Trail Muco Pays de Vitré 2026 – Montreuil sous perouse

Trail Muco Pays de Vitré 2026

Montreuil sous perouse (35500) 2 octobre 2026 Trail
Distances disponibles
La Cap'tambule 5km La Pigeon Trail 10km La Cap'tambule 12km Groupama Trail 22km Trail 29km Défi Planchais 34km
Départ dans
J−120

Informations sur la course

Le Trail Muco Pays de Vitré, un événement cœur au Pays de Vitré

Imaginez-vous foulant des sentiers boisés, entouré de champs qui ondulent sous le vent breton. J'ai le cœur serré en pensant à ces bénévoles qui, depuis 20 ans, courent pour vaincre la mucoviscidose. Chaque dossard vendu aide l'asso. L'édition 2026, c'est les 2 et 3 octobre, à La Chapelle-Erbrée en Ille-et-Vilaine (35), Bretagne. Proche de Vitré, avec son château médiéval qui domine la vallée, et la base de loisirs de Haute Vilaine à Saint-M'Hervé pour certains départs.

Les parcours qui font vibrer les coureurs

Des trails pour tous. Le vendredi soir, ambiance nocturne magique avec La Cap'tambule. Samedi, défis plus longs sous le soleil automnal. Voici les courses confirmées :

  • La Cap'tambule 12km : 12 km, le 02/10/2026 à 20h, 13€
  • La Cap'tambule 5km : 5 km, le 02/10/2026 à 20h, 11€
  • Défi Planchais : 34 km (Cap'tambule 12km + Trail 22km), 02/10/2026 à 20h, 21,7€
  • Trail 29km : 29 km, 03/10/2026 à 13h30, 15,2€
  • Groupama Trail 22km : 22 km, 03/10/2026 à 14h, 15,2€
  • La Pigeon Trail 10km : 10 km, 03/10/2026 à 15h, 15,2€
  • Marche Nordique Delanchy 17km : 17 km chronométrée, 03/10/2026 à 10h, 15,2€
  • Marche Nordique libre 7km : 7 km, 03/10/2026 à 10h, 13€

Dénivelé précisé à 50m pour les 22 et 28km. Inscriptions bientôt ouvertes en ligne. Toute recette à l'asso Vaincre la Muco.

Infos pratiques et ambiance familiale

Organisé par Trail Muco du pays de Vitré, adresse 18 Rue du Bourg Joli, 35500 Vitré. Ravitos avec gobelets ? Vérifiez sur site. Petits et grands bienvenus, resto sur place après effort. Découvrez plus sur le site officiel trailmuco.fr ou leur page Facebook.

Ce trail breton, avec ses paysages doux et son esprit solidaire, vous marquera à vie. Allez, lacez vos chaussures !

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Bon à savoir

Trail Muco Pays de Vitré 2026

Imaginez-vous filer sur ces sentiers bretons, le cœur battant pour une cause qui touche tant de familles. Ce trail solidaires vous emporte dans l'émotion pure, entre défis et sourires partagés.

Les distances qui vous attendent

  • 33 km Défi Planchais : Le grand challenge, nocturne et intense.
  • 30 km : Pur trail nature, pour les âmes aventurières.
  • 22 km : Plus de 100 finishers l'an passé, un vrai baptême du feu.
  • 16 km Delanchy Nordic Challenge : Marche nordique, pour avancer à son rythme.
  • 13 km Trail Cafpi : Populaire, avec plus de 100 coureurs.
  • 12 km Cap’Tambule : La star ! 400+ participants, nocturne et mythique.
  • 7,5 km La Groupama : Déguisé, pour rire et courir léger.
  • 7 km Marche Nordique Libre : Accessible, nature à pied.

Dénivelé et terrain : un vrai terrain de jeu breton

Sentiers sinueux, forêts verdoyantes, champs vallonnés. Du sable sous les pieds, des chemins boisés qui serpentent. Vous longerez le plan d’eau de Haute-Vilaine, avec ses vues qui coupent le souffle. Et ce château fortifié des Nétumières qui surgit comme dans un conte ! Des passages techniques pour tester vos cuisses, des sections fluides pour admirer le paysage. Pas de Caraïbes, mais une Bretagne authentique qui colle aux baskets.

Une année, un coureur m'a confié : "Ce dénivelé discret m'a surpris, j'ai senti chaque monté dans les mollets !" Préparez-vous à ça, ça forge le caractère.

Météo : le caractère breton

Octobre en Ille-et-Vilaine, c'est soleil timide ou pluie fine. Toujours ce vent qui fouette le visage. Les bénévoles sourient sous la flotte, ça motive ! Un k-way dans le sac, c'est votre meilleur ami. Souvenez-vous de cette édition sous la pluie : les trails glissants, mais les cœurs en feu.

Matériel à anticiper

  • Chaussures trail : Grip obligatoire pour sable, boue et racines.
  • K-way ou veste imperméable : Bretagne rime avec averse surprise.
  • Lampes frontales : Pour les nocturnes de 12 km et 33 km, magie garantie.
  • Bâtons de marche : Idéal pour les nordiques 7 et 16 km.
  • Déguisement fun : Sur 7,5 km, pour l'ambiance festive ! 🤡

Un participant rigolait : "Mon déguisement pirate a tenu la pluie, mais pas le chrono !" Emportez de la lumière et de l'humour.

Ravitaillements et ambiance

Ambiance conviviale explosive, bénévoles qui vous boostent comme une famille. Pas de détails précis sur les points ravito, mais comptez sur l'organisation au top pour cette fête solidaire contre la mucoviscidose. Des sourires partout, même dans le dur.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle aventure sportive prend place à La Chapelle-Erbrée, au cœur du Pays de Vitré en Ille-et-Vilaine, Bretagne, avec des départs depuis la base de loisirs de Haute Vilaine à Saint-M'Hervé.

L'événement s'étend sur deux jours intenses : le vendredi 2 octobre 2026 pour les trails nocturnes à partir de 20h, et le samedi 3 octobre 2026 pour les autres courses dès 10h.

Vous avez le choix parmi plusieurs formats : Cap'tambule 5km et 12km en nocturne le vendredi soir à 20h, puis Défi Planchais 34km, Trail 29km, Groupama Trail 22km, Trail 10km Pigeon et Marche Nordique 17km Delanchy le samedi avec des départs échelonnés de 10h à 15h.

Les inscriptions se font exclusivement en ligne via des plateformes comme Klikego, avec un paiement obligatoire. Attention, elles ne sont pas encore ouvertes, revenez bientôt pour vous engager !

Les tarifs varient selon les distances : à partir de 11€ pour le 5km, 13€ pour le 12km, 15,2€ pour les 22km et 29km, jusqu'à 21,7€ pour le Défi 34km. L'intégralité des fonds soutient l'association Vaincre la Muco.

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail Muco Pays de Vitré 2026 ? Pas une promenade de santé ! Trails nocturnes tendus, parcours vallonnés de 5 à 34 km, sous la pluie bretonne ou le vent frais.
Difficile, exigeant, avec ses sentiers techniques qui testent les chevilles et le mental.

Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception. Dites-nous votre âge, niveau, sorties hebdo, objectif : on vous forge un programme sur mesure.
Profitez pleinement de l'ambiance solidaire, des forêts magiques, sans craindre l'abandon. Commandez-le dès maintenant et transformez le défi en triomphe !

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La Pigeon Trail 10km
La Cap'tambule 12km
Groupama Trail 22km
Trail 29km
Défi Planchais 34km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

christelle
25 juin 2025
merci !
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christelle
25 juin 2025
merci !
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!

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Article rédigé par :
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