Informations sur la course

Bienvenue à l'Urban Trail d'Amiens 2026

Vous vous apprêtez à vivre une expérience unique en découvrant la magnifique ville d'Amiens à travers un événement sportif hors du commun. La 3ème édition de l'Urban Trail d'Amiens se déroulera le 7 mars 2026 et accueillera coureurs, marcheurs et amateurs de nature en quête de sensations authentiques. Organisée par l'Amiens UC Athlétisme, cette manifestation non chronométrée invite chacun à explorer le patrimoine exceptionnel de la capitale de la Picardie à son rythme.

Une ville chargée d'histoire et de beauté

Amiens, la ville de Jules Verne, regorge de trésors architecturaux et culturels. Labellisée "Ville d'Art et d'Histoire" par l'UNESCO depuis 1992, elle offre un cadre incomparable pour la pratique du sport. La majestueuse Cathédrale Notre-Dame d'Amiens, avec ses sculptures élaborées et ses vitraux spectaculaires, trône fièrement au cœur de la ville et constitue l'un des joyaux du patrimoine français. Au-delà de la cathédrale, vous découvrirez des quartiers pittoresques, des jardins verdoyants et une atmosphère chaleureuse qui font tout le charme de cette destination en Hauts-de-France.

Les courses proposées et modalités pratiques

L'Urban Trail d'Amiens propose deux formats adaptés à tous les publics :

Type d'épreuve Distance Horaires de départ
Trail découverte (en courant) 10 km Entre 15h et 16h30 (départs tous les 10 minutes)
Marche nordique 10 km Entre 13h50 et 14h50 (départs tous les 10 minutes)

L'événement part depuis la Citadelle d'Amiens et vous fait traverser certains bâtiments historiques. Important : il est strictement interdit de courir à l'intérieur de ces édifices, sous peine de disqualification. Le temps limite pour parcourir les 10 km est fixé à 2h30. Des postes de ravitaillement solide et liquide sont installés le long du parcours.

Tarifs et inscriptions

Les tarifs d'inscription sont particulièrement attractifs :

  • Adultes : 10€ en phase 1 (22/10/2024 au 22/12/2024) et 12€ en phase 2 (23/12/2024 au 18/03/2025)
  • Enfants (moins de 16 ans) : 10€

Le retrait des dossards s'effectuera selon le calendrier suivant :

  • Mercredi 19 et jeudi 20 mars : 14h-17h à Harmonie Mutuelle (place Léon Gontier) et 18h-20h au club-house du stade urbain Wallet (51 rue Jean Marc Laurent, 80090 Amiens)
  • Vendredi 21 mars : 12h-14h à Prosport Amiens (14 rue de Noyon)

Bien que la course ne soit pas classée et qu'aucun certificat médical ne soit obligatoire, il est vivement recommandé d'en apporter un et de vous assurer que vous êtes en bonne santé avant de participer.

Préparez-vous efficacement avec un plan d'entraînement personnalisé

Chez Finishers, vous trouverez tous les détails et actualités sur cette édition 2026. Pour toute question, l'équipe organisatrice reste disponible à l'adresse urbantrailamiens@gmail.com.

Amiens vous attend pour une belle aventure sportive dans un décor urbain et historique sans équivalent. Que vous soyez coureur aguerri, amateur ou marcheur en quête de découverte, cette manifestation saura combler vos attentes et vous faire vivre une expérience mémorable au cœur de la Picardie.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course Urban Trail d'Amiens

Bon à savoir

Les Caractéristiques de l'Urban Trail d'Amiens

L'Urban Trail d'Amiens est une course urbaine de 10 km qui se déroule entièrement dans la ville. Contrairement aux trails traditionnels, vous ne rencontrerez pas de dénivelé important puisque la course traverse les rues et le patrimoine amienois. Le parcours emprunte des voies urbaines et passe à travers certains bâtiments, bien que la course à l'intérieur de ces derniers soit interdite.

Le Terrain et l'Environnement

Vous courrez en pleine ville sur un circuit sans chronomètre officiel ni classement. Le parcours reste secret jusqu'à la veille de l'événement, mais il vous permettra de découvrir les richesses patrimoniales d'Amiens : la cathédrale Notre-Dame, les canaux et les hortillonnages (jardins flottants), ainsi que des quartiers pittoresques comme le Saint-Leu avec ses maisons à pignons. La ville offre des 53 monuments protégés et bénéficie d'une reconnaissance UNESCO en tant que ville d'art et d'histoire.

Temps Impartis

Vous disposez d'un délai maximum pour terminer le parcours :

  • 1h30 à 2h00 pour les coureurs selon votre heure de départ
  • 2h45 pour les marcheurs

Au-delà de ces limites, certaines portions du parcours seront fermées.

Organisation du Départ

Le départ s'effectue par vagues successives toutes les 10 minutes depuis la Citadelle d'Amiens. Cela signifie que vous ne courrez pas avec tous les participants en même temps, ce qui crée une ambiance conviviale et moins stressante.

Les Ravitaillements

Des postes de ravitaillement avec nourriture et boissons sont disponibles le long du parcours. Vous pourrez vous réhydrater et récupérer des forces pendant votre effort.

Recommandations pour Votre Équipement

Voici ce que nous vous conseillons de prévoir :

  • Chaussures adaptées : Privilégiez des chaussures de trail urbain ou de route offrant une bonne adhérence, car vous allez traverser des surfaces urbaines variées
  • Vêtements légers et respirants : Adaptez votre tenue à la météo de mars en région nord
  • Petit sac ou ceinture porte-objet : Pour transporter votre dossard et un ravitaillement personnel si souhaité
  • Gourde ou système d'hydratation : Complément utile aux postes de ravitaillement

Particularités à Connaître

Quelques points importants pour bien vous préparer :

  • L'événement n'est pas chronométré, c'est une course conviviale axée sur la découverte et le plaisir
  • Il est formellement interdit de courir à l'intérieur des bâtiments
  • Environ 6 000 participants attendus, ce qui crée une belle ambiance collective
  • C'est à la fois une épreuve de course et de marche, les deux étant valorisées

À Propos du Patrimoine d'Amiens

Vous allez découvrir une ville exceptionnelle au patrimoine remarquable. Amiens, surnommée la « petite Venise du Nord », séduira vos yeux et votre esprit. La cathédrale Notre-Dame, joyau de l'art gothique, est l'une des plus vastes cathédrales du monde. Les hortillonnages couvrant 300 hectares et les nombreux canaux qui traversent la ville créent une atmosphère unique en France. C'est une occasion magnifique d'allier l'effort sportif à la richesse culturelle.

Voilà les informations essentielles pour préparer vos coureurs à cette belle aventure urbaine !

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L’Urban Trail d’Amiens 2026 est un trail urbain de 10 km, à faire au choix en courant ou en marchant, sur un parcours non chronométré et sans classement. Vous traversez le cœur d’Amiens et certains bâtiments emblématiques, dans une ambiance plus tournée vers la découverte du patrimoine et le plaisir que vers la performance pure.

L’Urban Trail d’Amiens se déroulera le samedi 7 mars 2026. Les départs se font par vagues toutes les 10 minutes. Pour la partie en courant (trail découverte 10 km), les départs sont programmés l’après-midi, sur un créneau d’environ 1h30 à 2h. Pour la marche (10 km), les vagues de départ ont lieu plus tôt dans l’après-midi, également toutes les 10 minutes. Vous choisissez votre créneau précis au moment de l’inscription, dans la limite des places disponibles.

Le départ de l’Urban Trail d’Amiens 2026 se fait depuis la Citadelle d’Amiens (site central de l’événement). Le parcours de 10 km reste volontairement tenu secret jusqu’à la veille, mais il emprunte les rues de la ville, passe à proximité des principaux sites historiques et traverse certains bâtiments ouverts pour l’occasion. Il n’y a pas de gros dénivelé : vous êtes sur un circuit 100 % urbain, conçu pour faire découvrir le patrimoine amiénois plus que pour proposer une épreuve montagneuse.

Comme l’Urban Trail d’Amiens est une épreuve non chronométrée et sans classement, les organisateurs n’exigent pas de certificat médical pour s’inscrire. Il reste toutefois fortement recommandé de vérifier votre état de santé avant de participer. Vous disposez d’un temps maximum d’environ 2 h 30 pour boucler les 10 km : au-delà, certaines parties du parcours (notamment les passages intérieurs dans les bâtiments) commencent à fermer.

Sur l’Urban Trail d’Amiens 2026, vous trouvez des postes de ravitaillement en eau et en solide à mi-parcours et à l’arrivée, pour vous réhydrater et refaire le plein d’énergie. Des consignes ou espaces dédiés sont généralement prévus sur le village de course pour gérer vos affaires avant et après l’épreuve. Point important : il est interdit de courir à l’intérieur des bâtiments traversés ; vous devez marcher sous peine de disqualification et de retrait du lot finisher. L’événement se veut festif et accessible, mais ces règles sont appliquées pour garantir la sécurité de tous.

Préparez votre course

L'Urban Trail d'Amiens 2026 n'est pas qu'une simple balade urbaine : c'est un véritable défi qui combine la découverte du patrimoine avec l'effort physique.

Entre la citadelle historique et les 10 kilomètres à parcourir, il vous faudra une préparation sérieuse et progressive pour profiter pleinement de cette course sans fatigue excessive.

Découvrez comment un plan d'entraînement sur mesure peut transformer votre expérience sportive !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Urban Trail d'Amiens

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail découverte (10km)
Marche nordique (10km)

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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
christelle
25 juin 2025
merci !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
6 août 2025
Top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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eric
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Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Cathy
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Top
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Plan d'entrainement pour Urban Trail d'Amiens

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Urban Trail d'Amiens - 7 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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