Trail de la Pierre Sanglante

Bon à savoir

Parcours et profils du Trail de la Pierre Sanglante

• Deux distances sont proposées :
• La Grenette : 13 km, 420 m de dénivelé positif.
  Parcours principalement en nature, à travers les sentiers du Bois de la Dame, offrant des côtes courtes mais répétées et des passages en sous-bois. Une montée significative à franchir, accessible à tous ceux préparés à du trail court exigeant.
• La Grâne Vadrouille : 20 km, 700 m de dénivelé positif.
  Un parcours plus long alternant montées soutenues, descentes techniques et passages roulants. Vous traverserez différents types de terrains typiques de la Drôme avec du sous-bois, des chemins caillouteux, des singles parfois étroits, et quelques traversées de prairies.
• Les deux parcours sont balisés par de la rubalise réutilisable et des panneaux directionnels. Les franchissements routiers sont sécurisés par des bénévoles signaleurs.

Météo et conditions climatiques à anticiper

• Climat de début mars à Grâne (Drôme) :
  • En cette période, attendez-vous à des températures le matin entre 5°C et 12°C, parfois plus fraîches sous abri. Les années précédentes ont connu un temps sec et ensoleillé, mais les risques de pluie ne sont pas à écarter.
  • Le terrain peut être humide et gras, surtout en sous-bois et sur les passages à l’ombre.

Terrain et particularités du parcours

• Nature des sentiers :
  • Sentiers forestiers (racines, épines, parfois boueux selon la météo)
  • Chemins caillouteux
  • Monotraces étroites par endroits, quelques passages plus ouverts en prairie
  • Montées qui s’enchaînent rapidement sur la courte distance
  • Descentes pouvant être techniques (surtout si le terrain est glissant)
• Profil idéal pour les adeptes de trail nature et de relances régulières.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures avec adhérence maximale (semelles type trail, profilées pour la boue et les pierres glissantes)
• Vêtements respirants mais aussi une couche pour la pluie ou le vent (imperméable léger conseillé)
• Des gants légers et un bandeau/bonnet pour le départ sont utiles en cas de froid
• Porte-bidon ou gilet d’hydratation conseillé pour le 20 km pour une meilleure autonomie, même si des ravitaillements sont prévus
• Bâtons non spécifiquement mentionnés dans le règlement : pas d’interdiction, mais la longueur du parcours ne justifie leur utilisation que si vous êtes habitués (attention : ils sont peu utiles en terrain très roulant ou étroit)
• Pas de ravitaillement à l’arrivée sur le 13 km : bien anticiper son hydratation post-course.
• Couverture de survie : pas obligatoire mais vivement recommandée pour votre sécurité, surtout sur le long parcours

Points de ravitaillement

• 13 km (La Grenette) :
  1 ravitaillement unique situé au km 7,7 (eau, boissons énergétiques, alimentation solide classique type fruits secs, biscuits).
• 20 km (La Grâne Vadrouille) :
  • Ravitaillement 1 au km 8,5 (après la chapelle St Bonnet)
  • Ravitaillement 2 au km 14,9
  • L’arrivée : un ravitaillement final prévu après la course pour favoriser la récupération.
• Aucun gobelet jetable aux ravitaillements : pensez à prendre votre contenant

Présence de meneurs d’allure

• À ce jour, aucune information fiable n’indique la présence de meneurs d’allure sur le Trail de la Pierre Sanglante. Les parcours sont toutefois bien fléchés et encadrés, avec une attention particulière à la sécurité et à l’expérience de chaque coureur.

Aspects réglementaires et recommandations annexes

• Fourniture obligatoire d’un certificat médical valide ou d’une licence FFA/PPS en cours de validité pour participer.
• Respect de l’environnement : abandon de déchets strictement interdit sous peine de disqualification immédiate.
• Matériel laissé sur les zones de ravitaillement non récupéré = perdu.
• Pensez à consulter la météo locale la veille de la course pour finaliser votre choix d’équipement.

Résumé comparatif des parcours

Préparez votre course

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