Informations sur la course
Une course relais pleine de convivialité à Montlouis-sur-Loire
Imaginez-vous au départ, cœur battant, prêt à enchaîner les portions avec vos coéquipiers. Le Relais des Vignes, c'est ça : un moment de partage intense dans les vignobles. Organisé par le club d'athlétisme local, cette 3ème édition rassemble les coureurs du 29 mars 2026. J'ai vu des équipes s'hugger après l'arrivée, épuisées mais heureuses. Une larme de joie, parfois.
Montlouis-sur-Loire, niché en Indre-et-Loire (37), respire le vin et l'histoire. À deux pas, Tours illumine avec sa cathédrale et le Loire à vélo. Les vignes du coin, classées UNESCO, bordent le parcours. Proche de Vouvray, paradis des amateurs de blancs pétillants.
- Départ : 9h30 au parking de l'Espace Ligéria.
- Âge minimum : 15 ans.
- Formats : Duo ou trio, sur routes, chemins et vignes.
Les deux défis qui attendent les équipes
| Format | Distance totale | Détails |
|---|---|---|
| Relais duo | 11 km ou 12 km | Coureur 1 ouvre à 9h30. |
| Relais trio | 15 km ou 17 km | En équipe, jusqu'à 116 ans ! |
Pas de dénivelé précisé, mais les vignes promettent des faux plats roulants. Tarif autour de 24€ par équipe.
Prêt à vous lancer ?
Visitez le site Ikinoa ou inscrivez-vous via Ahotu. Pour performer, notre plan d'entraînement personnalisé s'adapte à votre âge, niveau et sorties hebdo.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Relais des Vignes : une aventure en équipe dans les vignes de Montlouis
Imaginez-vous courir au cœur des vignes tourangelles, avec l'odeur de la terre humide et le soleil qui caresse les coteaux. Cette course relais par équipe de 2 ou 3 vous réserve des émotions fortes, entre complicité et effort partagé.Distances précises : Relais duo 11 km total, relais trio 17 km.
Parcours et terrain : routes, chemins et vignes
- Première boucle intense de 6 km en solo pour le coureur 1, pleine de montées qui piquent les mollets.
- Relais duo : seconde boucle de 5 km à deux, main dans la main vers l'arrivée.
- Relais trio : seconde boucle de 6 km pour le coureur 2, puis finale de 5 km tous les trois, un moment de joie pure.
- Terrain mixte : routes asphaltées, chemins caillouteux et sentiers vignobles. Une année, la boue a transformé ça en vrai défi glissant !
- Dénivelé modéré sur les coteaux, parfait pour travailler l'endurance en côte sans vous épuiser.
Matériel à anticiper pour briller
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail | Chemins et vignes glissants, évitez les chutes comme ce coureur qui a ri de sa glissade légendaire. |
| Gel ou barres énergétiques | 17 km en relais, énergie pour les boucles longues. |
| Brassard équipe | Identifiez-vous vite au relais, l'excitation peut brouiller les repères ! |
| Vêtements respirants | Coteaux exposés, sueur et vent dans les vignes. |
Préparez-vous avec cœur
Souvenez-vous de ces équipes qui, après des entraînements sous la pluie, ont franchi la ligne en larmes de bonheur. Travaillez les relais fluides et les changements rapides. Pas de ravitos précisés, donc autonomie hydrique primordiale sur 6 km. Aucun meneur d'allure mentionné, c'est votre rythme qui compte.À Montlouis-sur-Loire, les vignes vous porteront si vous les respectez.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course relais se déroulera le 29 mars 2026 à Montlouis-sur-Loire, au départ de la Rue de la Croix Blanche, près de l'Espace Ligéria. Un événement convivial au cœur des vignes tourangelles qui promet des émotions fortes !
Vous avez le choix entre le relais duo sur un total de 11 km (premier coureur 6 km seul puis 5 km à deux) et le relais trio sur 17 km (premier 6 km seul, puis avec le second pour 6 km, et enfin à trois pour 5 km). Parfait pour partager l'effort en équipe !
Tous les coureurs prendront le départ à 9h30 le matin. Prévoyez d'arriver tôt pour bien vous installer et profiter de l'ambiance avant le coup d'envoi !
Les tarifs sont attractifs : 18 € pour le duo et 27 € pour le trio, par équipe et pour les 14-116 ans. Les inscriptions ferment le 28 mars 2026 à 12h, alors ne tardez pas à former votre team !
Pas de panique ! Contactez les organisateurs par mail en indiquant vos coordonnées et les distances que vous êtes prêt à courir. Ils se chargeront de vous mettre en relation avec d'autres coureurs motivés pour compléter un duo ou un trio.
Préparez votre course
Le Relais des Vignes ? Un défi corsé dans les vignes de Montlouis-sur-Loire !
11km en duo ou 17km en trio, sur routes et chemins sinueux. Pas pour les touristes : ça grimpe, ça enchaîne, et l'équipe compte sur vous.
Sans plan d'entraînement précis, risque de craquer au relais. Imaginez la déception...
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Relais des Vignes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
