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Les Foulées Médisaises
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Foulées Médisaises
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5 km en Nouvelle-Aquitaine : les courses courtes du grand Sud-Ouest
De l'Atlantique aux Pyrénées, la Nouvelle-Aquitaine offre au 5 km un terrain de jeu immense : quais de Bordeaux classés à l'UNESCO, Vieux-Port de La Rochelle, front de mer de Biarritz, collines de Limoges, boulevard des Pyrénées à Pau et plages des Landes. Format de découverte par excellence, exercice de vitesse pour les confirmés, le 5 km se glisse dans la plupart des événements running de la plus grande région de France. Retrouvez ci-dessus tous les 5 km en Nouvelle-Aquitaine et lancez-vous avec un plan Preparun.
Les grandes villes, locomotives des courses courtes
Bordeaux aligne le calendrier le plus fourni, avec des 5 km rapides sur les quais de la Garonne et une multitude d'épreuves de quartier dans la métropole. La Rochelle, Limoges, Pau, Poitiers, Angoulême et Bayonne complètent l'offre urbaine, entre courses caritatives, formats famille et corridas de fin d'année, une tradition particulièrement vivace dans le Sud-Ouest.
Du littoral aux collines : courir court partout
Le 5 km régional se court dans tous les décors : pistes de l'île de Ré, front de mer du bassin d'Arcachon, allées de la forêt des Landes de Gascogne, vignobles de Cognac et du Médoc, bocage limousin. Pour choisir votre terrain, explorez les 5 km en Gironde, les 5 km en Charente-Maritime ou les 5 km dans les Pyrénées-Atlantiques.
Et après le 5 km ?
La distance est un tremplin : la plupart des coureurs basculent ensuite vers les 10 km en Nouvelle-Aquitaine, avant de viser le semi-marathon. Chaque étape se franchit d'autant mieux qu'elle est préparée.
Préparer son 5 km en Nouvelle-Aquitaine avec Preparun
Que vous visiez votre premier dossard à La Rochelle ou un chrono sous les 20 minutes à Bordeaux, Preparun construit votre plan d'entraînement 100 % personnalisé, conçu par des coachs et adapté à votre niveau. Pour débuter du bon pied, nos conseils pour faire vos premiers pas sans blessure vous accompagnent dès la première sortie. Sélectionnez votre course ci-dessus ou comparez avec le calendrier national des 5 km.