Informations sur la course
Le Semi-Marathon de l'Île vous attend à Chalonnes-sur-Loire
Imaginez-vous courir sur un parcours ultra-rapide, 100% plat, le long de la Loire. Cette course à Chalonnes-sur-Loire, en Maine-et-Loire (49), dans les Pays de la Loire, se déroule le 27 septembre 2026. Le COS Athlétisme organise cette 3ème édition sur l'île de Chalonnes, un lieu emblématique.
À deux pas, la Loire offre ses berges magnifiques. Vous croiserez les vignobles angevins, le château de Brézé pas loin, ou encore les troglodytes de la vallée. Une ambiance qui donne des frissons avant même de chausser les baskets!Les distances au programme
- Sem'île : 21,097 km, départ à 09h30. Idéal pour vos records personnels sur ce plat parfait.
- 10 k'île : 10 km, départ à 10h15, avec un petit dénivelé de +8 m. Parfait pour tester vos jambes.
Les parcours sont très roulants, pensés pour tous les niveaux. Un coureur m'a confié un jour : 'J'ai battu mon record ici, grâce au vent dans le dos et cette vue infinie sur l'eau!'
Infos pratiques pour viser la ligne d'arrivée
Inscriptions à venir, surveillez le site officiel. Rendez-vous sur COS Athlétisme ou WeRun pour les dernières news.
Chalonnes-sur-Loire, c'est ce coin paisible où la course devient une fête. Quelle émotion de franchir la ligne sur cette île!
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Un parcours 100% plat au cœur d'un patrimoine exceptionnel
Le Semi-Marathon de l'Île se déroule exclusivement sur l'île de Chalonnes, classée au patrimoine mondial de l'Unesco. C'est un atout majeur : aucun dénivelé, un terrain parfaitement plat qui permet de donner le meilleur de soi-même sans se battre contre la montagne.
Le terrain et l'environnement
Vous courrez sur un parcours très roulant et très rapide, idéal pour chercher la performance. L'île offre un cadre naturel remarquable au cœur de l'Anjou. C'est un lieu privilégié pour les coureurs qui rêvent de temps de passage rapides sans surprise altimétrique.
Deux distances au programme
- Semi-Marathon : 21,1 km
- 10 km
Les épreuves proposées
Deux courses vous sont proposées. Le Semi-Marathon de 21,1 km bien sûr, mais aussi une course de 10 km pour ceux qui cherchent une première expérience ou une distance plus courte. Les deux parcours bénéficient des mêmes avantages : pas de dénivelé, terrain roulant.
Un cadre idéal pour progresser
L'absence totale de relief rend ce parcours particulièrement intéressant si vous visez un objectif chronométrique. C'est le genre de course où l'on repousse ses limites sans combattre l'orographie. Parfait pour battre son record personnel ou pour une première expérience en semi-marathon.
Important : Les résultats de recherche disponibles ne fournissent pas d'informations fiables sur la météo prévisionnelle, les ravitaillements spécifiques, la présence de meneurs d'allure, ou le type exact de terrain (herbe, route, chemins). Je vous recommande de contacter directement les organisateurs pour affiner votre préparation sur ces points essentiels.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Le Semi-Marathon de l'Île 2026 ? Un défi roulant mais exigeant sur 21 km plats le long de la Loire.
Ne partez pas tête baissée : ce parcours rapide demande un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Semi-Marathon de l'Île 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
