Trail de la Maison du Loup

Bon à savoir

Présentation générale du Trail de la Maison du Loup

Vous vous préparez pour la 12ème édition du Trail de la Maison du Loup, qui se déroulera à Trédion en Bretagne. Cette course propose trois distances pour tous les niveaux, du débutant au coureur expérimenté.

Les parcours disponibles

En complément, vous retrouverez également deux courses enfants pour les plus jeunes participants.

Caractéristiques du terrain

Le Trail de la Maison du Loup vous propose un cadre exceptionnel à proximité du Château de Trédion. Bien que les détails précis du terrain ne soient pas exhaustivement documentés dans les informations disponibles, vous pouvez anticiper un parcours typiquement breton avec des sentiers variés et des passages naturels qui demandent une bonne motricité.

Le dénivelé cumulé étant significatif sur les distances de 14 km et 25 km, préparez-vous à affronter des montées régulières et des descentes à gérer techniquement.

Conditions météorologiques en mai

La course se déroulant en mai en Bretagne, vous devrez vous adapter à des conditions typiquement océaniques. Pensez à :

• Des températures variables, généralement douces mais pouvant être froides en début/fin de journée
• Un risque d'humidité et d'averses — la météo bretonne réserve souvent des surprises
• Une possible amplitude thermique importante entre le départ et l'arrivée

Matériel recommandé

Pour aborder ce trail dans les meilleures conditions, nous vous conseillons de prévoir :

• Chaussures de trail robustes avec bonne accroche — essentiel pour les sentiers et descentes techniques
• Vêtements multicouches adaptables selon la météo (un gilet ou une veste imperméable légère est vivement recommandée)
• Ceinture ou sac d'hydratation pour transporter vos réserves d'eau et de ravitaillement
• Protections articulaires si vous y êtes sujet, notamment pour les descentes
• Lampe frontale en fonction de l'heure de votre départ (pour plus de sécurité)
• Pansements et trousse de secours minimaliste (ampoules, anti-inflammatoire)

Ravitaillement et services

Le site met à votre disposition eau et ravitaillement à l'arrivée. Pour les distances plus longues, je vous recommande fortement de vous équiper personnellement en gourde ou ceinture d'hydratation dès le départ, afin de maintenir votre niveau d'énergie et d'hydratation tout au long du parcours.

Conseils de préparation spécifique

Au regard des caractéristiques de cette course, voici les points clés sur lesquels structurer votre entraînement :

• Renforcement des jambes — le dénivelé demande une bonne musculation des quadriceps et des mollets
• Travail de la proprioception — les sentiers techniques bretonnent exigent une excellente stabilité articulaire
• Endurance en montée — habitituez-vous à courir sur du faux plat montant et des pentes régulières
• Gestion des descentes — ceci est décisif pour économiser l'énergie et prévenir les blessures
• Préparation à l'humidité — les sentiers brettons peuvent être glissants, même par temps sec quelques heures après la pluie

Vous voilà armé des informations essentielles pour structurer votre préparation. C'est un bel objectif qui vous attend en Bretagne !

Préparez votre course

Le Trail de la Maison du Loup n'est pas une simple course : c'est un véritable défi qui vous attend en Bretagne !

Avec ses trois distances (8,5 km, 14 km et 30 km) et ses terrains techniques, vous aurez besoin d'une préparation précise et efficace pour franchir la ligne d'arrivée en pleine confiance.

Chez preparun.com, nous construisons pour vous un plan d'entraînement sur mesure qui épousera parfaitement votre profil et vos objectifs. Préparez-vous intelligemment pour vivre l'aventure intensément !