Informations sur la course
Le Trail Vallée Cère et Dordogne : un défi dans les vallées du Lot
Imaginez-vous partir de Bretenoux, ce petit bijou du Lot niché au cœur de l’Occitanie. Les pieds dans l’eau de la Cère, vous grimpez les causses et traversez les sous-bois humides. Ce trail, organisé par l’association Pointure 46 depuis 2010, fait vibrer les cœurs des amoureux de nature sauvage.
Bretenoux, c’est cette commune animée du département du Lot, entourée de villages perchés comme Teyssieu avec sa tour féodale. À deux pas, les coteaux de Glanes et les vignes invitent à l’aventure. Proche de sites emblématiques comme Rocamadour ou le château de Castelnau, le coin respire l’histoire et la beauté brute.
Les deux parcours qui font monter l’adrénaline
- Trail des Vignes : 13 km avec 400 m de dénivelé positif. Parfait pour découvrir les vignes et les sentiers accessibles.
- Trail des Escurottes : 26 km et 900 m (ou 1050 m selon les éditions) de D+. Un vrai challenge entre vallées et causses.
Le programme ? Accueil dès 7h30 aux salles Ayroles. Départ du 26 km à 9h30, suivi du 13 km à 10h. Repas inclus sur les quais à midi pour partager les émotions.
Infos pratiques et inscriptions
Inscrivez-vous via le site officiel du Trail Cère et Dordogne ou sur Vallee-Dordogne. Tarifs autour de 25 € pour le 26 km. Une course ouverte à tous les niveaux, pour admirer la Vallée de la Dordogne dans ce qu’elle a de plus magique.
Et si vous visez le jour J, notre plan d’entraînement personnalisé sur preparun.com s’adapte à votre âge, niveau et sorties hebdo. Ne ratez pas cette pépite du Lot !
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Bon à savoir
Les deux parcours du Trail Vallée Cère et Dordogne
Vous aurez le choix entre deux distances pour cette belle aventure en Lot :
- Trail des Vignes : 13 km avec 400 m de dénivelé positif
- Trail des Escurottes : 26 km avec 900 m de dénivelé positif
Le terrain : entre eau et forêt
Préparez-vous à découvrir des paysages où l'eau et la forêt se marient harmonieusement. Vous traverserez les vignes du coteaux de Glanes en pleine nature et dans des sous-bois agréables.
La région du Lot offre une géologie exceptionnelle : les causses du Quercy avec leurs étendues rocailleuses, les vallées sinueuses bordées de falaises vertigineuses, et les gorges profondes. C'est un terrain varié qui demande de l'adaptation.
Petite anecdote : les coureurs du parcours de 26 km auront le plaisir de contempler la tour féodale de Teyssieu avant de terminer leur aventure par une traversée de la Cère à gué. Un moment intense à vivre !
Les dénivelés : deux niveaux de difficulté
| Distance | Dénivelé | Profil |
|---|---|---|
| 13 km | 400 m | Accessible, idéal pour débuter en trail |
| 26 km | 900 m | Plus exigeant, pour trailers confirmés |
L'organisation et les ravitaillements
L'accueil commence à 7h30, avec des départs décalés pour les deux parcours. À l'arrivée, un repas convivial vous attend sur les quais de Bretenoux - il est d'ailleurs compris avec votre inscription. C'est un moment précieux pour partager l'émotion de la course avec les autres participants.
Le contexte : une course accessible à tous
Ces parcours sont pensés pour être accessibles au plus grand nombre. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, vous trouverez votre place sur ce trail. L'organisation souligne la convivialité, le dépassement de soi et le plaisir du partage dans un cadre authentique.
Matériel et équipement à prévoir
En septembre, dans le Lot, prévoyez :
- Des chaussures de trail robustes (les sous-bois et la traversée à gué l'exigent)
- Un équipement léger mais efficace face aux variations du terrain
- Une protection adaptée à la nature du relief calcaire des causses
- De l'eau et des ravitaillements personnels, notamment pour le 26 km
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course aura lieu le dimanche 6 septembre 2026 à Bretenoux. Les départs sont prévus à 9h30 pour le trail des Escurottes de 26 km et à 10h pour le trail des Vignes de 13 km.
Deux parcours adaptés à tous les niveaux vous attendent : le trail des Vignes de 13 km avec 400 m de dénivelé positif, et le trail des Escurottes de 26 km avec 900 m de dénivelé positif, à travers les paysages magnifiques de la Vallée de la Dordogne.
Vous pouvez vous inscrire par téléphone au 06 73 03 70 66 ou 06 84 99 92, par courrier à l'Association Pointure 46 à la Mairie de Bretenoux, par mail à pointure46@gmail.com avec les documents, ou sur place le jour J si places disponibles. Les tarifs sont de 18 € pour le 13 km et 25 € pour le 26 km, repas inclus.
Il faut avoir 18 ans révolus pour le 26 km, et 16 ans révolus pour le 13 km avec autorisation parentale. Fournissez une photocopie de licence FFA ou équivalente si licencié, ou un certificat médical de moins d'un an mentionnant l'absence de contre-indication pour les non-licenciés.
Oui, des postes de ravitaillement avec boissons et nourriture sont prévus, mais adoptez la semi-autonomie : emportez de quoi tenir entre deux points, adaptez-vous au temps et gérez votre équipement de sécurité pour profiter pleinement de l'aventure.
Préparez votre course en 7 questions
Le Trail Vallée Cère et Dordogne, ce n’est pas une balade de santé !
Avec ses 900 m de D+ sur 26 km dans les causses du Lot, ou ses sentiers techniques des vignes sur 13 km, cette course à Bretenoux demande du sérieux.
Vous sentez la pression monter ?
Un plan d’entraînement précis, c’est votre arme secrète. Adapté à votre âge, niveau et emploi du temps, il vous guide pas à pas : fractionnés, renfo, récup’...
Imaginez franchir la ligne, fier et entier, au milieu des cris joyeux sur les quais.
Commandez-le dès maintenant sur preparun.com. Votre médaille vous attend !
Trail Vallée Cère et Dordogne
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Vallée Cère et Dordogne
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
