Informations sur la course
EcoTrail Paris 2026 propose 13 épreuves de 10 à 120 km, le 21 mars 2026 à Paris.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Altitude |
|---|---|---|---|
| Trail 10 km | 10 km | — | — |
| Marche nordique 10 km | 10 km | — | — |
| Trail 18,5 km (18.5km) | 19 km | — | — |
| Marche nordique 18,5 km (18.5km) | 19 km | — | — |
| Trail 20 km | 20 km | — | — |
| Trail 30 km | 30 km | +434 m / −556 m | 21 – 184 m |
| Trail 31,6 km (31.6km) | 32 km | — | — |
| Trail 35 km | 35 km | +741 m / −622 m | 27 – 187 m |
| Trail 45 km | 45 km | +681 m / −767 m | 21 – 186 m |
| Trail 45,9 km (45.9km) | 46 km | — | — |
| Trail 80 km | 80 km | +1 234 m / −1 336 m | 21 – 187 m |
| Trail 82,7 km (82.7km) | 83 km | — | — |
| Trail 120 km | 120 km | +1 683 m / −1 799 m | 19 – 189 m |
EcoTrail Paris 2026 : un événement unique au cœur de l'Île-de-France
L'EcoTrail Paris revient les 21 et 22 mars 2026, proposant une aventure exceptionnelle à travers les plus beaux espaces verts de la région parisienne. Au programme, des parcours allant de 10 km jusqu'à l'ultra de 120 km, avec des dénivelés adaptés à tous les profils de coureurs, dans un esprit éco-responsable.
Des paysages emblématiques à chaque foulée
- Parcours traversant la Forêt de Meudon, le Bois de Clamart, le Bois de Fausses Reposes, la Forêt domaniale de Versailles, le Domaine National de Saint-Cloud et les jardins du Château de Versailles.
- Arrivée inoubliable au pied de la Tour Eiffel sur le Pont d'Iéna, en plein cœur de Paris.
- Départs remarquables depuis la terrasse de l’Observatoire de Meudon, l’Île de Loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines ou encore le Château de Rambouillet, selon la distance choisie.
Une course engagée pour la planète
- Eco-responsabilité : gestion raisonnée des déchets, produits locaux, sensibilisation à l'environnement.
- Village Sport Planète sur place, nombreuses animations et ateliers autour du développement durable.
L'expérience EcoTrail Paris vous fait découvrir la capitale autrement, loin de l'asphalte, plongé dans la nature à quelques foulées des plus beaux monuments parisiens. Toutes les informations officielles et détails actualisés sont à retrouver sur le site officiel de l'EcoTrail Paris ou sur leur compte Instagram.
Vibrez au fil des kilomètres, sur des sentiers où la ville fait place à la nature, pour un défi sportif responsable au milieu d'un patrimoine exceptionnel.
Parcours des différentes distances
Parcours détaillé EcoTrail Paris 2026 - Trail 30 km
| Dénivelé positif | 434 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 556 m |
| Altitude min | 21 m |
| Altitude max | 184 m |
Parcours détaillé EcoTrail Paris 2026 - Trail 35 km
| Dénivelé positif | 741 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 622 m |
| Altitude min | 27 m |
| Altitude max | 187 m |
Parcours détaillé EcoTrail Paris 2026 - Trail 45 km
| Dénivelé positif | 681 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 767 m |
| Altitude min | 21 m |
| Altitude max | 186 m |
Parcours détaillé EcoTrail Paris 2026 - Trail 80 km
| Dénivelé positif | 1 234 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 1 336 m |
| Altitude min | 21 m |
| Altitude max | 187 m |
Parcours détaillé EcoTrail Paris 2026 - Trail 120 km
| Dénivelé positif | 1 683 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 1 799 m |
| Altitude min | 19 m |
| Altitude max | 189 m |
Vidéo de la course
Bon à savoir
Présentation du parcours et du terrain
- Diversité des formats : Plusieurs distances sont proposées lors de l’EcoTrail Paris : 10 km, 18 km, 30 km, 45 km, 80 km, et 120 km. Chacune a ses particularités mais elles partagent une philosophie commune : offrir un trail nature exceptionnel en Île-de-France, dans des sites emblématiques comme les forêts de l’ouest parisien, la Vallée de Chevreuse, et les jardins du Château de Versailles, avec une arrivée mémorable au pied de la Tour Eiffel ou sur le Pont d’Iéna selon la distance choisie.
-
Dénivelé :
- 80 km : environ 1200 à 1500 mètres de dénivelé positif. C’est un parcours jugé relativement roulant pour une telle distance, parfait pour attaquer la saison des ultras tout en découvrant des sites atypiques de l’ouest parisien.
- 18 km : +477 m de dénivelé positif.
- Nature du terrain : Vous évoluerez sur chemins forestiers, sentiers, bords de rivière, parcs urbains et passages urbains. Les sentiers sont majoritairement souples, mais certains tronçons peuvent être plus techniques ou caillouteux, surtout lors des passages en forêt et vallée. Les parcours restent très accessibles, les organisateurs souhaitant une ouverture au plus grand nombre.
Météo à prévoir
- L’événement se déroule généralement au tout début du printemps. La météo est donc souvent variable : matin frais, averses possibles, alternance d’ensoleillement et de passages nuageux.
- Les températures moyennes pour Paris et sa région à cette période oscillent généralement entre 6°C et 15°C selon la journée et l’heure.
- Il convient de prévoir un kit vestimentaire adapté à la température matinale pour les départs tôt, tout en gardant à l’esprit que la pluie et le vent peuvent s’inviter au fil des heures. Prévoyez notamment une couche imperméable légère et respirante.
Matériel obligatoire
- Pour les formats longs type 45 km, 80 km et 120 km, le matériel obligatoire concerne votre sécurité et votre autonomie :
- Réserve d’eau minimale de 1,5 L
- Ravitaillement solide personnel
- Gobelet de 15 cl minimum
- Contenant alimentaire de 15 cl minimum
- Lampe frontale (pour les formats où une partie se court de nuit ou tôt le matin)
- Bande réfléchissante
- Couverture de survie
- Téléphone mobile
- Pièce d'identité (en cas de contrôle)
- Moyen de paiement (pour gérer un imprévu)
- Sur les formats courts, le matériel est allégé, mais il reste conseillé d’emporter une petite réserve d’eau et une veste coupe-vent imperméable, en particulier pour un début de printemps parfois frais et humide.
Conseils pour optimiser votre préparation
- Adaptez votre plan d’entraînement en fonction du dénivelé global attendu sur votre distance : privilégiez les séances de côtes, de renforcement musculaire et l’entraînement sur terrain varié.
- Habituez-vous au matériel obligatoire lors de vos sorties longues : testez votre sac, l’accès à votre eau et à vos gels/ravitaillements, et la tenue sous diverses conditions météo pour éviter les surprises le jour J.
- Misez sur la polyvalence technique : travaillez la relance sur les portions roulantes, mais n’oubliez pas la gestion dans les descentes et montées typiques des zones forestières et vallonnées du parcours.
- L’autonomie et la gestion des ravitaillements sont primordiales, même si des postes de secours existent. Préparez-vous à gérer vos besoins sur des périodes longues.
- Soignez votre équipement (chaussures adaptées au trail, veste imperméable, frontale avec piles neuves) afin de maximiser votre confort et votre sécurité.
Récapitulatif des distances majeures
| Distance | Dénivelé positif | Nature du terrain | Matériel spécifique |
|---|---|---|---|
| 10 km | Non spécifié | Mixte, accessible | Réserve d’eau (conseillée) |
| 18 km | +477 m | Sentiers/urbain | Réserve d’eau, coupe-vent (conseillé) |
| 45 km | Non spécifié | Chemins, vallons, urbain | Matériel obligatoire complet |
| 80 km | 1200-1500 m | Majoritairement sentiers, forêt | Matériel obligatoire complet |
| 120 km | Non spécifié | Forests, côteaux, châteaux | Matériel obligatoire complet |
A retenir pour votre plan d’entraînement
- L’EcoTrail Paris met à l’honneur la beauté du patrimoine naturel et culturel francilien, mais il exige anticipation, organisation, et adaptation : votre préparation doit placer l’accent sur l’autonomie, le management de l’effort sur terrain mixte, et la capacité à gérer la météo du début de printemps.
- Pensez à vous entraîner régulièrement sur parcours vallonnés et à tester l’ensemble de votre matériel en conditions réelles afin d’aborder sereinement la course.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L’EcoTrail Paris 2026 vous accueille avec une variété de 9 parcours, allant du 10 km au 120 km. Vous pourrez choisir selon vos envies et votre niveau, avec des épreuves de trails, de marches nordiques et des tracés adaptés à tous, du débutant au coureur expérimenté.
Chaque distance démarre dans un lieu emblématique des environs parisiens : par exemple, le trail 120 km s’élance du Château de Rambouillet, tandis que le 45 km part des jardins du Château de Versailles. L’arrivée, quant à elle, a lieu au pied de la tour Eiffel, sur le Pont d’Iéna, ce qui offre un final unique devant l’un des plus célèbres monuments du monde.
Le matériel dépend de la distance choisie. Sur les formats plus longs (45 km, 80 km, 120 km), vous aurez besoin d’un kit complet obligatoire : réserve d’eau, couverture de survie, sifflet, gobelet personnel (la course est engagée dans une démarche écoresponsable, aucun gobelet jetable n’est distribué), veste coupe-vent et téléphone chargé. Pour les distances plus courtes, une réserve d’eau et un coupe-vent sont simplement conseillés.
Dans le cadre de son engagement écologique, l’organisation propose l’accès gratuit aux transports en commun pour tous les participants ayant sélectionné cette option à l’inscription : métro, tram, RER et trains de banlieue facilitent votre arrivée sur les différents sites de départ. Le covoiturage est également encouragé pour limiter l’empreinte carbone de l’événement.
L’EcoTrail Paris est justement pensé pour accueillir tous les niveaux : les parcours de 10 à 20 km conviennent parfaitement aux coureurs débutants ou à ceux qui veulent découvrir le trail urbain. Si vous débutez, privilégiez une distance courte, préparez votre plan d’entraînement adaptés à votre forme, et profitez de l’ambiance conviviale pour vivre votre première expérience nature au cœur de Paris.
Trop tard !
Le départ de EcoTrail Paris 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
