Informations sur la course
Bienvenue au Trail la Fumana, l'événement incontournable de la rentrée
Vous cherchez une course à pied qui sort de l'ordinaire ? Le Trail la Fumana vous attend sur le magnifique Plateau de Malzéville, à Dommartemont en Meurthe-et-Moselle. Cette 8ème édition se déroulera les 12 et 13 septembre 2026, promettant une expérience de trail mémorable au cœur de la région nancéienne.
Organisé par l'association S'Marrathon, cet événement rassemble chaque année plus de 500 coureurs venus de toute la région. Le Plateau de Malzéville offre un cadre naturel exceptionnel, avec ses forêts denses et ses chemins sinueux qui serpentent entre les arbres. À proximité de Nancy, ville historique réputée pour son architecture remarquable, cette course bénéficie d'une localisation privilégiée entre nature sauvage et patrimoine urbain.
Les différentes épreuves proposées
Le Trail la Fumana ne se limite pas à une seule distance. Voici les courses disponibles :
- Trail Nocturne 10 km : L'épreuve phare de vendredi soir (départ à 20h30). Courir sous les étoiles à la lueur de votre frontale, c'est une sensation unique que vous n'oublierez pas.
- Semi-Marathon (21,1 km) : Pour les coureurs en quête de défi, dimanche à 9h30. Un parcours exigeant qui met à l'épreuve votre endurance.
- Trail Nature 10 km : Dimanche à 10h00. Une version plus accessible pour respirer le grand air et découvrir les trésors cachés du plateau.
- Cani-Trail 10 km : Dimanche à 8h00. Partagez cette aventure avec votre compagnon à quatre pattes.
- Courses enfants et juniors : Pour que toute la famille puisse participer à la fête.
Une ambiance conviviale et des services pensés pour vous
Ce qui fait la force du Trail la Fumana, c'est son atmosphère chaleureuse. Les sourires sont gratuits, les encouragements généreux, et chaque coureur repart avec des souvenirs plein les poches. L'organisation propose :
- Food trucks et restauration sur place pour reprendre des forces
- Boissons à volonté pour étancher votre soif d'aventure
- Un repas offert et des cadeaux pour tous les participants
- Une ambiance 100% conviviale où tous les niveaux sont les bienvenus
Que vous soyez novice ou coureur expérimenté, le terrain du Plateau de Malzéville ne vous épargne pas : attendez-vous à du dénivelé et à des chemins exigeants. C'est justement pourquoi un plan d'entraînement personnalisé fait toute la différence. En fonction de votre âge, votre niveau sportif et votre disponibilité hebdomadaire, vous pourrez préparer cette course de manière efficace et progressive.
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, consultez le site officiel du Trail la Fumana ou contactez l'équipe S'Marrathon à fumana.fr.
Prêt(e) à relever le défi du Trail la Fumana sur les magnifiques sentiers du Plateau de Malzéville ? Rejoignez les centaines de coureurs qui font de cette course un moment inoubliable !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail la Fumana : un défi qui touche le cœur
Imaginez-vous plonger dans la forêt de nuit, frontale allumée, le cœur battant au rythme des étoiles. Cette course à Lenoncourt, près de Nancy en Meurthe-et-Moselle, vous emporte dans une aventure émouvante sur chemins sinueux et plateaux sauvages.
Dénivelé : les mollets en feu, mais quel kif !
- Semi-marathon 21,1 km : 900 m D+. Un monstre qui a fait pleurer de joie les finishers en 2024. L'un d'eux m'a confié : "Chaque montée était une bataille, mais le panorama valait toutes les sueurs !"
- Trails 10 km (nocturne et nature) : dénivelé costaud, forêts raides qui testent l'âme. Préparez des cuisses en acier !
Terrain : nature pure, émotions garanties
- Forêts denses, chemins techniques et sinueux du Plateau de Malzéville.
- Trail nocturne 10 km : magie sous les étoiles, sensations uniques qui donnent des frissons. Une coureuse m'a dit : "C'était comme courir dans un rêve éveillé."
- Trail nature 10 km : grand air, vues imprenables qui coupent le souffle.
Matériel spécifique : équipez-vous pour briller
- Fronteale obligatoire pour le nocturne. Pensez piles de rechange, la nuit avale la lumière !
- Chaussures trail cramponnées : boue et racines en embuscade sur ces sentiers vosgiens.
- Bâtons recommandés pour le semi, ces 900 m D+ montent dur.
- Gants, veste imper-respirante : fraîcheur forestière qui surprend souvent.
Ravitos et ambiance : convivialité à bloc
Food trucks, boissons à gogo, repas offert. Ambiance familiale avec sourires partout. En 2024, plus de 565 coureurs ont vibré ensemble, certains en larmes de bonheur à l'arrivée. Pas de meneurs d'allure signalés, mais une communauté qui pousse comme une famille.
Météo type : préparez le corps aux surprises vosgiennes
Septembre en Meurthe-et-Moselle : frais (10-20°C), risque de pluie fine en forêt. Vérifiez les jours J, mais entraînez-vous sous averse pour sentir cette joie brute du trail mouillé !
| Distance | Dénivelé clé | Terrain star |
|---|---|---|
| Semi 21,1 km | 900 m D+ | Plateau exigeant |
| 10 km Nocturne | Costaud | Forêt de nuit |
| 10 km Nature | Technique | Chemins sinueux |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, l'édition 2026 de ce magnifique trail se déroulera les 12 et 13 septembre 2026 sur le Plateau de Malzéville à Dommartemont, près de Nancy. Le trail nocturne de 10 km démarrera le samedi soir vers 20h30, tandis que le semi-marathon de 21,1 km et les autres parcours nature prendront le départ le dimanche matin. Une date à retenir pour bien vous préparer !
Vous avez l'embarras du choix avec plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : le semi-marathon de 21,1 km avec 900 m de dénivelé positif, le trail nocturne de 10 km en forêt sous les étoiles, un trail nature de 10 km technique et sinueux, plus des parcours pour enfants et juniors. Idéal pour partager l'aventure en famille !
Ce trail émouvant vous emmène sur le Plateau de Malzéville à Dommartemont en Meurthe-et-Moselle, à deux pas de Nancy. Attendez-vous à des forêts denses, chemins sinueux et un dénivelé costaud, surtout sur le semi avec ses 900 m D+. Une nature sauvage qui teste l'endurance et offre des vues imprenables !
Pour rejoindre plus de 500 passionnés, rendez-vous sur le site officiel fumana.fr ou les plateformes comme Finishers et Le-Sportif. Les inscriptions ouvrent généralement quelques mois avant, alors surveillez-les pour sécuriser votre dossard. L'équipe de S'Marrathon est au top pour vous accueillir !
L'ambiance familiale est légendaire : sourires partout, encouragements chaleureux, food trucks, boissons à volonté et même un repas offert à l'arrivée. Chacun repart avec un petit cadeau et des souvenirs inoubliables, comme en 2024 avec 565 coureurs en liesse. Parfait pour vibrer ensemble !
Préparez votre course
Le Trail la Fumana, c'est bien plus qu'une simple course. Entre forêts denses, chemins sinueux et dénivelé exigeant, ce trail demande une préparation sérieuse pour être apprécié pleinement. Que vous visiez le semi-marathon ou le trail nocturne, un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre niveau et vos disponibilités fera toute la différence.
Nos experts vous proposent un entraînement sur-mesure qui tient compte de votre âge, votre expérience et vos objectifs. Ne laissez pas cette belle course vous surprendre négativement. Préparez-vous intelligemment et profitez de chaque foulée sur les magnifiques sentiers du plateau nancéien !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail la Fumana
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail la Fumana
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
5
5
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail la Fumana
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
