Marathon Trail Périgord Blanc

Bon à savoir

Profil du parcours et dénivelé

• Distance : 42 km — vous évoluerez sur un marathon au format trail, traversant les villages et paysages vallonnés du Périgord Blanc.
• Dénivelé : Les informations officielles ne précisent pas le dénivelé exact, mais la région est connue pour ses sentiers ondoyants et boisés. Attendez-vous à un parcours jonché de montées et de descentes typiques d’un trail en Dordogne.
• Départ : Lisle.
• Communes traversées : Tocanes, Mensignac, Saint-Astier et village d’arrivée à Saint-Astier.

Terrain et environnement

• Nature du terrain : Sentiers forestiers, chemins ruraux, passages sur route sur quelques portions, franchissements de ruisseaux et segments boueux possibles selon la météo. Forêts, prairies, quelques traversées de zones agricoles et rurales.
• Ambiance : Immersion dans une Dordogne authentique, alternance de sous-bois, crêtes panoramiques et chemins bordés de murets.

Météo possible fin mars en Périgord Blanc

• Températures moyennes : entre 6°C (matin) et 16°C (après-midi), mais risque de fraîcheur matinale et de pluie ou brouillard n’est pas à exclure.
• Conditions fréquentes : Alternance d’averses, passages humides et parfois boueux. Prévoyez des équipements adaptés à la pluie et à l’humidité du sol ainsi qu’aux températures parfois variables en cette saison.

Matériel à prévoir

• Chaussures de trail avec accroche efficace (risque de glisse sur les portions humides, chemins forestiers et chemins de terre).
• Veste imperméable légère et respirante, adaptée à la course.
• Accessoires anti-pluie (casquette, manchons, buff ou tour de cou).
• Réserve d’eau personnelle (flasque ou sac d’hydratation recommandé, le format trail impose parfois des portions longues sans ravitaillement immédiat selon votre allure).
• Alimentation énergétique individuelle (gels, barres…) adaptée à votre autonomie.
• Lunettes de soleil et crème solaire en cas de beaux jours.
• Matériel de sécurité souvent obligatoire sur les trails (sifflet, couverture de survie, téléphone chargé).

Ravitaillements

• Présence de ravitaillements réguliers sur le parcours, notamment au passage des principaux villages et points stratégiques. Le détail exact des kilomètres n’est pas communiqué mais attendez-vous à une offre classique (eau, fruits, aliments salés/sucrés).
• Pensez à consulter le règlement pour connaître la distance entre chaque ravito et bien gérer votre autonomie, surtout si la météo est chaude ou humide.

Meneurs d’allure

• Aucune information officielle n’indique la présence de meneurs d’allure sur cette édition. Pour ce type de trail rural, il est habituel que la gestion du rythme soit laissée à chaque coureur ou groupe spontané.

Conseils spécifiques à la région

• Boue et racines : Préparez-vous à rencontrer des zones glissantes, surtout après la pluie.
• Vigilance sur les cailloux et les passages techniques : les sentiers du Périgord peuvent surprendre par leur technicité locale.
• Ajustez votre entraînement en incorporant du renforcement musculaire spécifique aux appuis variés, et habituez-vous à courir sur sentiers accidentés.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Marathon Trail Périgord Blanc est réputé pour sa difficulté et son exigence physique : avec ses 42 km et plus de 1 100 m de dénivelé positif, il ne laisse aucune place à l’improvisation. Si vous souhaitez franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions et pleinement apprécier les panoramas du Périgord, un plan d’entrainement adapté à votre niveau et à vos objectifs est essentiel. Demandez votre programme personnalisé et mettez toutes les chances de votre côté pour profiter de cette aventure exceptionnelle !