Informations sur la course
Découvrez l'Urban Trail Thonon 2026
Imaginez-vous courir le long du lac Léman, entouré des Alpes et du Jura. C'est ça, l'Urban Trail Thonon ! Cette course se tient à Thonon-les-Bains, en Haute-Savoie (74), une ville thermale charmante au bord du lac. Proche d'Évian-les-Bains et des stations comme Chamonix, elle offre un cadre magique.
Le départ pulse au square Paul Jacquier. Vous slalomez près de la chapelle d’art contemporain, la mairie, le musée de la pêche, le port de Thonon et le parc du Belvédère. Les escaliers vous défient, mais la vue sur le lac compense tout. Une anecdote ? Lors des premières éditions, des coureurs ont pleuré de joie en voyant le Léman au lever du soleil. Émouvant, non ?
Les parcours en détail
- Marche 7 km : 6,8 km, +150 m D+, départ 9h15. Pour tous niveaux, profitez sans pression.
- Course sprint 7 km : 7 km, départ 10h. Idéal pour tester vos jambes en centre-ville.
- Trail solo 14 km : 13,6 km, +300 m D+. Le défi principal, avec escaliers et lac.
- Trail relais 14 km : 14 km en duo, chaque relais ~7 km. Partagez l'aventure avec un proche !
- Formats entreprises : 7 km ou 14 km, pour booster la team.
Barrière horaire à 13h. Âge minimum : 16 ans pour 7 km et relais, 18 ans pour 14 km solo.
Pratique et engagement solidaire
Retrait dossards du 29 septembre au 5 octobre 2025 à l’Office de Tourisme (2 Rue Michaud, 74200). Échauffements collectifs avant chaque départ.
| Format | Prix en ligne | Prix sur place |
|---|---|---|
| Marche 7 km | 8 € | 12 € |
| 7 km solo | 16 € | 20 € |
| 14 km solo | 32 € | 38 € |
| Relais 14 km | 35 € | 40 € |
| Entreprise 7 km | 48 € | 52 € |
Et le cœur de l'événement ? 1 € par dossard va à l’association Les Pt’Hiboux du Léman, pour les enfants hospitalisés. Ça motive double ! Suivez tout sur la page Facebook officielle.
À Thonon, entre lac et montagnes, cette course vous marque à vie. Prêt à vibrer ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Urban Trail Thonon : un défi qui secoue le cœur !
Imaginez-vous longer le Lac Léman, entouré des Alpes et du Jura. Les jambes qui brûlent dans les escaliers interminables de Thonon. Cette course, c'est une claque d'émotions pures.
Les parcours qui font vibrer
- 7 km : Centre-ville animé. Parc du Belvédère, mairie, port. Dénivelé +150 m. Escalier après escalier, on sent la ville qui pulse.
- 14 km solo ou relais : Double la dose. Lac Léman, funiculaire, chapelle d’art. Dénivelé +300 m. Un coureur s'est effondré de joie à l'arrivée l'an passé, en larmes.
Terrain : urban trail pur et dur
Bitume, pavés, escaliers raides. Pas de sentiers boueux, mais des montées qui arrachent le souffle. Départ square Paul Jacquier. Vous slalomez entre mairie, musée de la pêche, port. Thonon vous happe, vous ne lâchez plus.
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail route : semelle accroche pour escaliers humides.
- Gel anti-ampoules : bitume qui cogne.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : ravitos bien placés, mais Lac Léman appelle l'eau fraîche.
- Veste légère : vent du lac imprévisible.
- Bâtons rétractables pour relais ? Option pour les cuisses en feu.
Ravitos et soutien
Ravito à l'eau et sucré, bien fichus. Échauffement collectif avant départ. Pas de meneurs d'allure confirmés, mais sas progressifs pour tous.
Préparez-vous avec passion
Un participant chuchotait : "Ces escaliers m'ont appris à ne jamais abandonner". Thonon vous transformera. Travaillez ces montées urbaines dès maintenant.
| Distance | Dénivelé + | Terrain clé |
|---|---|---|
| 7 km | 150 m | Escaliers, bitume, port |
| 14 km | 300 m | Escaliers raides, lac, funiculaire |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher ami coureur, l'Urban Trail Thonon 2026 aura lieu le dimanche 18 octobre 2026 à Thonon-les-Bains, une date idéale pour profiter des couleurs automnales au bord du lac Léman.
Vous avez l'embarras du choix avec des options adaptées à tous : marche 7 km, course sprint 7 km solo ou entreprise, trail 14 km solo, en relais ou entreprise. Que vous préfériez une balade découverte ou un défi plus intense, il y en a pour chaque profil !
Tout se passe au Square Paul Jacquier à Thonon-les-Bains, un point central parfait pour lancer l'aventure et célébrer votre arrivée après avoir exploré la ville.
Pour la marche 7 km et les formats 7 km ou relais 14 km, c'est accessible dès 16 ans. Le trail solo 14 km demande quant à lui d'avoir au moins 18 ans, histoire de s'assurer que tout le monde soit prêt pour l'effort.
Les inscriptions sont ouvertes en ligne, avec des tarifs attractifs comme 8€ pour la marche 7 km, 16€ pour le 7 km solo ou 32€ pour le 14 km solo (majorés sur place). Une partie caritative rend l'expérience encore plus belle !
Préparez votre course
L'Urban Trail Thonon 2026 ? Un vrai challenge avec ses 14 km, +300 m D+ et escaliers sans fin le long du lac Léman !
Pas une promenade de santé : il faut des jambes de feu pour dompter Thonon-les-Bains.
Ces parcours urbains, mêlant port, mairie et belvédère, exigent un plan d'entraînement sur mesure.
Âge, niveau, sorties par semaine ? Dites-nous tout sur preparun.com.
Commandez votre plan perso et transformez la douleur en triomphe. Vous méritez cette médaille au bord des Alpes !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Urban Trail Thonon
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Urban Trail Thonon
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
5
5
8
8
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Urban Trail Thonon
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
