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10 km dans les Hauts-de-France : le calendrier des courses de la région
Des pavés de Lille aux quais de la Somme à Amiens, des places d'Arras aux allées de la forêt de Compiègne, les Hauts-de-France alignent chaque saison un calendrier de 10 km particulièrement dense. La région, qui regroupe le Nord (59), le Pas-de-Calais (62), la Somme (80), l'Oise (60) et l'Aisne (02), profite d'un relief globalement plat et d'une vraie culture populaire de la course à pied, héritée des courses de quartier et des corons. Retrouvez ci-dessus tous les 10 km à venir dans les Hauts-de-France et lancez votre préparation avec Preparun.
Les 10 km urbains, terres de chrono
La métropole lilloise concentre les pelotons les plus fournis : les courses associées au Semi-marathon de Lille ou à la Braderie de Lille proposent des formats courts ultra roulants, parfaits pour viser un record. Amiens, Arras, Dunkerque, Calais ou Beauvais accueillent elles aussi leurs 10 km de centre-ville, souvent festifs et accessibles. Sur ces profils plats typiques du plat pays, le 10 km se joue à l'allure, sans excuse de dénivelé.
Des 10 km nature, du littoral aux forêts
Le format se court aussi côté nature : le long de la côte d'Opale entre les caps Blanc-Nez et Gris-Nez, autour de la baie de Somme, sur les chemins des monts de Flandre ou sous les futaies des forêts de Compiègne et de Chantilly. Les terrils du bassin minier, classé à l'UNESCO, offrent même quelques bosses inattendues. Si ces terrains vous tentent, jetez un œil aux trails des Hauts-de-France.
Choisir son 10 km par département
Chaque territoire a sa couleur : l'ambiance flamande des 10 km du Nord, le littoral et les beffrois des 10 km du Pas-de-Calais, les bords de fleuve des 10 km de la Somme et les forêts royales des 10 km de l'Oise. L'Aisne, de Laon à Saint-Quentin, complète le tableau avec ses courses de pays.
Préparer son 10 km dans les Hauts-de-France avec Preparun
Vent du nord parfois soutenu, parcours rapides, ambiance chaleureuse : le 10 km nordiste se prépare sérieusement si l'on vise un chrono. Preparun construit un plan 100 % personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif, avec les bonnes séances de fractionné et d'allure spécifique. Pour structurer votre montée en puissance, suivez nos conseils pour progresser sur 10 km. Et pour élargir la recherche, parcourez toutes les courses des Hauts-de-France ou le calendrier national des 10 km.