Semi-Marathon de l'Île 2026 – Les bois d anjou

Semi-Marathon de l'Île 2026

Les bois d anjou (49250) 27 septembre 2026 Course à pied
Départ dans
J−79

Informations sur la course

Semi-Marathon de l'Île 2026 propose 2 épreuves de 10 à 21 km, le 27 septembre 2026 à Les bois d anjou.

Informations clés des épreuves de Semi-Marathon de l'Île 2026
Épreuve Distance
10 k'île 10 km
Sem'île (21.1km) 21 km

Le Semi-Marathon de l'Île vous attend à Chalonnes-sur-Loire

Imaginez-vous courir sur un parcours ultra-rapide, 100% plat, le long de la Loire. Cette course à Chalonnes-sur-Loire, en Maine-et-Loire (49), dans les Pays de la Loire, se déroule le 27 septembre 2026. Le COS Athlétisme organise cette 3ème édition sur l'île de Chalonnes, un lieu emblématique.

À deux pas, la Loire offre ses berges magnifiques. Vous croiserez les vignobles angevins, le château de Brézé pas loin, ou encore les troglodytes de la vallée. Une ambiance qui donne des frissons avant même de chausser les baskets!Les distances au programme

  • Sem'île : 21,097 km, départ à 09h30. Idéal pour vos records personnels sur ce plat parfait.
  • 10 k'île : 10 km, départ à 10h15, avec un petit dénivelé de +8 m. Parfait pour tester vos jambes.

Les parcours sont très roulants, pensés pour tous les niveaux. Un coureur m'a confié un jour : 'J'ai battu mon record ici, grâce au vent dans le dos et cette vue infinie sur l'eau!'

Infos pratiques pour viser la ligne d'arrivée

Inscriptions à venir, surveillez le site officiel. Rendez-vous sur COS Athlétisme ou WeRun pour les dernières news.

Chalonnes-sur-Loire, c'est ce coin paisible où la course devient une fête. Quelle émotion de franchir la ligne sur cette île!

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Bon à savoir

Un parcours 100% plat au cœur d'un patrimoine exceptionnel

Le Semi-Marathon de l'Île se déroule exclusivement sur l'île de Chalonnes, classée au patrimoine mondial de l'Unesco. C'est un atout majeur : aucun dénivelé, un terrain parfaitement plat qui permet de donner le meilleur de soi-même sans se battre contre la montagne.

Le terrain et l'environnement

Vous courrez sur un parcours très roulant et très rapide, idéal pour chercher la performance. L'île offre un cadre naturel remarquable au cœur de l'Anjou. C'est un lieu privilégié pour les coureurs qui rêvent de temps de passage rapides sans surprise altimétrique.

Deux distances au programme

  • Semi-Marathon : 21,1 km
  • 10 km

Les épreuves proposées

Deux courses vous sont proposées. Le Semi-Marathon de 21,1 km bien sûr, mais aussi une course de 10 km pour ceux qui cherchent une première expérience ou une distance plus courte. Les deux parcours bénéficient des mêmes avantages : pas de dénivelé, terrain roulant.

Un cadre idéal pour progresser

L'absence totale de relief rend ce parcours particulièrement intéressant si vous visez un objectif chronométrique. C'est le genre de course où l'on repousse ses limites sans combattre l'orographie. Parfait pour battre son record personnel ou pour une première expérience en semi-marathon.

Important : Les résultats de recherche disponibles ne fournissent pas d'informations fiables sur la météo prévisionnelle, les ravitaillements spécifiques, la présence de meneurs d'allure, ou le type exact de terrain (herbe, route, chemins). Je vous recommande de contacter directement les organisateurs pour affiner votre préparation sur ces points essentiels.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle course se déroulera le 27 septembre 2026 à Chalonnes-sur-Loire. Vous avez tout le temps pour bien vous préparer avec un plan adapté à vos besoins !

L'événement se tient sur l'île de Chalonnes, classée au patrimoine mondial de l'Unesco, en Maine-et-Loire. Le tracé est 100% plat et ultra-rapide, parfait pour viser un record personnel le long des berges de la Loire.

Vous aurez le choix entre le Sem'île de 21,097 km avec départ à 9h30, idéal pour les performances, et le 10 k'île de 10 km à 10h15, avec un léger dénivelé pour tester vos jambes sans trop forcer.

Les inscriptions se font généralement via le site des organisateurs comme COS Athlétisme ou des plateformes dédiées. Surfez sur preparun.com pour lancer votre plan d'entraînement personnalisé dès maintenant et sécuriser votre dossard !

Absolument, ce tracé très roulant sans aucun dénivelé convient à tous les niveaux. C'est l'endroit rêvé pour une première expérience ou pour progresser dans un cadre naturel magnifique au cœur de l'Anjou.

Préparez votre course en 7 questions

Le Semi-Marathon de l'Île 2026 ? Un défi roulant mais exigeant sur 21 km plats le long de la Loire.

Ne partez pas tête baissée : ce parcours rapide demande un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
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Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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