Informations sur la course
Un nouveau défi urbain au cœur de Tours
Le Urban Trail Tours 2026 vous invite à vivre une expérience unique de course à pied le dimanche 8 février 2026 dans la belle ville de Tours, en Indre-et-Loire (37). Première édition de ce format en Touraine, il promet aux passionnés le frisson du trail urbain : un itinéraire exigeant, parsemé de marches, de côtes, de descentes et de nombreux passages dans des lieux emblématiques ou insolites du patrimoine tourangeau.
Les coureurs traverseront notamment les jardins de l’Hôtel du Grand Commandement et ceux de la préfecture, entreront dans la salle des fêtes de l’Hôtel de Ville, parcourront les escaliers du Vinci ou du CCCOD, et graviront les cinq étages de la bibliothèque centrale pour profiter d’une vue panoramique sur la ville. Le parcours vous mènera également jusqu’au dernier étage de l’Université et sur les coursives du site, sans oublier la traditionnelle montée de la Tranchée et un détour vers l’ancienne Abbaye de Marmoutier pour la distance la plus longue.
Deux distances, une aventure à chaque pas
- 9 km (départ 10h) : tracé concentré sur le cœur de ville et 881 marches à franchir, pour une immersion totale mais intense !
- 19 km (départ 8h30) : extension vers Tours nord et la montée de la Tranchée, 1 074 marches à gravir au fil d’un itinéraire encore plus sportif.
L’ensemble des coureurs partira de la Place Jean-Jaurès et terminera au Palais des Sports. Le parcours est tout sauf monotone et conviendra aux amateurs de défis relevés comme aux curieux avides de découverte dans une ambiance chaleureuse. La ville de Tours, connue pour ses rues historiques et ses monuments majeurs comme la cathédrale Saint-Gatien ou la Place Plumereau, sera votre terrain de jeu pour repousser vos limites !
Infos pratiques et inscription
- Réservation des dossards : samedi 7 février de 10h à 20h au Palais des Sports
- Limitation : 1 500 participants maximum par distance
- Un ravitaillement prévu sur chaque parcours
- Inscriptions sur le site officiel Urban Trail Tours et toutes les infos sur Instagram
Envie de participer au tout premier Urban Trail Tours et de (re)découvrir la Touraine autrement ? Cette épreuve est l’occasion idéale de s’offrir un challenge sportif dans un décor somptueux et convivial, entre histoire et nature urbaine. N’attendez plus, le rendez-vous est fixé !
Offrez-vous une aventure sportive, entre escaliers, patrimoine, et esprit trail, au cœur de Tours en février prochain !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et profil de la course
- Urban Trail Tours propose deux distances : environ 9 km et 19 km pour cette première édition, avec des parcours traversant de nombreux lieux emblématiques du centre-ville de Tours.
- Le circuit mêle segments plats, montées, descentes et surtout un nombre important d'escaliers, rendant le tracé très varié et dynamique.
- Le parcours valorise le patrimoine urbain avec des passages intérieurs/ extérieurs, des ruelles, monuments et sites atypiques de la ville, pour une expérience unique et immersive.
- Le profil topographique se caractérise par un dénivelé cumulé modéré, typique d’un urban trail, principalement réparti autour des transitions montées/escaliers et descentes dans la cité. Le dénivelé exact (D+) pour chaque distance n’est pas spécifié mais il reste accessible à tous niveaux.
Terrain et spécificités techniques
- Surface mixte : alternance entre bitume, pavés, escaliers, et par endroits sols intérieurs (égouts, bâtiments historiques, quais).
- Escaliers nombreux : préparation spécifique requise pour les quadriceps, mollets, et le gainage afin de gérer la succession des marches à monter et descendre.
- Passages potentiellement étroits : certaines sections se font dans des ruelles ou à l’intérieur de bâtiments patrimoniaux, limitant parfois l’amplitude de course.
- Risques de glissade si météo humide : présence de pavés, carrelages et marches en pierre dans le centre-ville.
Météo à prévoir lors d’un Urban Trail en février à Tours
- Climat de février à Tours : températures généralement froides (souvent entre 3°C et 10°C).
- Forte probabilité d’humidité, brouillard, bruine ou averses. Les sols peuvent donc être humides voire glissants.
- Préparez-vous à des passages venteux en bord de Loire ou sur les grands boulevards.
Matériel recommandé
- Chaussures de trail ou route à bonne accroche, adaptées à la fois aux escaliers, pavés mouillés et bitume.
- Tenue respirante et chaude, à manches longues, avec plusieurs couches fines pour faciliter l’adaptation aux variations de température.
- Gants minces et éventuellement bonnet ou tour de cou en cas de fraîcheur matinale.
- Lampe frontale non obligatoire mais conseillée si portions mal éclairées (à vérifier selon l’heure de départ).
- Ceinture ou petite flasque pour hydratation recommandée, même en milieu urbain.
- En cas de pluie : veste imperméable légère et chaussures à séchage rapide.
Organisation : ravitaillements et meneurs d’allure
- Aucune information officielle ne mentionne la présence de meneurs d’allure pour cet Urban Trail Tours.
- Les modalités précises de ravitaillement ne sont pas détaillées, mais sur des formats de 9 à 19 km en milieu urbain, attendez-vous à au moins un point de ravitaillement sur le parcours du 19 km (eau, fruits frais/séchés, biscuits) ainsi qu’un ravitaillement à l’arrivée.
- Il est toujours conseillé d’être autonome sur les portions courtes et de planifier votre hydratation et nutrition en conséquence.
Points clés à anticiper dans votre préparation
- Incluez des séances répétées en escaliers et travail de renforcement musculaire spécifique aux montées/relances.
- Adaptez vos sorties longues sur sol mixte - privilégiez la ville, les parcs urbains, les passages sur pavés et escaliers.
- Travaillez l’économie de course sur terrain varié, ainsi que l’agilité pour optimiser vos transitions dans les zones étroites ou techniques.
- Testez votre matériel et votre hydratation à l’entraînement, surtout par temps froid et humide, avant la course.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Urban Trail Tours est une toute nouvelle course à pied qui vous invite à explorer la ville de Tours autrement, en courant à travers ses ruelles, monuments et lieux emblématiques. C'est un véritable parcours urbain atypique, mêlant sport, découverte culturelle et convivialité. Le tracé passe notamment par des passages insolites et de nombreux escaliers, offrant une expérience unique qui met en valeur le patrimoine local.
Pour cette première édition, vous pouvez choisir entre deux formats de course : un parcours de 9 km, idéal pour découvrir le centre-ville et ses sites emblématiques, et un parcours plus long de 19 km, qui s'aventure vers le nord de Tours avec encore plus de dénivelé et d'escaliers. Les deux parcours débutent place Jean-Jaurès pour une arrivée au Palais des Sports.
L'Urban Trail Tours aura lieu le dimanche 8 février 2026. Le départ pour la course de 19 km ('Long Run') sera donné à 8h30 du matin, tandis que la course de 9 km ('Short Run') partira à 10h. Les départs se font par vagues pour offrir à chacun la meilleure expérience de course possible.
L'épreuve est accessible aussi bien aux débutants qu'aux coureurs expérimentés grâce à ses deux distances. Cependant, il s'agit d'un parcours physiquement exigeant : attendez-vous à grimper entre 881 et 1 074 marches selon la distance choisie, à traverser des bâtiments historiques, à affronter des passages étroits et un dénivelé important. Une préparation rigoureuse est donc vivement conseillée pour profiter pleinement de cette expérience hors du commun.
Le dispositif prévoit un ravitaillement festif à l’arrivée pour chaque participant. Le départ se fait place Jean-Jaurès, accessible par la rue de Bordeaux. Tous les coureurs récupèrent leur dossard au préalable et des informations pratiques leur sont communiquées pour faciliter leur venue. L'organisation veille à garantir une atmosphère conviviale et sécurisée tout au long du parcours.
Préparez votre course
Vous rêvez de vous mesurer au Urban Trail Tours 2026 ? Pour profiter pleinement de ce parcours urbain truffé de marches, de montées corsées et de passages atypiques, suivez un plan d’entrainement personnalisé ! Cette course n’est pas une simple promenade en ville : elle demande une préparation rigoureuse et adaptée à votre niveau. En vous préparant efficacement, vous transformez chaque défi du parcours en réel plaisir sportif. Foncez, demandez votre plan d’entrainement et vivez l’expérience pleinement !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Urban Trail Tours
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Urban Trail Tours
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
