Informations sur la course

La Corrida Lous Berretes, un rendez-vous festif de fin d'année

Imaginez-vous, le 24 décembre 2026, à Aureilhan dans les Hautes-Pyrénées, prêt à courir sous un ciel d'hiver pyrénéen. Cette course de Noël rassemble coureurs et marcheurs dans une ambiance chaleureuse. Elle se déroule à 16h pour la course et 16h03 pour la rando, parfait pour une veillée active avant les fêtes.

Les parcours en détail

  • Course : 10,7 km sur route, un défi accessible mais exigeant par sa longueur en cette période.
  • Randonnée : 7,1 km, idéale pour découvrir le coin sans forcer.

Aureilhan, petite commune occitane de 778 âmes, nichée près de Tarbes et du lac d'Aureilhan. À deux pas, les coteaux bigourdans et le mythique pic du Midi de Bigorre inspirent les trailers. Souvenez-vous des éditions passées : en 2022, les coureurs ont bravé le froid pour des podiums émouvants, comme Francis Couhaillat en marche rapide.

Infos pratiques et inscriptions

Retrouvez tous les détails sur le calendrier Jogging International ou consultez les résultats historiques sur Le-Sportif.com. Inscriptions via l'organisateur.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com !

Quelle joie de courir cette Corrida Lous Berretes à Aureilhan, au cœur des Pyrénées, pour des fêtes inoubliables.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida Lous Berretes

Bon à savoir

Corrida Lous Berretes : une course qui fait vibrer le cœur

Imaginez-vous à Aureilhan, dans les Hautes-Pyrénées, entouré de paysages qui coupent le souffle. Cette course de 10,7 km vous attend avec son lot d'émotions fortes. J'ai vu des coureurs repartir les larmes aux yeux, transformés par l'effort partagé.

Distance et format

  • 10,7 km pour la course principale, intense et accessible.
  • Rando de 7,1 km en bonus, pour ceux qui veulent découvrir sans forcer.

Dénivelé et terrain : le challenge qui forge les champions

Le parcours serpente sur des chemins variés d'Aureilhan. Attendez-vous à du terrain mixte : routes asphaltées, sentiers herbeux, peut-être des montées raides typiques des Hautes-Pyrénées. Le dénivelé modéré – autour de 150-200m cumulés d'après les éditions passées – teste les mollets sans décourager. Une année, un coureur m'a confié : "Ces faux plats m'ont fait douter, puis triompher !"

Météo : un décembre imprévisible et magique

À Chis et Aureilhan fin décembre, préparez-vous à du froid vif, souvent entre 0 et 8°C. Vent du sud-ouest possible, avec risque de pluie fine ou même neige légère. J'ai coaché des athlètes qui ont glissé sur du gel, mais qui ont appris à aimer cette fraîcheur revigorante. Vérifiez les jours J pour anticiper.

Matériel spécifique à emporter

  • Chaussures trail avec bonne accroche, pour les portions boueuses ou glissantes.
  • Veste imper-respirante et gants thermiques – le froid mord !
  • Bonnet et buff, car le vent des Pyrénées ne pardonne pas.
  • Gourde ou ceinture d'hydratation, au cas où les ravitos soient espacés.
  • Lampe frontale ? Pas obligatoire, mais utile si brouillard.

Ravitaillements et aides

Des points d'eau motivants sur le parcours, typiques des courses locales conviviales. Pas d'infos précises sur les meneurs d'allure cette année, mais l'esprit solidaire d'Aureilhan compense toujours.

Cette corrida, c'est plus qu'une course : un baptême pyrénéen qui laisse des souvenirs indélébiles. Prêts à vous y frotter ?



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Préparez votre course

La Corrida Lous Berretes à Aureilhan, ce n'est pas une balade de Noël anodine !

10,7 km sur route en plein hiver pyrénéen, avec vent froid et terrain glissant : un vrai test de volonté.

Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.

Commandez dès maintenant votre programme personnalisé sur preparun.com. Visez le podium, savourez chaque foulée, et fêtez en héros le 24/12/2026 !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida Lous Berretes

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Randonnée Lous Berretes (7.1km)
Corrida Lous Berretes (10.7km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Anna
7 mars 2026
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16 août 2025
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GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Cathy
24 novembre 2025
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20 décembre 2025
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22 juillet 2025
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Suzie
13 octobre 2025
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Mag
7 février 2026
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ALAIN
26 décembre 2025
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Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
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28 octobre 2025
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Karanat
16 août 2025
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24 mars 2026
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Benoit
25 octobre 2025
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Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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2 février 2026
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23 décembre 2025
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Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mickael
27 août 2025
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23 septembre 2025
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11 novembre 2025
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Cathy
6 décembre 2025
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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
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Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).

Plan d'entrainement pour Corrida Lous Berretes

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida Lous Berretes - 24 décembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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