Cross national du 11 novembre

Informations sur le terrain et le profil du parcours

• Le Cross National du 11 novembre se déroule à Chartres, dans un cadre verdoyant mêlant prairies, sous-bois, zones légèrement vallonnées et passages près du viaduc. Le parcours propose une alternance de portions roulantes et de parties techniques.
• Le tracé a connu des évolutions récentes : boucle sous les arcades du viaduc, demi-Rigeard pour la grande boucle, surprises dans la prairie. Ces modifications visent à préserver la biodiversité du parc et à offrir un tracé varié.
• Le dénivelé reste modéré, mais les passages répétés dans l’herbe, la terre et la boue, typiques du cross-country en automne, sollicitent l’organisme et la foulée différemment d’une course sur route.
• Présence de petites buttes, bosses, quelques courtes montées et descentes : il faudra travailler les relances et adapter votre technique pour les changements de rythme. Attention à la stabilité dans les virages serrés et zones humides, fréquentes à cette période.

Conditions météorologiques prévues et leur impact

• La course se tient en novembre, à une période fréquemment humide et fraîche à Chartres.
• Les températures moyennes oscillent entre 6 et 12°C, avec un risque élevé de pluie ou de brouillard le matin. Le terrain peut donc être boueux et glissant, rendant l’adhérence primordiale.
• Pensez à surveiller la météo les jours précédant la course pour adapter votre tenue (couche thermique légère, veste coupe-vent, gants et bonnet en cas de froid marqué).

Distances & typologies de courses proposées

• Trail de Seresville : environ 19 à 20 km – parcours exigeant et adapté aux coureurs confirmés.
• Speed Trail de Lèves : environ 10,5 à 11 km – format rapide avec passage sur sections trail.
• Plusieurs cross : long hommes (~8,4 à 8,6 km), long femmes et juniors hommes (~5,9 à 6 km), court mixte (~4 km), découverte (3,1 à 3,14 km) et catégories jeunes.
• Marche nordique ou marche des vitraux : ~10,5 à 11 km, non chronométrée.

Matériel recommandé et équipements spécifiques

• Chaussures de cross-country avec des crampons (9 à 12 mm si le terrain est très gras), ou à défaut, des chaussures trail à bonne accroche.
• Sachez qu’un kit de rechange (chaussettes, tee-shirt, vêtements secs) sera appréciable à l’arrivée, les conditions automnales peuvent être rudes.
• Prévoyez une tenue en couches (première couche respirante, surcouche légère) pour conserver la chaleur sans surchauffer.
• Pensez à une casquette ou un bandeau, voire des gants fins et un buff, selon les températures annoncées la veille.

Ravitaillements et organisation en course

• Pour les courses de type cross (jusqu’à 8-9 km), le ravitaillement est en général proposé uniquement à l’arrivée, conformément à l’esprit du cross-country.
• Pour les parcours trail, un ravitaillement intermédiaire est habituellement mis en place (vérifiez sur le site officiel quelques jours avant la course pour les modalités 2025).
• Aucun meneur d’allure référencé sur cette édition. L’effort et la stratégie reposent sur votre gestion personnelle du rythme.

En résumé, pour bien préparer ce cross

• Entraînez-vous sur des terrains variés (herbe, boue, relances) et travaillez votre capacité à changer de rythme.
• Anticipez une météo fraîche ou humide, adaptez votre matériel.
• Le parcours, même s’il n’est pas montagneux, nécessite adresse, agilité et concentration, surtout dans les zones techniques.
• L’ambiance dynamique et la qualité de l’organisation locale à Chartres garantissent une expérience sportive authentique et conviviale.