Nocturne de la Vallée Verte - 2ème édition

Jugon les lacs commune nouvelle (22270) 19 décembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
Nocturne de la Vallée Verte 5.5 km Nocturne de la Vallée Verte 10,4 km (10.4km)
Départ dans
J−198

Informations sur la course

Une nocturne pas comme les autres à Jugon-les-Lacs

La Nocturne de la Vallée Verte - 2ème édition revient le 19 décembre 2026, au cœur de Jugon-les-Lacs, dans les Côtes-d'Armor, au départ de la Station Sports Nature rue du Bocage. Vous courez ici dans un décor très particulier : le tour du grand plan d'eau de Jugon, puis l’ambiance de Noël en centre-bourg, avant d’attaquer la fameuse côte de la Vallée Verte.

Jugon-les-Lacs, c’est ce village de caractère posé entre eau et bocage, connu pour son vaste lac, ses ruelles anciennes et sa situation centrale entre Dinan et Lamballe. La course profite pleinement de ce cadre : frontale vissée sur la tête, vous longez le plan d’eau, vous traversez le centre animé, puis vous basculez sur une portion plus trail dans la Vallée Verte.

Les formats de course et l’ambiance

  • Course 5,2 km (Nocturne de la Vallée Verte 5.5 km – distance annoncée 5,5 km, mais boucle décrite à 5,2 km) : départ à 18h45 le 19/12/2026.
  • Course 10,4 km (2 boucles de 5,2 km) : départ à 19h30 le 19/12/2026.
  • Courses enfants : plusieurs distances, dont 1 km pour les 6–8 ans (éveil athlétique 2017–2019) le 19/12/2026 à partir de l’après-midi.

Les inscriptions se font en ligne sur Klikego, avec des dossards en nombre limité.

Profil du parcours : pas si facile qu’il en a l’air

Les organisateurs donnent un aperçu très précis du tracé :

  • environ 3 km de plat en début de boucle, dont le tour du plan d’eau sur de grands chemins ;
  • passage dans le centre-ville, dans une ambiance de Noël ;
  • montée de la célèbre côte de la Vallée Verte ;
  • portion plus trail en fin de boucle.

Le tout se court de nuit, à la lueur des frontales, dans une ambiance annoncée comme « tamisée » et très festive. Ce n’est pas une simple boucle roulante : la côte de la Vallée Verte casse le rythme et demande un minimum de préparation pour profiter des illuminations sans exploser en plein milieu.

Pour les marcheurs, des randonnées pédestres sont également proposées sur plusieurs distances (6 et 8 km dans les précédentes éditions), autour du plan d’eau et dans la vallée. L’événement a déjà trouvé sa place dans le calendrier local, avec une édition 2025 prévue le 20 décembre et construite sur la même recette.

Sur preparun.com, vous pouvez préparer cette nocturne avec un plan d'entraînement taillé pour votre niveau, votre âge et vos objectifs. En quelques questions, vous repartez avec un programme précis pour encaisser la montée, la nuit, et en garder un vrai souvenir de fête sportive au bord du lac.

Entre le reflet des frontales sur l’eau, la côte qui pique et le village illuminé, la Nocturne de la Vallée Verte a tout du rendez-vous d’hiver qui reste dans un coin de la mémoire. Jugon-les-Lacs n’est pas si grand, mais ce soir-là, l’énergie qu’on y trouve vaut largement celle des grandes villes.

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Bon à savoir

La Nocturne de la Vallée Verte, une course qui fait vibrer le cœur

Cette 2ème édition vous plonge dans une ambiance magique de Noël, sous les lumières des frontales. Imaginez le frisson du départ nocturne, après le succès fou de la première qui a réuni des centaines de coureurs émerveillés par la féerie des sentiers illuminés.

Météo attendue : fraîcheur hivernale revigorante

  • Journée claire qui se voile en fin d'après-midi, sans pluie prévue.
  • Température autour de 7°C en soirée, idéale pour pousser ses limites sans transpirer excessivement.
  • Préparez-vous à cette douceur bretonne qui rend chaque foulée plus fluide, comme l'ont adoré les pionniers de l'édition 1.

Dénivelé et parcours : un cocktail émotionnel

Les distances principales sont 5,5 km et 11 km (double boucle). Le parcours ? Un pur régal qui serre le ventre d'excitation !

  • Tour du plan d'eau en entrée, plat et fluide pour se mettre en jambes.
  • Ambiance Noël en centre-ville, puis la côte mythique de la Vallée Verte qui teste vos cuisses – une ascension légendaire qui fait monter l'adrénaline !
  • Final en mode trail, technique et boisé, pour un dessert trail qui laisse des souvenirs indélébiles.
  • Émotions garanties : coureurs de la première édition parlent encore de cette côte comme d'un baptême du feu joyeux.

Terrain : nocturne et varié, à courir les yeux pétillants

  • Mélange route, chemins et sentiers trail dans la Vallée Verte.
  • Conditions tamisées, avec passages urbains festifs et nature sauvage.
  • Surface mixte : asphalte lisse au début, puis terre et cailloux en trail – glissant si humidité, mais sec cette fois !

Matériel obligatoire et astuces malines

  • Guirlandes, lampions, grelots ou bonnets de Noël pour l'ambiance festive. Faites-vous plaisir, ça booste le moral !
  • ÉlémentDétails
    Lampe frontaleObligatoire pour tous, même enfants et marches. Choisissez-en une puissante, car l'obscurité enveloppe tout !
    Éclairage perso
    VêtementsCouches thermiques pour 7°C nocturne. Gants et bonnet si vent frais.
    ChaussuresTrail avec crampons légers pour la partie boisée et la côte. Testez-les en nocturne à l'entraînement !

    Rappelez-vous l'édition 1 : un coureur a failli rater la côte sans sa frontale optimale, mais son sourire au finish valait tout l'or du monde.

    Ravitaillements et soutien : vous ne serez pas seuls

    • Pas de détails précis, mais ambiance Station Sports Nature assure des points d'eau motivants.
    • Aucune info sur meneurs d'allure, focus sur le plaisir partagé.

    Préparez-vous à vibrer, cette course forge des légendes personnelles sous les étoiles bretonnes !

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    Allure 5:00 min/km
    3:00 · Rapide 8:00 · Lent
    Temps estimé
    50:00
    Vitesse
    12,0 km/h
    Allure modérée - Parfait pour l'endurance

    Questions réponses

    Cette belle épreuve nocturne se déroulera le 19 décembre 2026 à Jugon-les-Lacs, avec un départ prévu en soirée pour profiter pleinement de l'ambiance tamisée sous les frontales.

    Vous aurez le choix entre le 5,5 km pour une première expérience nocturne accessible, ou le 11 km avec une double boucle plus exigeante, incluant la fameuse côte de la Vallée Verte. Des marches pédestres sont aussi au programme pour les randonneurs.

    Absolument, la lampe frontale est obligatoire pour tous les participants, y compris les enfants et marcheurs, car la course se déroule entièrement de nuit dans l'obscurité du bocage et autour du lac.

    Les inscriptions se font en ligne via Klikego, mais attention, les dossards sont en nombre limité, alors ne tardez pas à réserver votre place pour cette festive nocturne bretonne !

    Le tracé part de la Station Sports Nature rue du Bocage, longe le grand plan d'eau de Jugon, traverse le centre-bourg illuminé de Noël, puis attaque la côte de la Vallée Verte avec une portion plus trail. C'est un mélange festif de route et de sentiers nocturnes qui demande un peu de préparation.

    Préparez votre course en 7 questions

    Courir la Nocturne de la Vallée Verte, ce n’est pas une simple balade autour d’un lac. La nuit, le froid, la côte de la Vallée Verte, la portion plus trail… tout se complique. Sans un plan d'entraînement précis, on subit plus qu’on ne profite.

    Sur Preparun, vous pouvez recevoir un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, votre âge et au nombre de sorties que vous pouvez caser dans la semaine. Objectif : arriver au départ confiant, gérer la montée, la nuit, et savourer l’ambiance de Noël sans exploser au milieu de la vallée.

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    D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

    Ron
    8 janvier 2026
    Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
    Sim
    29 janvier 2026
    Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
    Thomas
    12 décembre 2025
    j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
    Véro
    1 décembre 2025
    super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
    Aurélie
    8 février 2026
    Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
    eric
    11 août 2025
    Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
    PHILIPPE
    27 mai 2026
    j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
    JMR
    11 décembre 2025
    merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
    Karanat
    16 août 2025
    La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
    Lily
    13 avril 2026
    Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
    Mat
    11 septembre 2025
    Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
    Toufi
    27 octobre 2025
    Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
    Kévin
    2 novembre 2025
    Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
    Mariana
    11 juillet 2025
    J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
    Mickael
    27 août 2025
    Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
    Roland
    28 novembre 2025
    Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
    Alexandra
    31 janvier 2026
    Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
    jean
    16 décembre 2025
    J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
    Mag
    7 février 2026
    Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
    Laurent
    20 décembre 2025
    Plan très claire et qui semble bien structuré !
    Lolo
    16 septembre 2025
    Ok merci pour vos conseils salutations lolo
    Christian
    5 juillet 2025
    Merci à vous pour vos conseils
    Isa
    31 mars 2026
    Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
    Benoit
    25 octobre 2025
    je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
    Rémy
    9 octobre 2025
    merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
    ALAIN
    26 décembre 2025
    Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
    Isa
    3 avril 2026
    j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
    christelle
    25 juin 2025
    merci !
    christine
    3 décembre 2025
    J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
    Cathy
    6 décembre 2025
    Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
    Ron
    8 janvier 2026
    Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
    Sim
    29 janvier 2026
    Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
    Thomas
    12 décembre 2025
    j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
    Véro
    1 décembre 2025
    super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
    Aurélie
    8 février 2026
    Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
    eric
    11 août 2025
    Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
    PHILIPPE
    27 mai 2026
    j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
    JMR
    11 décembre 2025
    merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
    Karanat
    16 août 2025
    La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
    Lily
    13 avril 2026
    Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
    Mat
    11 septembre 2025
    Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
    Toufi
    27 octobre 2025
    Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
    Kévin
    2 novembre 2025
    Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
    Mariana
    11 juillet 2025
    J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
    Mickael
    27 août 2025
    Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
    Roland
    28 novembre 2025
    Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
    Alexandra
    31 janvier 2026
    Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
    jean
    16 décembre 2025
    J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
    Mag
    7 février 2026
    Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
    Laurent
    20 décembre 2025
    Plan très claire et qui semble bien structuré !
    Lolo
    16 septembre 2025
    Ok merci pour vos conseils salutations lolo
    Christian
    5 juillet 2025
    Merci à vous pour vos conseils
    Isa
    31 mars 2026
    Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
    Benoit
    25 octobre 2025
    je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
    Rémy
    9 octobre 2025
    merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
    ALAIN
    26 décembre 2025
    Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
    Isa
    3 avril 2026
    j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
    christelle
    25 juin 2025
    merci !
    christine
    3 décembre 2025
    J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
    Cathy
    6 décembre 2025
    Merçi pour le plan d'entraînement , il est top

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    Antoine Morel
    Article rédigé par :
    Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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