Informations sur la course
Une aventure nocturne unique à Sézanne
Le Trail des Fondus au Clair de Lune se déroule le samedi 7 février 2026 à Sézanne, une charmante ville de la Marne située en Champagne-Ardenne.
Les participants vont plonger dans une atmosphère magique, illuminée par des centaines de lampes frontales, sur des sentiers naturels et quelques passages au cœur de la ville.
Dès la tombée de la nuit, l'ambiance est unique et conviviale.
Sézanne est connue pour son patrimoine historique et architectural, comme le jardin de Sézanne ou la Cathédrale Saint-Denis, ajoutant une touche culturelle à votre expérience sportive.
Les parcours proposés
- Trail nocturne 16 km - Un défi accessible à tous, mais qui demande rigueur et préparation. L'autonomie est de mise : pensez à équiper votre sac ou ceinture porte-bidons ! Un ravitaillement gourmand attend chaque finisher avec le célèbre croque-monsieur maison et une buvette pour refaire le plein.
- Trail nocturne 9,5 km - Un format plus court pour profiter de la nuit en courant, avec le même esprit d'aventure.
- Randonnée nocturne 9,5 km - Pour ceux qui préfèrent marcher, l'expérience est tout aussi magique et accessible dès 12 ans.
L’organisation met l’accent sur l’esprit d’équipe et la solidarité. Chacun avance à son rythme, et débutants comme confirmés sont les bienvenus.
Le départ est donné à la Maison des Sports à 18h30, dans une ville qui offre également de belles balades post-course.
Informations et liens officiels
- Retrouvez toutes les infos et l'inscription sur le site officiel Les Fondus Sézannais
- L'annuaire Miles Republic propose également un descriptif Trail des Fondus au Clair de Lune
Que vous soyez passionné de trail ou amateur de découvertes nocturnes, Sézanne et la Marne vous attendent pour une soirée sportive pas comme les autres !
On espère vous croiser sous le clair de lune, prêt à relever le défi et à savourer l’ambiance chaleureuse de cette belle région !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations parcours et dénivelé
- Deux formats de trail sont proposés :
- 16 km avec un dénivelé positif de 300 m
- 9,5 km avec un dénivelé positif de 180 m
- Un parcours nature nocturne : traversée en sortie de ville, puis sentiers et chemins vallonnés à la lueur des frontales. Quelques traversées de route, mais la sécurité permet une progression sans stress.
- Le terrain alterne portions urbaines (départ/arrivée en ville), chemins de campagne, sentiers forestiers et passages roulants sur terrain naturel.
Météo et conditions nocturnes
- Course organisée en plein hiver, de nuit : attendez-vous à des températures froides, souvent proches de 0°C ou négatives, avec risque d’humidité, vent ou verglas.
- Sol potentiellement boueux ou glissant en fonction de la météo précédente. Prévoyez une adaptation des chaussures selon les conditions au sol.
- Frontale OBLIGATOIRE, ainsi que piles de rechange ou batterie de secours : l'ensemble du parcours se déroule dans l’obscurité.
Matériel obligatoire et recommandations spécifiques
- Port de la lampe frontale indispensable : privilégiez un modèle longue autonomie, puissance minimale 150 lumens conseillée pour ce type de parcours nocturne.
- Emportez votre propre eau et alimentation (auto-suffisance) : aucun ravitaillement sur le parcours, le ravito est uniquement servi à l’arrivée.
- Sac ou ceinture porte-bidons recommandé, avec min. 500 ml d’eau sur vous selon la météo.
- Gants légers ou chauds, bonnet ou buff adaptés à la température.
- Chaussures de trail avec bonne accroche, impératif si le terrain est gras ou glissant.
- Un vêtement chaud et coupe-vent (type veste imperméable respirante) est conseillé en cas de pluie ou vent.
- Épingles pour dossard non fournies : à prévoir dans le matériel.
Ravitaillements et organisation
- Course en autonomie complète sur le parcours : vous devez être totalement autonome en eau et alimentation pendant la course.
- Ravitaillement d’arrivée : collation conviviale (croque-monsieur maison) à l’arrivée et buvette pour récupérer après l’effort.
Présence de meneurs d’allure
- Aucune information fiable sur la présence de meneurs d’allure : ne comptez pas sur un encadrement de ce type. L’événement met l'accent sur l’autonomie et l’esprit convivial.
Résumé des points-clés pour l’entraînement
- Simulez des sorties en conditions nocturnes pour vous habituer à la lampe frontale et à la perception des reliefs.
- Préparez-vous à l’autonomie alimentaire et hydrique, ainsi qu'à évoluer sur un terrain varié, parfois accidenté et potentiellement glissant ou boueux.
- Entraînez-vous à gérer le dénivelé, surtout sur le 16 km, pour optimiser votre gestion de l’effort la nuit et dans le froid.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous pouvez choisir entre deux parcours de trail nocturne : l’un de 16 km et l’autre de 9,5 km. Il existe également une randonnée pédestre de 9,5 km, parfaite pour celles et ceux qui souhaitent profiter de l’ambiance sans courir à toute allure.
Le Trail des Fondus au Clair de Lune 2026 se déroulera le samedi 7 février à Sézanne, dans la Marne. Le départ est donné à 18h30 depuis la Maison des Sports, pour une aventure sous les étoiles en pleine nature et en cœur de ville.
Le principe ici, c’est l’autosuffisance : chacun part avec ce dont il a besoin en boisson et nourriture. Prévoyez donc votre camelbak ou votre ceinture. Toutefois, à l’arrivée, un ravitaillement convivial vous attend, avec par exemple un délicieux croque-monsieur maison pour fêter votre exploit !
Cette épreuve festive et chaleureuse accueille aussi bien les débutants que les coureurs expérimentés. L’ambiance mise sur la solidarité et le plaisir de partager une belle expérience nocturne. Chacun gère son rythme et peut choisir une distance adaptée à son niveau.
Oui, une lampe frontale est absolument indispensable pour évoluer en toute sécurité sur les sentiers plongés dans la nuit. N’oubliez pas également vos affaires chaudes, car l’événement se tient en février. Enfin, prévoyez de quoi vous hydrater et vous alimenter durant la course, puisque vous serez en autonomie jusque l’arrivée.
Préparez votre course
Le Trail des Fondus au Clair de Lune n’est pas une course ordinaire ! Pour surmonter ses sentiers nocturnes, parfois techniques, et profiter pleinement de cette ambiance magique, il est essentiel de suivre un plan d’entrainement adapté à votre niveau et votre objectif. Sézanne vous promet une aventure sportive, mais la nuit, la lucidité et l’endurance comptent double. Demandez dès maintenant votre plan personnalisé : l’assurance d’arriver prêt(e), serein(e) et de savourer chaque instant sous les étoiles !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Fondus au Clair de Lune
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Trail des Fondus au Clair de Lune
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
