Trail des Fondus au Clair de Lune

Bon à savoir

Informations parcours et dénivelé

• Deux formats de trail sont proposés :
  • 16 km avec un dénivelé positif de 300 m
  • 9,5 km avec un dénivelé positif de 180 m
• Un parcours nature nocturne : traversée en sortie de ville, puis sentiers et chemins vallonnés à la lueur des frontales. Quelques traversées de route, mais la sécurité permet une progression sans stress.
• Le terrain alterne portions urbaines (départ/arrivée en ville), chemins de campagne, sentiers forestiers et passages roulants sur terrain naturel.

Météo et conditions nocturnes

• Course organisée en plein hiver, de nuit : attendez-vous à des températures froides, souvent proches de 0°C ou négatives, avec risque d’humidité, vent ou verglas.
• Sol potentiellement boueux ou glissant en fonction de la météo précédente. Prévoyez une adaptation des chaussures selon les conditions au sol.
• Frontale OBLIGATOIRE, ainsi que piles de rechange ou batterie de secours : l'ensemble du parcours se déroule dans l’obscurité.

Matériel obligatoire et recommandations spécifiques

• Port de la lampe frontale indispensable : privilégiez un modèle longue autonomie, puissance minimale 150 lumens conseillée pour ce type de parcours nocturne.
• Emportez votre propre eau et alimentation (auto-suffisance) : aucun ravitaillement sur le parcours, le ravito est uniquement servi à l’arrivée.
• Sac ou ceinture porte-bidons recommandé, avec min. 500 ml d’eau sur vous selon la météo.
• Gants légers ou chauds, bonnet ou buff adaptés à la température.
• Chaussures de trail avec bonne accroche, impératif si le terrain est gras ou glissant.
• Un vêtement chaud et coupe-vent (type veste imperméable respirante) est conseillé en cas de pluie ou vent.
• Épingles pour dossard non fournies : à prévoir dans le matériel.

Ravitaillements et organisation

• Course en autonomie complète sur le parcours : vous devez être totalement autonome en eau et alimentation pendant la course.
• Ravitaillement d’arrivée : collation conviviale (croque-monsieur maison) à l’arrivée et buvette pour récupérer après l’effort.

Présence de meneurs d’allure

• Aucune information fiable sur la présence de meneurs d’allure : ne comptez pas sur un encadrement de ce type. L’événement met l'accent sur l’autonomie et l’esprit convivial.

Résumé des points-clés pour l’entraînement

• Simulez des sorties en conditions nocturnes pour vous habituer à la lampe frontale et à la perception des reliefs.
• Préparez-vous à l’autonomie alimentaire et hydrique, ainsi qu'à évoluer sur un terrain varié, parfois accidenté et potentiellement glissant ou boueux.
• Entraînez-vous à gérer le dénivelé, surtout sur le 16 km, pour optimiser votre gestion de l’effort la nuit et dans le froid.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail des Fondus au Clair de Lune n’est pas une course ordinaire ! Pour surmonter ses sentiers nocturnes, parfois techniques, et profiter pleinement de cette ambiance magique, il est essentiel de suivre un plan d’entrainement adapté à votre niveau et votre objectif. Sézanne vous promet une aventure sportive, mais la nuit, la lucidité et l’endurance comptent double. Demandez dès maintenant votre plan personnalisé : l’assurance d’arriver prêt(e), serein(e) et de savourer chaque instant sous les étoiles !