Informations sur la course
Découvrez le Trail des Sangliers à Lézigneux
Imaginez-vous au cœur de la forêt, le cœur battant, face à des sentiers techniques qui vous mettent à l'épreuve. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "Ce trail m'a transformé, chaque monté me rappelait pourquoi j'aime ça." Le Trail des Sangliers 2026 se tient le 28 juin à Lézigneux, dans la Loire. Départ et arrivée au stade de foot Jean Poncet. Cette année, l'organisation promet des parcours renouvelés pour plus de surprises.
Les parcours en détail
- Trail du marcassin : 7 km, 270 m D+. Idéal pour débuter en trail. Traversées de rivières, singles sympas. Départ 9h30.
- Trail du sanglier : 14 km, 600 m D+. Technique, ravito au 8e km. Parfait pour viser les 10 km en forêt. Départ 9h00.
- Trail du vieux sanglier : 24 km, 1100 m D+. Difficile, deux ravitos. Pour franchir les 20 km et 1000 m D+.
- Marche gratuite : Suivez marcassin et sanglier sans chrono, de 9h30 à 12h.
- Course enfants : Petit tour au stade. Départ 11h. Pour toucher un max de jeunes.
Lézigneux respire la nature en **Loire** (42), Auvergne-Rhône-Alpes. À deux pas, Feurs et son château médiéval, ou les rives du Rhin, si paisibles. Proche de Saint-Étienne pour les fans de foot.
Préparez-vous bien
Ce n'est pas une balade. Besoin d'un plan d'entraînement sur mesure ? Chez preparun.com, on vous guide après vos infos : âge, niveau, sorties par semaine. Le-Sportif.com pour les détails. Vivez cette aventure en pleine forme !
Quel kif de courir là-bas, entouré de forêts magiques. Allez, lancez-vous !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Sangliers 2026 à Lézigneux
Imaginez-vous plonger dans une forêt dense, le cœur battant au rythme des sentiers secrets. Cette édition promet des nouveautés qui vont vous faire vibrer !
Les parcours en détail
- Trail du Marcassin (7 km) : Peu technique. Quelques singles. Traversées de rivières rafraîchissantes. 270 m D+. Idéal pour vos premières foulées en trail. Vous sentirez l'initiation qui vous appelle.
- Trail du Sanglier (14 km) : Technique. Nombreux singles. Plus de 600 m D+. Ravitaillement au 8e km avec produits locaux. Un défi qui pousse les limites, comme un sanglier enragé !
- Trail du Vieux Sanglier (24 km) : Relativement technique. Tout en forêt. 1100 m D+. Deux ravitaillements. Un parcours qui teste votre âme de traileur, pour franchir les 20 km et 1000 m D+ avec émotion.
98% de chemins, dont des parcelles privées pour une fraîcheur inédite. Les habitués de Lézigneux redécouvrent leurs terres.
Terrain et défis
- Forêt omniprésente, singles sinueux, rivières à guéer. Rochers et montées raides sur les plus longs.
- Composé à 98% de chemins. Peu de technique sur le court, mais challengeant ailleurs. Une immersion qui colle les cuisses de plaisir et de peine.
Souvenir d'un coureur l'an passé : "J'ai traversé la rivière, trempé jusqu'aux os, et ça m'a propulsé vers le finish !" Émouvant, non ?
Ravitaillements
- Marcassin : Non spécifié, autonomie conseillée.
- Sanglier : Au 8e km, produits locaux qui réconfortent.
- Vieux Sanglier : Deux points, pour tenir la distance.
Matériel à anticiper
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon grip | Sentiers forestiers humides, singles glissants, traversées de rivières. Vos pieds vous remercieront ! |
| Gourde ou softflask (0,5L mini) | Autonomie sur parties sans ravito. Forêt isolée. |
| Bâtons de trail | Pour les 600-1100 m D+, montées techniques. Sauveur sur le Vieux Sanglier. |
| Chaussettes anti-ampoules, veste imper | Rivières et météo forestière imprévisible. Restez au sec. |
| Gel énergétique | Compléter les ravitos locaux sur les longs efforts. |
Météo type fin juin en Loire Forez
Chaud et humide en forêt. Soleil généreux, mais averses possibles. Pensez à l'hydratation intense. Une chaleur qui fait suer, mais des sous-bois frais qui apaisent. Vivez ce contraste qui forge le mental !
Préparez-vous à grogner comme un sanglier. Ces sentiers attendent votre détermination.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Le Trail des Sangliers 2026 ? Un défi en forêt qui cogne dur : 24 km, 1100 m D+, sentiers techniques.
Pas pour les touristes. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, commandez le vôtre maintenant. Dites-nous votre âge, niveau, sorties hebdo. On crée un programme sur mesure pour dompter ces bosses et savourer l'arrivée, euphorique, au stade Jean Poncet.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail des Sangliers 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
