Trail des Sangliers 2026 – Riorges

Trail des Sangliers 2026

Riorges (42153) 28 juin 2026 Trail
Distances disponibles
Trail du marcassin (7km) Trail du sanglier (14km) Trail du vieux sanglier (24km)
Départ dans
J−14

Informations sur la course

Découvrez le Trail des Sangliers à Lézigneux

Imaginez-vous au cœur de la forêt, le cœur battant, face à des sentiers techniques qui vous mettent à l'épreuve. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "Ce trail m'a transformé, chaque monté me rappelait pourquoi j'aime ça." Le Trail des Sangliers 2026 se tient le 28 juin à Lézigneux, dans la Loire. Départ et arrivée au stade de foot Jean Poncet. Cette année, l'organisation promet des parcours renouvelés pour plus de surprises.

Les parcours en détail

  • Trail du marcassin : 7 km, 270 m D+. Idéal pour débuter en trail. Traversées de rivières, singles sympas. Départ 9h30.
  • Trail du sanglier : 14 km, 600 m D+. Technique, ravito au 8e km. Parfait pour viser les 10 km en forêt. Départ 9h00.
  • Trail du vieux sanglier : 24 km, 1100 m D+. Difficile, deux ravitos. Pour franchir les 20 km et 1000 m D+.
  • Marche gratuite : Suivez marcassin et sanglier sans chrono, de 9h30 à 12h.
  • Course enfants : Petit tour au stade. Départ 11h. Pour toucher un max de jeunes.

Lézigneux respire la nature en **Loire** (42), Auvergne-Rhône-Alpes. À deux pas, Feurs et son château médiéval, ou les rives du Rhin, si paisibles. Proche de Saint-Étienne pour les fans de foot.

Préparez-vous bien

Ce n'est pas une balade. Besoin d'un plan d'entraînement sur mesure ? Chez preparun.com, on vous guide après vos infos : âge, niveau, sorties par semaine. Le-Sportif.com pour les détails. Vivez cette aventure en pleine forme !

Quel kif de courir là-bas, entouré de forêts magiques. Allez, lancez-vous !

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Bon à savoir

Trail des Sangliers 2026 à Lézigneux

Imaginez-vous plonger dans une forêt dense, le cœur battant au rythme des sentiers secrets. Cette édition promet des nouveautés qui vont vous faire vibrer !

Les parcours en détail

  • Trail du Marcassin (7 km) : Peu technique. Quelques singles. Traversées de rivières rafraîchissantes. 270 m D+. Idéal pour vos premières foulées en trail. Vous sentirez l'initiation qui vous appelle.
  • Trail du Sanglier (14 km) : Technique. Nombreux singles. Plus de 600 m D+. Ravitaillement au 8e km avec produits locaux. Un défi qui pousse les limites, comme un sanglier enragé !
  • Trail du Vieux Sanglier (24 km) : Relativement technique. Tout en forêt. 1100 m D+. Deux ravitaillements. Un parcours qui teste votre âme de traileur, pour franchir les 20 km et 1000 m D+ avec émotion.

98% de chemins, dont des parcelles privées pour une fraîcheur inédite. Les habitués de Lézigneux redécouvrent leurs terres.

Terrain et défis

  • Forêt omniprésente, singles sinueux, rivières à guéer. Rochers et montées raides sur les plus longs.
  • Composé à 98% de chemins. Peu de technique sur le court, mais challengeant ailleurs. Une immersion qui colle les cuisses de plaisir et de peine.

Souvenir d'un coureur l'an passé : "J'ai traversé la rivière, trempé jusqu'aux os, et ça m'a propulsé vers le finish !" Émouvant, non ?

Ravitaillements

  • Marcassin : Non spécifié, autonomie conseillée.
  • Sanglier : Au 8e km, produits locaux qui réconfortent.
  • Vieux Sanglier : Deux points, pour tenir la distance.

Matériel à anticiper

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail avec bon gripSentiers forestiers humides, singles glissants, traversées de rivières. Vos pieds vous remercieront !
Gourde ou softflask (0,5L mini)Autonomie sur parties sans ravito. Forêt isolée.
Bâtons de trailPour les 600-1100 m D+, montées techniques. Sauveur sur le Vieux Sanglier.
Chaussettes anti-ampoules, veste imperRivières et météo forestière imprévisible. Restez au sec.
Gel énergétiqueCompléter les ravitos locaux sur les longs efforts.

Météo type fin juin en Loire Forez

Chaud et humide en forêt. Soleil généreux, mais averses possibles. Pensez à l'hydratation intense. Une chaleur qui fait suer, mais des sous-bois frais qui apaisent. Vivez ce contraste qui forge le mental !

Préparez-vous à grogner comme un sanglier. Ces sentiers attendent votre détermination.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, vous vous demandez sûrement quand aura lieu cette belle aventure dans le Jura. D'après les infos disponibles, l'événement est prévu pour fin septembre 2026 à Pontarlier, mais votre page précise le 28 juin 2026. C'est une date à confirmer auprès des organisateurs pour être certain !

Vous avez l'embarras du choix avec des parcours adaptés à tous les niveaux ! Le Trail des Sangliers fait 43,5 km pour 1470 m D+, le Trail des Marcassins 23,1 km pour 740 m D+, le populaire Trail des Nourrains 14,2 km pour 370 m D+, sans oublier le Trail des Pages à 9,6 km pour 200 m D+ et une marche de 13,5 km. Idéal pour progresser en nature !

Rendez-vous à Pontarlier dans le Doubs, en pleine Bourgogne-Franche-Comté, au cœur du massif du Jura. Le départ se fait majoritairement de la ville, pour vite plonger dans des forêts verdoyantes et des sites historiques près de la frontière suisse. Un cadre ressourçant vous attend !

Pour rejoindre l'aventure, dirigez-vous vers le site officiel de la course mentionné sur les plateformes spécialisées. Les inscriptions ouvrent généralement plusieurs mois à l'avance pour cet événement phare, avec des options solo, duo ou même en équipe pour les entreprises. Ne tardez pas, ça remplit vite !

Absolument, cet événement pense à tout le monde ! Une marche non chronométrée de 13,5 km pour 340 m D+ est au programme, et des challenges inter-entreprises sur les 14,2 km et 9,6 km permettent de courir en équipe. Parfait pour partager le plaisir du trail en groupe !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail des Sangliers 2026 ? Un défi en forêt qui cogne dur : 24 km, 1100 m D+, sentiers techniques.

Pas pour les touristes. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Aurélien
6 août 2025
Top
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Aurélien
6 août 2025
Top
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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