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10 km en Ille-et-Vilaine : courses sur route de Rennes à Saint-Malo
L'Ille-et-Vilaine (35), porte d'entrée orientale de la Bretagne, concentre une vie running intense autour de Rennes, sa préfecture, et de Saint-Malo, la cité corsaire de la côte d'Émeraude. Entre courses urbaines massives, épreuves de bord de mer face aux remparts et 10 km de campagne dans le bocage ou aux lisières de Brocéliande, le département offre l'un des calendriers les plus fournis de la région. La liste des 10 km à venir en Ille-et-Vilaine est affichée ci-dessus : il ne reste qu'à choisir votre dossard.
Tout Rennes Court et les classiques rennaises
L'événement phare du département, c'est Tout Rennes Court, grande fête populaire qui fait courir des milliers de Bretons dans les rues de la capitale régionale chaque automne, avec son 10 km en épreuve reine. Rennes accueille aussi le Marathon Vert et ses formats annexes, preuve que la ville respire la course à pied. Autour, Saint-Malo, Fougères, Vitré ou Redon complètent le calendrier avec des 10 km à taille humaine, souvent rapides et bien organisés.
Du littoral malouin aux légendes de Brocéliande
Courir en Ille-et-Vilaine, c'est passer des remparts de Saint-Malo et des plages de Dinard voisine aux chemins de la mythique forêt de Brocéliande, où la légende arthurienne se mêle aux landes et aux étangs. Les amateurs de chemins prolongeront l'expérience sur les trails d'Ille-et-Vilaine, entre vallée du Couesnon et forêts du pays de Rennes.
Et après le 10 km ?
La suite logique passe par les semi-marathons d'Ille-et-Vilaine, voire le marathon dans le département avec le Marathon Vert en ligne de mire. Pour varier les décors sans changer de distance, le calendrier des 10 km en Bretagne ouvre la voie vers les trois autres départements.
Préparer son 10 km en Ille-et-Vilaine avec Preparun
Parcours roulants, climat doux, émulation du peloton rennais : le 35 est un excellent terrain pour progresser sur 10 km. Preparun construit votre plan d'entraînement personnalisé, conçu par des coachs et adapté à votre niveau comme à votre objectif chrono. Pour bien doser vos séances, découvrez notre guide sur les zones d'entraînement.