Informations sur la course
Tour des Glaciers de la Vanoise propose 5 épreuves de 15 à 73 km, le 3 juillet 2026 à Pralognan la vanoise.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Altitude |
|---|---|---|---|
| Tour de l’Aiguille de la Vanoise (15km) | 15 km | - | - |
| Pralo vu du Ciel (25km) | 25 km | +1 741 m / −1 740 m | 1 413 – 2 639 m |
| L'Incontournable (41km) | 41 km | +2 894 m / −2 895 m | 1 413 – 2 639 m |
| Tour des Glaciers de la Vanoise (TGV) (73km) | 73 km | - | - |
| Randonnée TGV (73km) | 73 km | - | - |
Présentation du Tour des Glaciers de la Vanoise 2026
Le Tour des Glaciers de la Vanoise s’affirme comme l’un des événements majeurs du trail en montagne en France. Rendez-vous du 3 au 5 juillet 2026 à Pralognan-la-Vanoise, charmant village surnommé « Capitale de la Vanoise », niché au coeur du département de la Savoie (73), avec pour écrin le célèbre Parc National de la Vanoise et tout près des emblématiques glaciers de la Vanoise, plus grande calotte glaciaire d’Europe occidentale.
A quelques kilomètres, vous trouverez le Col de la Vanoise, la station de ski de Pralognan, ou encore les sommets mythiques de la Grande Casse ou du Mont Pelve. Les alentours regorgent de lacs d’altitude, de refuges emblématiques, tout en offrant des panoramas grandioses sur la Savoie et la Tarentaise.
Des parcours exigeants dans un cadre à couper le souffle
- Tour des Glaciers de la Vanoise (TGV) : épreuve reine de 73 km avec 3 800 m de dénivelé positif, qui fait le tour intégral des glaciers et passe par le Refuge du Col de la Vanoise, l’Arpont, Plan Sec, l’Orgère et Peclet-Polset. Une traversée sublime mais réservée aux traileurs aguerris !
- L’Incontournable : course engagée sur 41 km et 2 850 m D+, dont l’ascension du cirque de l’Arcelin et le passage au Col de la Vanoise.
- Pralo vu du Ciel : trail de 25 à 30 km (selon éditions) avec 1 750 m D+, idéale pour les traileurs réguliers.
- Tour de l’Aiguille de la Vanoise : parcours découverte de 15 à 16 km avec 1 100 m D+, parfait pour s’initier au trail technique alpin.
- Randonnée TGV : boucle de 73 km en 2 jours pour profiter des refuges et faire le tour en version trekking.
Le départ historique s’opère Place de la Mairie de Pralognan, dès 4h du matin pour l’épreuve phare. Des points de ravitaillement réguliers jalonnent le tracé, chaque participant devant gérer de solides barrières horaires.
Le Tour des Glaciers de la Vanoise, par sa technicité, son altitude, ses passages rocheux et son long dénivelé, représente un défi sportif majeur où la préparation physique et mentale est incontournable. Le décors naturel exceptionnel reste la plus belle des récompenses à l’arrivée.
Pour toute précision, consultez le site officiel du Tour des Glaciers de la Vanoise et suivez l’actualité sur leur page Facebook.
Un rendez-vous sportif et convivial à ne pas manquer
Un week-end pour se dépasser, mais aussi pour savourer l’esprit montagne et la convivialité savoyarde au cœur du Parc National de la Vanoise. On vous attend à Pralognan pour vibrer ensemble et s’immerger dans une nature somptueuse, au pied des plus beaux glaciers des Alpes françaises !
À très bientôt sur la ligne de départ…
Parcours des différentes distances
Parcours détaillé Tour des Glaciers de la Vanoise - Pralo vu du Ciel (25km)
| Dénivelé positif | 1 741 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 1 740 m |
| Altitude min | 1 413 m |
| Altitude max | 2 639 m |
Parcours détaillé Tour des Glaciers de la Vanoise - L'Incontournable (41km)
| Dénivelé positif | 2 894 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 2 895 m |
| Altitude min | 1 413 m |
| Altitude max | 2 639 m |
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Tour des Glaciers de la Vanoise (TGV)
Dénivelé et profil du parcours
- Distance : environ 73 km à 82 km selon les variantes et éditions
- Dénivelé positif cumulé : 3800 à 4140 m
- Altitude minimale : 1400 m (Pralognan-la-Vanoise)
- Altitude maximale : 2914 m (col d'Aussois / col de Chavière)
- Le parcours effectue une boucle autour des glaciers de la Vanoise, traversant plusieurs cols d'altitude et régions glaciaires, entre Maurienne et Tarentaise.
- Les étapes comportent régulièrement entre 600 m et 1350 m de dénivelé positif sur des portions pouvant atteindre 19 km, avec des étapes courtes mais souvent très raides.
Caractéristiques du terrain
- Sentiers de montagne non ou peu balisés : il est crucial de bien maîtriser la navigation (utilisation de roadbook, carte et GPS recommandée).
- Nature du terrain : chemins caillouteux, pierriers, passages en névés fréquents sur les parties hautes selon l’enneigement, portions exposées au vent.
- Passages escarpés demandant un pied sûr et une bonne stabilité ; quelques descentes techniques, notamment après les cols.
- Ambiance alpine : présence régulière de neige tard en saison, températures pouvant être très fraîches voire glaciales sur les crêtes et aux cols.
Météo à anticiper
- Météo très variable en zone alpine : alternance fréquente entre soleil, brouillard, pluie, voire neige selon l’altitude.
- Vent fort fréquent sur les crêtes et cols (ex. col de Chavière, col d’Aussois), pouvant accentuer la sensation de froid.
- Risques majeurs : hypothermie en cas de mauvais équipement, coup de chaud en vallées par temps estival.
Matériel spécifique à prévoir
- Vêtements thermiques et coupe-vent obligatoires : haut manches longues, veste imperméable, bonnet/bandeau, gants.
- Bâtons de trail conseillés pour gérer le fort dénivelé et les longues descentes.
- Chaussures de trail robustes, semelle crantée, adaptées aux terrains pierreux et instables.
- Nécessité d’autonomie en alimentation et hydratation : porté de flasques/gourdes, réserve de nourriture énergétique (barres, gels, alimentation salée).
- Matériel d’orientation : montre GPS, smartphone chargé, carte IGN 3534 OT (Les Trois-Vallées/PN de la Vanoise).
- Lunettes de soleil, crème solaire, casquette ou buff recommandés.
- Couverture de survie et trousse de soin minimale (bétadine, pansements, etc.).
Ravitaillements et gestion de l’autonomie
- Sur ce type d’épreuve engagée, l’autonomie en eau et nourriture est primordiale. Les étapes longues et l’altitude réduisent l’accès aux points de ravitaillement, souvent limités à certains refuges ou villages traversés.
- Il est fortement conseillé de remplir vos réserves à chaque opportunité et d’être prévoyant, certains passages n’offrant aucun accès direct à un point d’eau potable.
- L’alimentation doit être adaptée aux efforts d’endurance longue durée : prévoir un apport régulier, varié et facilement assimilable (mélange sucré/salé).
Niveau d’engagement et sécurité
- Le Tour des Glaciers de la Vanoise est une course d’endurance exigeante réservée à des coureurs expérimentés en montagne : il est essentiel d’avoir déjà pratiqué des trails avec forts dénivelés ou des randonnées longues sur terrain technique.
- Il n’existe généralement pas de meneurs d’allure officiels : chacun gère sa progression selon ses capacités et en tenant compte des barrières horaires qui sont réputées strictes.
- La présence de professionnels et de bénévoles assure une certaine sécurité à des points-clés, mais l’épreuve implique de savoir se gérer et savoir renoncer en cas de difficulté majeure.
Autres points d’attention pour la préparation
- Préparation mentale : la solitude, la gestion des changements climatiques rapides et la lucidité sur parcours technique sont centrales pour aller au bout.
- Gestion de la fatigue : savoir optimiser ses pauses, utiliser intelligemment les refuges et points de relais pour recharger (même brièvement).
- Respect de l’environnement : le parcours traverse une zone protégée (Parc National de la Vanoise), il convient de ne rien jeter et d’adopter un comportement écoresponsable en toutes circonstances.
| Critère | Spécificités du TGV |
|---|---|
| Dénivelé | 3800 à 4140 m D+ |
| Distance | 73 à 82 km |
| Altitude max. | 2914 m |
| Balisage | Très faible, navigation obligatoire |
| Terrain | Montagne, cailloux, névés, passages escarpés |
| Météo | Variable, risques de vent et de neige |
| Ravitaillements | Rares, principalement via refuges/villages traversés |
| Meneurs d’allure | Non, gestion individuelle |
Ce challenge représente une véritable immersion en montagne pour les passionnés d’endurance, où votre préparation, votre adaptabilité et votre gestion du matériel feront toute la différence.
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Questions réponses
L'épreuve reine du Tour des Glaciers de la Vanoise 2026 propose un parcours de 73 kilomètres avec un dénivelé positif de 3 800 mètres. C'est un défi exigeant, idéal pour les amateurs de trail en montagne.
Le départ du Tour des Glaciers de la Vanoise 2026 est prévu le 3 juillet 2026 à Pralognan-la-Vanoise, en Savoie. Les coureurs s'élanceront très tôt le matin pour profiter au mieux des conditions météo et des paysages.
Pour affronter ce trail d'exception, il est essentiel d'avoir des chaussures de trail adaptées, un sac d'hydratation, ainsi qu'une lampe frontale pour les portions nocturnes ou en altitude. Prévoir aussi des vêtements techniques et une trousse de secours.
Oui, le parcours comporte plusieurs points de ravitaillement, situés principalement dans des refuges, et quatre barrières horaires éliminatoires sont en place pour garantir la sécurité des participants.
En plus de l'épreuve reine, plusieurs formats sont accessibles : le Pralo vu du ciel (30 km / 1 750 m D+), le Tour de l'Aiguille de la Vanoise (15 km / 1 100 m D+) et une randonnée de 73 km sur deux jours avec nuit en refuge.
Trop tard !
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