Informations sur la course
Découvrez le Trail Gargomançois 2026 dans la Loire
Imaginez-vous plonger dans les gorges de la Loire, ces sentiers sinueux qui vous coupent le souffle. Le Trail Gargomançois 2026 se tiendra le 4 octobre à Saint-Maurice-en-Gourgois, un petit village niché dans le département de la Loire (42), en région Auvergne-Rhône-Alpes. À deux pas, les eaux tumultueuses des gorges de la Loire et les forêts denses invitent à l'aventure. Proche de Saint-Étienne, cette course nature ravit les coureurs par ses paysages grandioses.
Les parcours exigeants à franchir
Quatre formats pour tous les appétits. Le plus long, un monstre de 31 km avec 1400 m D+, part à 8h30. Souvenez-vous de ces finishers épuisés mais comblés l'an passé, plus de 450 participants en 2025!
- Trail 31 km : 31 km, 1400 m D+
- Trail 19 km : 19 km, 600 m D+
- Trail 9 km : 9 km, 250 m D+
- Trail 3 km : 3 km, 10 m D+ (enfants, 9h35)
Les parcours vallonnés traversent forêts et rivières, un vrai baptême du feu pour les trailers.
Infos pratiques et inscriptions
Rendez-vous à Saint-Maurice-en-Gourgois, code postal 42590. Plus de 100 à 200 coureurs par course les éditions passées. Suivez l'actu sur trail-gargomancois.fr ou Facebook.
Ce trail dans les gorges de la Loire, c'est l'occasion de se dépasser au cœur d'une nature sauvage. Allez, lacez vos chaussures!
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Gargomançois 2026
Les parcours qui font vibrer le cœur
Imaginez-vous plonger dans les gorges de la Loire, ces sentiers vallonnés qui serpentent et vous coupent le souffle. Le trail principal fait 32 km avec 1100 m de D+, un vrai défi qui récompense par des paysages à couper le souffle.
- Format 19 km, 600 m D+ : pour ceux qui sentent l'appel des reliefs sans s'épuiser.
- 10 km, 200 m D+ : idéal pour tester ses jambes sur un terrain accessible mais technique.
Terrain : sentiers des gorges, pur bonheur trail
Ces chemins dans la Loire, à Saint-Maurice-en-Gourgois, sont majoritairement vallonnés et sinueux. On court au bord de l'eau, on grimpe sur des pentes raides qui font monter l'adrénaline. J'ai vu des coureurs repartir les larmes aux yeux, émerveillés par la beauté sauvage.
- Surface : sentiers naturels, herbeux par endroits, caillouteux en montée.
- Préparez-vous à des portions engagées, comme ces faux plats qui usent les mollets.
Dénivelé : le challenge qui forge les champions
1100 m D+ sur 32 km, c'est du costaud ! Ça grimpe sec dans les gorges, avec des montées qui testent votre VMA et des descentes techniques qui demandent des cuisses en acier.
| Distance | Dénivelé positif |
|---|---|
| 32 km | 1100 m |
| 19 km | 600 m |
| 10 km | 200 m |
Ravitaillements : énergie au bon moment
Des points ravito bien pensés pour recharger les batteries au milieu de ces paysages magiques. Pensez à tester vos gels sur training, ça sauve des courses comme celle-ci.
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail avec bon cramponnage : les sentiers glissants des gorges exigent de l'accroche.
- Bâtons pour les 1100 m D+ : ils sauvent les quadris en montée raide.
- Gourde ou softflask : entre les ravitos, l'hydratation est reine sur ces reliefs.
- Lampe frontale si allures pacemakers tardives, mais vérifiez toujours.
- Veste imper-respirante : les gorges peuvent surprendre par leur fraîcheur humide.
Un coureur m'a confié : "Mes bâtons m'ont porté jusqu'au bout, quel kif en haut de la dernière bosse !"
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Le Trail Gargomançois 2026 ? Un défi de fou avec ses 31 km et 1400 m D+ dans les gorges de la Loire ! Pas pour les débutants.
Ces sentiers raides usent les mollets, les montées interminables testent votre mental. Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez la déroute.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Trail Gargomançois 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
