Informations sur la course
Un rendez-vous au cœur de l’Ariège
Le Trail de la Forêt Royale vous attend pour sa 6e édition le 8 février 2026 dans le splendide décor de la Forêt de Bélesta, aux portes des Pyrénées, en Ariège (09), région Occitanie. Ce cadre préservé, situé à proximité de lieux emblématiques comme le château de Montségur ou la grotte de Fontestorbes, promet un terrain de jeu aussi authentique que somptueux pour les amoureux du trail nature.
Les parcours et l’ambiance
- Trail chronométré d’environ 16-17 km avec un dénivelé positif d’environ 890 à 900 m, mêlant sentiers forestiers, passages techniques, et points de vue panoramiques.
- Randonnée pédestre de 9 km, accessible à tous, idéale pour découvrir la forêt en marchant.
Le départ se fait au cœur du village de Bélesta (09300) à 9h30, créant une ambiance conviviale, renforcée par l'accueil chaleureux de la communauté et des animations sur place.
Pour tous renseignements, retrouvez le détail de l'édition sur WeRun World ou Miles Republic.
Pourquoi courir à Bélesta ?
- Un décor naturel préservé et verdoyant, à quelques encablures de sites historiques majeurs du Pays Cathare.
- Un parcours rythmé offrant à la fois des montées exigeantes et des descentes ludiques, idéal pour qui souhaite sortir de sa zone de confort.
- L’occasion de prolonger la découverte, après l’effort, avec des produits locaux et une ambiance festive au village départ.
Si votre esprit d’aventure vibre à l’idée de relever un défi grandeur nature, cette course est LE rendez-vous à ne pas manquer dans la région ! Laissez-vous tenter par l’appel de la forêt…
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Profil et caractéristiques du parcours
- Distance : Environ 16 km, parfait pour la préparation de début de saison et pour tester votre niveau avant les plus longues échéances de l’année.
- Dénivelé positif : 890 à 900 m D+, ce qui en fait un trail court mais exigeant, avec de nombreuses montées marquées qui nécessitent de solides qualités de grimpeur et une bonne gestion de l’effort.
- Type de terrain : Le parcours emprunte des sentiers variés à travers la forêt et des sections offrant de superbes panoramas sur le Pays d’Olmes et les montagnes environnantes. Attendez-vous à une alternance de chemins forestiers, sentiers monotraces, et quelques passages ouverts.
- Descente finale : Traditionnellement, la dernière descente reste technique et demande de la vigilance, notamment en cas de terrain gras.
Météo et conditions à anticiper
- Période : L’épreuve se déroule en plein hiver ariégeois, autour de Bélesta. Il faut donc s’attendre à des températures fraiches, parfois proches de 0°C tôt le matin, avec un risque de gelées ou d’humidité persistante en forêt.
- Prévisions typiques pour février : Pluie occasionnelle, brouillard possible sur les crêtes, vent léger mais ressenti plus important sur les portions dégagées. Le terrain peut être par endroits boueux, glissant, voire enneigé si la météo est capricieuse les jours précédant la course.
Matériel conseillé
- Chaussures de trail à crampons : Privilégiez des modèles accrocheurs, adaptés aux sentiers humides, boueux et parfois accidentés.
- Veste imperméable et respirante : Indispensable pour faire face à la pluie ou au vent frais, en particulier sur les hauteurs.
- Couche thermique légère : Une première couche technique pour garder la chaleur sans excès.
- Gants fins et tour de cou : Recommandés au départ et sur les parties exposées.
- Bâtons de trail : Facultatifs, mais utiles si vous avez l’habitude de les utiliser sur les parcours à fort dénivelé, notamment lors des montées les plus raides.
- Réserve d’eau (flasque ou petite poche à eau) : Un ravitaillement est prévu mais il est indispensable d’être autonome entre les points officiels.
- Petites portions énergétiques : Barres, gels ou fruits secs pour anticiper les coups de fatigue.
- Lunettes de soleil et crème solaire : À ne pas négliger, même en hiver si la journée s’annonce ensoleillée, notamment sur les sections dégagées.
Aspects stratégiques pour votre préparation
- Travail du dénivelé : Intégrez régulièrement des sorties avec des montées et descentes prolongées pour préparer vos muscles à l’enchaînement des bosses et acquérir une bonne technique de descente, essentielle sur un sol potentiellement glissant.
- Renforcement musculaire général et travail de gainage : Incontournable pour éviter les blessures et rester efficace sur un parcours exigeant.
- Sorties longues sur terrain vallonné : À insérer dans votre plan pour simuler la fatigue et travailler votre alimentation en course, avec matériel complet.
- Adaptation aux conditions météo : N’hésitez pas à vous entraîner sous la pluie ou dans le froid, pour apprendre à bien gérer votre équipement et à tester votre résistance thermique.
Spécificités du parcours
- Ambiance forestière : De nombreux passages en sous-bois offrent un cadre agréable mais protégé du soleil, ce qui maintient l’humidité du sol plus longtemps.
- Vues et relances : Quelques sorties de forêt proposent de magnifiques panoramas, attention toutefois à bien gérer les relances après ces points de vue pour maintenir votre allure globale.
- Surprises du parcours : L’organisateur garde volontairement le tracé final secret jusqu’au jour J, prévoyez donc une préparation polyvalente !
Tableau récapitulatif des éléments clés
| Elément | Détail |
|---|---|
| Distance | 16 km |
| Dénivelé positif | 890-900 m D+ |
| Terrain | Sentier, forêt, monotraces, passages dégagés, descente technique |
| Météo attendue | Frais à froid, risque de pluie/boue, vent/brouillard, possible gelée |
| Matériel conseillé | Chaussures à crampons, veste imperméable, réserve d’eau, gants, bâtons (optionnels) |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail de la Forêt Royale propose un parcours d’environ 16 à 17 km pour un dénivelé positif d’environ 890 à 950 mètres. Le tracé mêle principalement des sentiers forestiers, des passages techniques et offre de splendides points de vue sur la région de Bélesta.
Les inscriptions ouvrent généralement début décembre et se font en ligne, le plus souvent via le site Chrono Start. Pour valider votre participation, il est impératif de fournir soit un PPS (Parcours Prévention Santé), soit une licence sportive conforme, à télécharger au moment de l’inscription. Veillez à ne pas oublier ce document pour faciliter la gestion par les bénévoles.
Le retrait des dossards se fait la veille, le samedi 7 février 2026, de 17h30 à 19h00 à la salle des fêtes de Bélesta. Le départ du trail (environ 17 km) est prévu le dimanche 8 février 2026 à 9h30. La randonnée associée (9 km) démarre à 9h35.
Oui, en plus du trail, une randonnée non chronométrée de 9 km avec 400 m de dénivelé est proposée. Le parcours, plus accessible, partage certaines portions avec celui du trail au départ et à l’arrivée, ce qui permet à tous de découvrir les paysages de la Forêt de Bélesta.
Le tracé, renouvelé régulièrement, met à l’honneur les panoramas sur le Pays d’Olmes, des passages près du château d’Amont et de superbes sentiers sous les sapins centenaires. L’organisation insiste sur une atmosphère conviviale à l’arrivée, avec buvette et collation pour prolonger le plaisir autour d’un moment de partage entre coureurs et organisateurs.
Préparez votre course
Le Trail de la Forêt Royale ne s’improvise pas !Avec ses sentiers forestiers, ses côtes abruptes et son rythme intense, ce trail exige plus qu’une simple balade du dimanche. Pour savourer chaque foulée et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, laissez-nous vous concocter un plan d’entraînement 100 % adapté à votre profil et vos ambitions. Ne laissez rien au hasard, offrez-vous le sérieux d’une préparation sur-mesure !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Trail de la Forêt Royale
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
