour les trails qui se déroulent de nuit ou dans des portions boisées peu éclairées. N’oubliez pas non plus la puce de chronométrage remise à chaque coureur le jour J.
La philosophie du Trail de Grand Cognac met l’accent sur l’autonomie individuelle : les coureurs doivent prévoir leur propre ravitaillement pendant la course, aucun poste n’étant installé en cours de route. Un ravitaillement consistant est cependant prévu à l’arrivée pour que chacun puisse reprendre des forces après l’effort.
Les départs sont habituellement programmés à partir de 8h00 du matin depuis la commune de Julienne, à proximité de Cognac. Le site de départ offre une ambiance conviviale pour accueillir les coureurs avant qu’ils ne s’élancent sur les différents parcours.
Préparez votre course
Le Trail de Grand Cognac n'est pas un simple footing dans les vignes ! Que vous optiez pour les 24 km ou un format plus court, les ascensions et les passages sur terres privées rendent la course exigeante. Pour profiter pleinement de cette expérience charentaise, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement adapté à votre niveau et à votre objectif. Commandez dès maintenant votre programme personnalisé : l'accompagnement préparun.com vous assure une préparation complète pour arriver serein sur la ligne de départ et savourer chaque kilomètre au cœur du Cognac.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Grand Cognac
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Grand Cognac
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour Trail de Grand Cognac
- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour Trail de Grand Cognac
|
J-
|
0
0
6
6
3
3
|
Plan d'entrainement pour Trail de Grand Cognac
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
