Informations sur la course
Le Trail des Callunes 2026 : un rendez-vous hivernal incontournable dans les Vosges
Pour sa 11e édition, le Trail des Callunes revient le 7 février 2026 à Ban-de-Sapt, un charmant village niché au cœur du département des Vosges, en région Grand Est. Ce coin de nature, situé à proximité de Saint-Dié-des-Vosges et tout près du célèbre Jardin des Callunes, offrira une immersion spectaculaire entre forêts, chemins vallonnés et tapis de bruyères typiques du massif vosgien.
Des parcours pour tous niveaux et une ambiance unique
- Trois parcours officiels attendent les participants : La Fort’iche (trail de 26 km, 850 m D+), La Callunette (trail de 13 km, 520 m D+), et une course courte, très accessible aux jeunes ou débutants.
- Toutes les courses se déroulent de nuit, avec lampe frontale obligatoire, garantissant des sensations inédites au cœur de l’hiver vosgien.
- Après l'effort, la convivialité est au rendez-vous : soupe maison, animations et ambiance musicale réchauffent les cœurs comme les corps.
- Les inscriptions ouvrent sur le-sportif.com où vous trouverez toutes les modalités.
- Retrouvez également des informations sur le site officiel du Trail des Callunes.
Une aventure entre bruyères, forêts et neige
Le village de Ban-de-Sapt, entouré de paysages typiques et sauvages à deux pas du Jardin des Callunes, vous promet une expérience rare. La météo hivernale, souvent marquée par la neige, ajoute un défi supplémentaire et sublime les paysages traversés.
Prévoyez votre plan d'entraînement : la difficulté du terrain, l'alternance de montées exigeantes et de singles roulants, nécessitent une bonne préparation pour profiter au maximum de ce trail réputé autant pour son challenge sportif que pour la chaleur de son accueil local.
Que vous visiez la performance ou la découverte, rejoignez cette fête du trail nocturne et (re)découvrez les Vosges autrement !
Bon à savoir
Informations clés sur le Trail des Callunes
Profil des courses et dénivelé
- La Fort'iche : 25 à 26 km, environ 1000 m de dénivelé positif selon les éditions, ce qui en fait un parcours exigeant où la gestion de l’effort sur la durée et le franchissement de côtes successives seront au cœur de votre préparation.
- La Calunette : 12 à 13 km, environ 500 m de D+, idéal pour s’initier à la gestion des montées dans un format plus court mais qui reste très vallonné.
- Parcours sur sentiers forestiers du massif des Vosges, alternance de singles, pistes larges, passages techniques et parfois détrempés du fait de la saison.
Terrain & conditions du parcours
- Trail hivernal et nocturne : les courses se déroulent intégralement de nuit, sous des conditions typiques du début février dans les Vosges, avec températures fraîches, risques de gel ou de précipitations.
- Sentiers forestiers souvent recouverts de feuilles, parfois boueux, caillouteux, racines et passages techniques : la vigilance est de mise tout au long du parcours.
- Certains secteurs peuvent être assez glissants, et la visibilité réduite impose de bien anticiper chaque appui.
Météo habituelle
- Début février dans le secteur de Ban-de-Sapt, attendez-vous à des températures souvent comprises entre 0°C et 6°C, voire négatives la nuit.
- Risque élevé d’humidité, pluie, brouillard ou neige selon les années.
- L’adaptation vestimentaire et l’organisation du matériel sont essentielles pour faire face au froid et aux variations de temps.
Matériel obligatoire et conseillé
- Lampe frontale obligatoire pour toutes les distances en raison du caractère nocturne de la course (contrôle au départ).
- Pour les longues distances (Fort’iche, 25 km) :
- Sifflet et couverture de survie obligatoires, vérification possible au départ.
- Pensée renforcée à la sécurité et à l’autonomie : quelques pièces d’équipement de sécurité sont systématiquement demandées.
- Tenue thermorégulante adaptée à des températures hivernales (manches longues, gants, bonnet ou buff, coupe-vent ou veste imperméable selon la météo annoncée).
- Chaussures de trail avec une accroche optimale, crampons marqués conseillés pour faire face à la boue ou au gel.
- Réserve personnelle de boisson et de nutrition : chaque coureur doit partir en autosuffisance alimentaire et hydrique, il n’y a pas de ravitaillement intermédiaire sur le parcours.
- Pensez à prévoir une lampe de rechange ou piles supplémentaires, et à organiser correctement votre ravitaillement personnel.
Ravitaillements & autonomie
- Le Trail des Callunes impose une autosuffisance complète pour l’ensemble des parcours : aucun ravitaillement en eau ou en alimentation sur le parcours.
- Vous devrez organiser votre apport alimentaire et hydrique pour toute la durée de votre course, selon vos besoins et la météo.
Meneurs d’allure
- Il n'existe pas d’information officielle sur la présence de meneurs d’allure lors du Trail des Callunes. La gestion de l’allure repose entièrement sur chaque participant.
Points clés pour votre préparation
- Dénivelé conséquent sur chaque format : travaillez spécifiquement le renforcement en montée/descente.
- Capacité à évoluer de nuit : il est crucial d’intégrer des sorties nocturnes équipées d’une frontale lors de votre préparation.
- Autonomie nutritionnelle et hydrique : testez et validez vos apports sur des formats longs en conditions similaires.
- Adaptation au froid et aux éléments : préparez votre matériel et vos routines d’habillement pour éviter tout risque lié au froid ou à l’humidité.
Environnement & ambiance
- Parcours tracé sur les hauteurs du Ban-de-Sapt, pleine nature typique du massif vosgien, en toute sécurité grâce à la fermeture complète du circuit à la circulation.
- Événement connu pour son ambiance conviviale, son dynamisme et la beauté de l’hiver vosgien.
Questions réponses
Trois formats sont prévus pour cette édition : La Fort’iche sur 26 km avec 800 m de dénivelé positif, La Callunette de 13 km pour 500 m D+, ainsi qu’un parcours plus court et ludique nommé La Ouf, long de 7 km avec 160 m D+, principalement destiné à l’initiation au trail nocturne et ouvert à tous. Il y a également une randonnée de 8 km accessible à toutes et tous.
Oui, c’est une aventure hivernale et nocturne ! Toutes les courses ont lieu de nuit, ce qui impose à chaque participant de s’équiper d’une lampe frontale. Pour le 26 km, s’ajoutent l’obligation d’emporter un sifflet et une couverture de survie pour garantir la sécurité sur le parcours. Un contrôle du matériel peut être effectué avant le départ.
L’événement est ouvert à tous, licenciés ou non. En fonction de la distance choisie, il y a des limitations d’âge : il faut être né en 2009 pour le 7 km, 2008 pour le 13 km, et 2006 pour le 26 km. Chaque inscription doit être accompagnée d’une attestation de Parcours Prévention Santé (PPS) ou d’une licence FFA à jour ; le certificat médical n’est plus nécessaire si l’attestation PPS est fournie.
L’ouverture des inscriptions en ligne commence généralement début décembre sur la plateforme officielle lesportif.com. Il est aussi possible de s’inscrire via un bulletin papier, accompagné des documents justificatifs, à envoyer à l’adresse de l’organisation. Attention, une majoration de 2 € s’applique en cas d’inscription sur place le jour de la course, dans la limite des places disponibles.
Le Trail des Callunes est réputé pour son ambiance chaleureuse et festive, son tracé à travers les paysages des Vosges mais aussi pour ses animations : soupe maison à l’arrivée, ambiance musicale, et le goût du partage qui règne sur la course. Pour la boucle « Ouf », le déguisement est même obligatoire pour ajouter une touche de convivialité et d’originalité à cette nuit sportive !
Préparez votre course
Le Trail des Callunes n'est pas une épreuve à prendre à la légère !
Entre dénivelés surprenants, météo hivernale et ambiance nocturne, chaque kilomètre exige une préparation solide. Pour vivre la magie du massif vosgien sans subir la difficulté, anticipez chaque séance avec un plan d’entraînement sur-mesure. Vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté pour franchir la ligne d’arrivée avec le sourire et savourer l’accueil chaleureux de Ban-de-Sapt.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Callunes
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour Trail des Callunes
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Plan d'entrainement pour Trail des Callunes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
