LES SPORTIFS ONT DU COEUR

Bon à savoir

Informations sur la course "Les Sportifs ont du Coeur" à La Tronche

Parcours, dénivelé et terrain

• Parcours course : 10 km non chronométrés, sur les berges de l’Isère, comprenant des portions urbaines et des sentiers accessibles. Ce parcours est conçu pour être convivial et ouvert à tous niveaux, avec une ambiance festive et solidaire.
• Parcours marche : 4,8 km à allure libre, également sur les berges, organisé pour être inclusif et adapté à tous.
• Dénivelé : La topographie du parcours est très faiblement vallonnée, quasiment plat, car il longe les berges de l’Isère et reste dans l’agglomération de La Tronche. Aucun passage technique ou forte pente.
• Nature du Terrain : Alternance entre bitume (rues, pistes cyclables) et chemins en bord de rivière, sans portion accidentée ou caillouteuse.

Météo locale

• Décembre à La Tronche : prévoyez un temps généralement froid le matin, avec des températures fréquemment comprises entre 0°C et 7°C. Risque de gelée nocturne, bruine possible, voire légères précipitations. Le vent sur les berges est souvent faible, mais l’humidité peut accentuer la sensation de froid.
• Conseil : surveillez les prévisions météo quelques jours avant l’évènement et adaptez votre tenue en fonction, notamment si la pluie ou la neige est annoncée.

Matériel à prévoir

• Tenue chaude et respirante : vêtements techniques (couche de base thermique, deuxième couche, veste coupe
  - vent si nécessaire). Pensez à des gants fins et un bonnet léger, qui peuvent être retirés au besoin.
• Chaussures adaptées : modèles route ou sentiers souples, à semelle antidérapante si le sol est humide. Pas besoin de chaussures trail spécifiques, le parcours est peu technique.
• Accessoires festifs : l’événement encourage les participants à porter des bonnets de Noël et autres accessoires festifs pour renforcer l’ambiance conviviale.

Ravitaillements et services

• Ravitaillement : une collation d’après
  - course (petite collation) et un point d’eau sont prévus au retour de l’activité, à l’intérieur du magasin Decathlon La Tronche.
• Services disponibles : accès aux toilettes sur place. Aucun ravitaillement en cours de parcours, il est recommandé d’emporter une petite gourde ou une bouteille d’eau pour rester hydraté tout au long de l’effort.

Ambiance & organisation

• La course favorise l'entraide, l'inclusion et le partage : votre participation est solidaire, chaque inscription se fait via un don sous forme de cadeau neuf pour les enfants hospitalisés ou en foyer .
• L’événement n’est pas chronométré : l’objectif est de créer une atmosphère festive et bienveillante, sans pression de performance.
• La marche est encadrée par des étudiants en Activité Physique Adaptée pour garantir la sécurité et l’intégration de tous.

Particularités (meneurs d’allure, sécurité)

• Pas de meneurs d’allure officiels annoncés sur cette édition, la course étant individuelle et non
  - compétitive, chacun est libre de courir ou marcher à son rythme.
• Parcours balisé, présence d’organisateurs et d’accompagnants, vigilance à prévoir sur le balisage lors des marches, en cas de forte affluence.

Résumé pratique

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