Tous les 10 km dans le département Alpes-maritimes

10 km dans les Alpes-Maritimes : du bord de mer azuréen aux vallées du Mercantour

Entre Méditerranée et sommets à 3 000 mètres, les Alpes-Maritimes (06) offrent au coureur de 10 km l'un des terrains les plus spectaculaires de Provence-Alpes-Côte d'Azur. Nice, la préfecture, Cannes, Antibes, Grasse, Menton ou Cagnes-sur-Mer accueillent des épreuves sur route rapides, souvent courues face à la mer, tandis que l'arrière-pays et les vallées de la Tinée et de la Vésubie proposent des formats courts plus nature. Retrouvez ci-dessus tous les 10 km à venir dans les Alpes-Maritimes et préparez votre objectif avec Preparun.

La Prom'Classic et les 10 km du littoral

L'épreuve reine du département, c'est la Prom'Classic de Nice : un 10 km plat et ultra rapide couru en janvier sur la mythique promenade des Anglais, l'un des parcours les plus propices au record personnel en France. Tout au long de l'année, d'autres 10 km animent le littoral azuréen, de Cannes à Menton, sur des tracés en bord de mer où le dénivelé se compte en mètres. Pour prolonger l'effort, comparez avec les semi-marathons des Alpes-Maritimes ou visez le marathon dans le département.

L'arrière-pays et les vallées du Mercantour

Dès que l'on quitte la côte, le 06 devient montagnard. Les 10 km nature s'y courent dans les collines de Grasse, sur les balcons de la vallée du Var ou aux portes du Parc national du Mercantour. Pentes marquées, sentiers caillouteux, vues plongeantes sur la mer : un autre visage du département, qui fait le bonheur des coureurs en quête de relances. Les plus joueurs basculeront vers les trails des Alpes-Maritimes.

Courir vite sur la Côte d'Azur

De la baie des Anges au cap d'Antibes, le 10 km azuréen se court souvent au lever du jour, lumière dorée sur la grande bleue. Pour explorer tout le littoral, parcourez les courses de la Côte d'Azur et les 10 km en Provence-Alpes-Côte d'Azur.

Préparer son 10 km dans les Alpes-Maritimes avec Preparun

Un 10 km rapide comme la Prom'Classic se joue sur la qualité du travail à haute intensité. Preparun vous construit un plan personnalisé, adapté à votre niveau et à votre date de course, avec les bonnes doses de fractionné et de VMA. Sélectionnez votre épreuve ci-dessus ou élargissez la recherche à toutes les courses des Alpes-Maritimes.