Informations sur la course
Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen propose 3 épreuves de 24 à 71 km, le 1 novembre 2026 à Rouen.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Urban Trail 24 km | 24 km |
| Urban Trail 42 km | 42 km |
| Urban Trail 71 km | 71 km |
Découvrez l'Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen
L'UT3PR est bien plus qu'une simple course à pied. C'est une expérience urbaine unique qui vous invite à explorer Rouen sous un angle totalement différent. En novembre 2026, cette deuxième édition vous propose de conquérir les hauteurs de la capitale normande tout en contemplant ses trois panoramas emblématiques.
Imaginez courir à travers le cœur historique de Rouen, entre les majestueuses églises gothiques, les ruelles pavées et les maisons médiévales du centre-ville, puis grimper vers les hauteurs qui surplombent la cité. C'est exactement ce que vous attend ici.
Trois distances pour tous les niveaux
Que vous soyez coureur novice ou chevronné, l'UT3PR a pensé à vous :
- 24 km avec environ 500 m de dénivelé positif – parfait pour débuter dans le trail urbain
- 42 km avec environ 1 200 m de dénivelé – pour les coureurs intermédiaires en quête de challenge
- 71 km avec environ 1 800 m de dénivelé – l'ultime test pour les ultra-trailers
Chaque distance bénéficie de ravitaillements stratégiquement placés pour vous soutenir tout au long de votre effort.
Pratique et déroulement
Attention : cette course se déroule sans balisage traditionnel. Vous devrez vous équiper d'un téléphone ou d'une montre connectée GPS pour suivre le parcours grâce au fichier GPX transmis quelques jours avant le départ. C'est une belle opportunité de développer vos compétences en navigation tout en profitant d'une expérience authentique.
Les départs et arrivées se font au Resto-U du Panorama de Mont-Saint-Aignan, un site idéal pour débuter et terminer votre aventure rouennaise. Note importante : l'UT3PR fonctionne selon un concept OFF, ce qui signifie que chaque coureur engage sa propre responsabilité durant l'épreuve.
Rouen, capitale de la Normandie, vous accueille avec toute l'histoire et l'émotion que cette ville millénaire peut offrir. À quelques kilomètres, vous pourrez explorer les châteaux de la vallée de la Seine ou les falaises d'Étretat. Une région faite pour les coureurs en quête de sens et de paysages mémorables.
Pour préparer au mieux cette épreuve, consultez :
Site officiel UT3PR
Plateforme d'inscription Strayde
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Bon à savoir
Les 3 formats de l'Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen
Vous avez le choix entre trois distances pour vivre cette expérience urbaine en montagne :
- XL : 69 km et 1800 m de dénivelé positif
- L : 39 km et 900 m de dénivelé positif
- S : 22 km et 450 m de dénivelé positif
Un terrain urbain surprenant
Préparez-vous à un mélange déconcertant. Cette course n'est pas un trail classique en forêt. Vous traverserez le cœur historique de Rouen avec ses églises gothiques, ses ruelles pavées et ses maisons médiévales. Puis vous basculez aux hauteurs qui entourent la ville. C'est cette alternance constante entre le béton urbain et les panoramas en altitude qui crée toute la saveur de l'UT3PR.
Le dénivelé : l'adversaire caché
Ne vous fiez pas aux kilomètres. Le dénivelé accumulé est traître. Sur le format XL, vous grimperez 1800 mètres. C'est comme escalader un petit sommet. Et contrairement à une montée unique, vous affronterez plusieurs ascensions fragmentées. Vos jambes vont vraiment sentir chaque mètre.
Ravitaillements : des points d'appui stratégiques
Vous ne serez pas livrés à vous-même :
- Format XL : 3 ravitaillements
- Format L : 2 ravitaillements
- Format S : 1 ravitaillement
Planifiez votre ravitaillement personnel en fonction de ces points d'appui. Sur un format long comme le XL, ces haltes sont des moments précieux pour récupérer et recharger les batteries.
Important : un concept sans autorisation officielle
L'UT3PR est un événement en mode OFF. Il n'y a pas d'autorisation officielle. Cela signifie que tous les coureurs participent sous leurs propres responsabilités. Prenez conscience de cette particularité en préparant votre matériel de sécurité.
Le matériel à prévoir
Avec ce mélange urbain-trail et ce dénivelé important, pensez à :
- Des chaussures de trail gripantes pour les passages en hauteur
- Des vêtements faciles à nettoyer après les ruelles urbaines
- Une frontale ou lampe (course de jour mais prévoyez les transitions en zones urbaines)
- Un kit de sécurité complet étant donné le contexte OFF
- Des barres énergétiques ou gels adaptés à votre digestion
Météo attendue le jour J à Rouen
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle aventure urbaine vous offre trois formats adaptés à tous les niveaux : le petit parcours de 22 km avec environ 450 m de dénivelé positif, le format intermédiaire de 39 km pour 900 m de montées, et le défi ultime de 69 km cumulant 1800 m de D+. Choisissez celui qui vous fait vibrer et lancez-vous dans la découverte des hauteurs rouennaises !
Rendez-vous le 1er novembre 2026 pour cette édition qui promet des panoramas inoubliables. Le départ et l'arrivée se font au Resto-U du Panorama de Mont-Saint-Aignan, un spot parfait pour plonger dans l'ambiance dès le début de votre périple.
Oui, tous les participants majeurs doivent fournir un certificat médical récent, datant de moins de trois mois, via un parcours de prévention santé. C'est une obligation pour assurer votre sécurité sur ce challenge urbain passionnant.
Non, cette course adopte un concept sans balisage traditionnel pour une expérience authentique. Vous recevrez un fichier GPX quelques jours avant, à suivre avec votre téléphone ou montre GPS. Prêt à affûter vos compétences en navigation ?
Des points ravitaillements sont judicieusement placés pour vous booster : 1 sur le 22 km, 2 sur le 39 km, et 3 sur le 69 km. Ils seront là pour vous soutenir dans vos efforts à travers les ruelles historiques et les sommets panoramiqes de Rouen.
Préparez votre course en 7 questions
Cette course urbaine n'est pas qu'une balade : c'est un véritable défi qui conjugue la technicité du trail, l'histoire de Rouen et des dénivelés qui demandent du respect. Préparez-vous sérieusement avec un plan d'entraînement sur-mesure adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Seul un entraînement ciblé et progressif vous permettra de savourer chaque panorama et de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire.
Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen
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