Trail du Free Go 2026

Bon à savoir

Informations clés pour se préparer au Trail du Free GO

Parcours et dénivelé

• Distance phare : 25 km
• Dénivelé positif : environ 380 à 400 m pour cette édition
• Nature du parcours : une grande majorité de sentiers, chemins creux, côteaux, passages en sous-bois et prairies. La route ne représente qu’une très faible proportion (moins de 3 km sur les 25 km).
• Le parcours comporte plusieurs secteurs accessibles uniquement le jour de la course, souvent sur des propriétés privées ; il n’est donc pas disponible en ligne mais sera balisé et affiché lors du retrait des dossards.
• Quelques passages notables, notamment la traversée du Pont de Moine et la montée de la place de la Motte, sont annoncés sur la boucle principale.

Sources :

Terrain et spécificités

• Essentiellement terrestre : boue possible, passages techniques en sous-bois, appuis irréguliers.
• Présence de prairies pouvant être glissantes en cas de pluie.
• Quelques portions goudronnées, mais marginales.

Conditions météo à anticiper

• Course organisée début février en Maine-et-Loire : privilégiez l’anticipation de conditions humides, fraîches voire froides, avec un risque fréquent de boue et de chemins glissants.
• Pensez à vérifier les prévisions météo quelques jours avant (températures souvent comprises entre 2°C et 10°C, pluie régulière à cette saison).

Matériel conseillé et obligatoire

• Chaussures de trail avec bon cramponnage pour gérer la boue, les racines et garantir l’adhérence sur les prairies détrempées.
• Vêtements thermiques et coupe-vent ou imperméable léger, adaptés aux changements rapides de météo.
• Gants et bonnet/bandeau recommandés en cas de froid le matin.
• Réserve d’eau individuelle : bien que des ravitaillements soient prévus, il reste essentiel d’être semi-autonome selon votre rythme et vos besoins.
• Lampe frontale non nécessaire : course en plein jour.
• Matériel de sécurité personnel conseillé : couverture de survie et téléphone portable, en particulier sur un terrain aussi vallonné.

Ravitaillements

• Deux ravitaillements principaux sur le 25 km :
  • Au 9^e kilomètre
  • Au 19^e kilomètre (château de La Jarrie)
• Un ravitaillement à l’arrivée pour tous les formats
• Les boissons chaudes sont appréciées par temps frais (fréquence observée sur les éditions précédentes)

Sources :

Sécurité et organisation

• Signalétique complète sur le parcours pour pallier l’absence de trace GPS.
• Barrières horaires :
  • Au 9^e kilomètre : 10h45
  • Au 19^e kilomètre : 12h00
  Les coureurs hors délai seront arrêtés par l’organisation.
• Pas d’informations officielles sur la présence de meneurs d’allure : il s’agit d’un trail nature avant tout non calibré sur des allures précises.
• Vestiaires et douches accessibles à l’arrivée.

Conseils supplémentaires pour la préparation

• Préparez-vous à enchaîner des relances constantes (terrain vallonné, surfaces changeantes).
• Travaillez en entraînement la proprioception et la gestion de l’effort sur terrain gras.
• Prévoir un change sec pour l’après-course.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail du Free Go n’est pas une promenade de santé ! Ses sentiers vallonnés, ses singles en sous-bois et ses montées sèches vous réservent de vraies sensations. Pour profiter pleinement de cette aventure et franchir la ligne d’arrivée en forme, misez sur un plan d’entraînement personnalisé, adapté à vos objectifs, votre niveau et à la technicité du parcours. Ne laissez rien au hasard et transformez-vous en véritable traileur des Mauges grâce à un suivi rigoureux ! Votre réussite commence ici.