Informations sur la course
Une course d'exception en Bretagne
Bienvenue à la 12ème édition du Trail de la Maison du Loup, un événement incontournable pour tous les passionnés de trail et de course nature. Situé à proximité du magnifique Château de Trédion, en plein cœur du Morbihan breton, ce trail vous offre un cadre exceptionnel pour repousser vos limites et vivre une expérience mémorable.
Trédion, petit village du sud-Morbihan, bénéficie d'une localisation privilégiée entre les forêts verdoyantes de Bretagne et les terres agricoles qui caractérisent cette région. À proximité, vous découvrirez le charme des petits bourgs bretons, les paysages typiques de la région et une atmosphère authentique loin du tumulte urbain.
Les épreuves proposées
Le Trail de la Maison du Loup propose plusieurs distances pour satisfaire tous les niveaux de coureurs :
- Trail 30 km (départ 08h30) : pour les sportifs aguerris en quête de défi
- Trail 14 km (départ 09h30) : une distance intermédiaire accessible à de nombreux coureurs
- Trail 8,5 km (départ 10h15) : une première approche idéale pour les débutants en trail
- Courses enfants (poussins et benjamins) : pour initier les plus jeunes à la course nature
Préparation et entraînement
Quelle que soit la distance que vous choisirez, une préparation adaptée et structurée est essentielle pour profiter pleinement de cette expérience. Les trails du Morbihan, avec leurs reliefs variés et leurs terrains techniques, demandent une condition physique spécifique. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de consulter un plan d'entraînement personnalisé qui tiendra compte de votre âge, votre niveau actuel, votre objectif et votre disponibilité hebdomadaire pour les entraînements.
Pour en savoir plus et vous inscrire, consultez :
- Le site officiel du Trail
- La page Facebook de l'événement
Le Trail de la Maison du Loup vous attend le 17 mai 2026 pour une journée riche en émotions et en découvertes bretonnes !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation générale du Trail de la Maison du Loup
Vous vous préparez pour la 12ème édition du Trail de la Maison du Loup, qui se déroulera à Trédion en Bretagne. Cette course propose trois distances pour tous les niveaux, du débutant au coureur expérimenté.
Les parcours disponibles
| Distance | Dénivelé positif | Profil |
|---|---|---|
| 25 km | 510 m D+ | Course exigeante pour les sportifs confirmés |
| 14 km environ | 320 m D+ | Trail de difficulté modérée |
| 8,5 km | 160 m D+ | Distance accessible pour débuter ou progresser |
En complément, vous retrouverez également deux courses enfants pour les plus jeunes participants.
Caractéristiques du terrain
Le Trail de la Maison du Loup vous propose un cadre exceptionnel à proximité du Château de Trédion. Bien que les détails précis du terrain ne soient pas exhaustivement documentés dans les informations disponibles, vous pouvez anticiper un parcours typiquement breton avec des sentiers variés et des passages naturels qui demandent une bonne motricité.
Le dénivelé cumulé étant significatif sur les distances de 14 km et 25 km, préparez-vous à affronter des montées régulières et des descentes à gérer techniquement.
Conditions météorologiques en mai
La course se déroulant en mai en Bretagne, vous devrez vous adapter à des conditions typiquement océaniques. Pensez à :
- Des températures variables, généralement douces mais pouvant être froides en début/fin de journée
- Un risque d'humidité et d'averses - la météo bretonne réserve souvent des surprises
- Une possible amplitude thermique importante entre le départ et l'arrivée
Matériel recommandé
Pour aborder ce trail dans les meilleures conditions, nous vous conseillons de prévoir :
- Chaussures de trail robustes avec bonne accroche - essentiel pour les sentiers et descentes techniques
- Vêtements multicouches adaptables selon la météo (un gilet ou une veste imperméable légère est vivement recommandée)
- Ceinture ou sac d'hydratation pour transporter vos réserves d'eau et de ravitaillement
- Protections articulaires si vous y êtes sujet, notamment pour les descentes
- Lampe frontale en fonction de l'heure de votre départ (pour plus de sécurité)
- Pansements et trousse de secours minimaliste (ampoules, anti-inflammatoire)
Ravitaillement et services
Le site met à votre disposition eau et ravitaillement à l'arrivée. Pour les distances plus longues, je vous recommande fortement de vous équiper personnellement en gourde ou ceinture d'hydratation dès le départ, afin de maintenir votre niveau d'énergie et d'hydratation tout au long du parcours.
Conseils de préparation spécifique
Au regard des caractéristiques de cette course, voici les points clés sur lesquels structurer votre entraînement :
- Renforcement des jambes - le dénivelé demande une bonne musculation des quadriceps et des mollets
- Travail de la proprioception - les sentiers techniques bretonnent exigent une excellente stabilité articulaire
- Endurance en montée - habitituez-vous à courir sur du faux plat montant et des pentes régulières
- Gestion des descentes - ceci est décisif pour économiser l'énergie et prévenir les blessures
- Préparation à l'humidité - les sentiers brettons peuvent être glissants, même par temps sec quelques heures après la pluie
Vous voilà armé des informations essentielles pour structurer votre préparation. C'est un bel objectif qui vous attend en Bretagne !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre trois distances pour cette 12ème édition qui se déroulera en Bretagne. La plus courte distance est de 8,5 km avec 160 mètres de dénivelé, idéale pour débuter ou progresser. La distance intermédiaire propose 14 km avec 320 mètres de dénivelé, offrant une difficulté modérée. Enfin, pour les coureurs confirmés, la distance longue atteint 30 kilomètres avec 600 mètres de dénivelé positif. Des courses enfants sont également organisées pour les jeunes participants.
L'événement se tiendra le dimanche 17 mai 2026 au Stade Victor Tual à Trédion. Les départs sont échelonnés en fonction de la distance : le trail de 30 km démarre à 8h30, celui de 14 km à 9h30, et celui de 8,5 km à 10h15. Les courses enfants décollent également à 9h35. Notez que la barrière horaire est fixée à 12h30.
Les tarifs d'inscription varient selon la distance choisie. Pour le 8,5 km, comptez 9 euros (ou 10 euros en ligne). Le trail de 14 km coûte 11 euros (12 euros en ligne). La distance la plus longue de 30 km est facturée 14 euros (15,20 euros en ligne). Des frais de commission s'ajoutent selon la plateforme d'inscription. Les inscriptions sur place le jour même sont majorées de 2 euros supplémentaires. Les courses enfants sont gratuites.
Chez preparun.com, nous vous proposons d'élaborer un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil. Pour cela, nous vous posons neuf questions essentielles concernant votre âge, votre niveau sportif actuel, votre objectif de temps, le nombre de séances que vous pouvez effectuer par semaine, et vos éventuels problèmes de santé. Étant donné les caractéristiques du parcours breton avec ses terrains techniques et ses dénivelés significatifs, une préparation structurée prenant en compte la progressivité est fortement recommandée.
Pour affronter ce trail dans les meilleures conditions, adaptez-vous aux conditions typiquement océaniques bretonnes de mai. Prévoyez un gobelet réutilisable obligatoire pour vous hydrater. Pour les distances plus longues, équipez-vous personnellement d'une gourde ou d'une ceinture d'hydratation dès le départ, car l'organisation propose eau et ravitaillement uniquement à l'arrivée. Pensez également à des vêtements adaptés aux conditions météorologiques océaniques et à des chaussures offrant une bonne motricité pour les sentiers variés et les passages naturels du parcours breton.
Préparez votre course
Le Trail de la Maison du Loup n'est pas une simple course : c'est un véritable défi qui vous attend en Bretagne !Avec ses trois distances (8,5 km, 14 km et 30 km) et ses terrains techniques, vous aurez besoin d'une préparation précise et efficace pour franchir la ligne d'arrivée en pleine confiance.
Chez preparun.com, nous construisons pour vous un plan d'entraînement sur mesure qui épousera parfaitement votre profil et vos objectifs. Préparez-vous intelligemment pour vivre l'aventure intensément !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Maison du Loup
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail de la Maison du Loup
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
