Informations sur la course

Découvrez le Bacchus Trails du Marathon International du Beaujolais

Imaginez-vous plonger dans les vignes du Beaujolais, le cœur battant, les jambes qui tirent mais l'âme en fête. Cette course, nouveauté explosive, débarque pour de bon le 22 novembre 2026 à Gleizé, dans le Rhône. J'ai le frisson rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa première montée, les yeux embués par l'effort et la beauté du paysage.

Gleizé, petit joyau du Beaujolais, niché près de Villefranche-sur-Saône et des coteaux légendaires. À deux pas, les vignobles classés, les caves du Morgon ou du Moulin-à-Vent. L'air sent le raisin mûr, la terre humide. Parfait pour un trail qui colle à la peau du terroir.

  • Trois formats trail : 13 km, 21 km, 42 km. Pour tous, du novice au traileur aguerri.
  • Inscriptions limitées à 2500 places. Vite, ça part comme des petits pains!
  • Âge minimum : 16 ans pour le 13 km.

Le site officiel Marathon du Beaujolais regorge de détails. Suivez aussi sur les réseaux pour les mises à jour.

Les parcours qui font vibrer

Immersion totale dans les sentiers du Beaujolais. Montées raides, descentes techniques, vignes à perte de vue. Le 42 km défie les plus forts, le 13 km invite les premiers pas en trail. Dénivelés? Les tracés précis attendent sur le site, mais préparez vos cuisses!

DistanceNomDénivelé
13 kmBacchus Trail 13 kmN/A
21 kmBacchus Trail 21 kmN/A
42 kmBacchus Trail 42 kmN/A

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

Ce trail n'est pas une promenade de santé. Vignes glissantes, faux plats vicieux. Un coureur m'a confié : 'J'ai sous-estimé, j'ai payé cher.' Optez pour notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Age, niveau, sorties par semaine : on adapte tout.

Allez, lancez-vous dans cette aventure beaujolaise, elle vous marquera à vie!

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Bacchus Trails Du Marathon International Du Beaujolais

Bon à savoir

Les Bacchus Trails du Marathon International du Beaujolais

Imaginez-vous slalomer entre les vignes du Beaujolais, le cœur battant au rythme des coteaux. Cette course à Gleizé vous réserve des émotions fortes sur des sentiers vallonnés qui collent aux mollets !

Les distances et le dénivelé

  • 13 km : 200 m D+. Idéal pour tester vos jambes sans vous épuiser, comme un bon vin léger qui monte vite à la tête.
  • 21 km : 500 m D+. Un semi qui grimpe et descend, parfait pour sentir la puissance des sous-bois vous porter.
  • 42 km : 1300 m D+. Le trails-reine, un défi qui vous fera suer sang et eau, avec des montées qui piquent le cœur de joie et de fatigue mêlées.

Le terrain : vignes et sous-bois magiques

Parcours vallonnés entre vignes et sous-bois. Terre humide, racines traîtresses, pentes raides qui vous rappellent pourquoi on court en trail. Une année, un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de bonheur en voyant le Beaujolais s'ouvrir après une montée interminable !" Glissez-vous dans cette nature généreuse, mais attention aux toboggans boueux après la pluie.

Ravitaillements généreux

  • Points d'eau et solides sur le parcours.
  • Ravitaillement copieux à l'arrivée, pour recharger les batteries après l'effort.

Matériel à anticiper

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail avec cramponsPour agripper vignes glissantes et sous-bois racines.
Bâtons de marcheIncontournables sur 1300 m D+, pour soulager les cuisses en montée.
Gourde ou ceinture d'hydratationComplétez les ravitos, surtout sur 42 km vallonnés.
Veste imper-respiranteBeaujolais imprévisible, pluie soudaine qui transforme tout en patinoire.
Lampe frontaleDéparts tôt, ombres dans les sous-bois.

Météo typique en Beaujolais

Novembre rime avec fraîcheur piquante, brouillard matinal sur les vignes, et vents qui fouettent les joues. Prévoyez 5-12°C, humidité élevée. Une édition passée, le froid a figé les sourires en grimaces héroïques, mais les finishers rayonnaient ! Vérifiez les jours avant pour adapter vos sessions.

Ces infos vous mettent déjà en jambes. Le Beaujolais attend vos traces, avec ses trails qui forgent les légendes.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Préparez votre course

Le Bacchus Trails du Beaujolais ? Un défi qui cogne dur!

Trails sinueux dans les vignes, montées qui brûlent, descentes traîtresses. Pas pour les rigolos.
Vous rêvez de franchir la ligne, sourire aux lèvres ?

Un plan d'entraînement précis s'impose. On calibre tout : votre âge, niveau, sorties hebdo.
Efficace, adapté, pour kiffer chaque foulée sans craquer.

Commandez-le dès maintenant sur preparun.com. Votre victoire vous attend dans le Beaujolais!

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Bacchus Trails Du Marathon International Du Beaujolais

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Bacchus Trail 13 km
Bacchus Trail 21 km
Bacchus Trail 42 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Karanat
16 août 2025
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6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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Merci à vous pour vos conseils
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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11 décembre 2025
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Mickael
27 août 2025
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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25 mars 2026
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5 février 2026
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23 septembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
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22 mars 2026
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Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
J-
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7
7
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Cathy
6 décembre 2025
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5 juillet 2025
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25 octobre 2025
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27 août 2025
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15 décembre 2025
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29 janvier 2026
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10 février 2026
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25 février 2026
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25 mars 2026
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1 décembre 2025
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Alf
22 mars 2026
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2 mars 2026
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15 février 2026
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stjust
6 février 2026
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2 février 2026
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11 décembre 2025
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7 avril 2026
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31 juillet 2025
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8 janvier 2026
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9 octobre 2025
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16 août 2025
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Cathy
6 décembre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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25 octobre 2025
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Cathy
24 novembre 2025
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Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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11 décembre 2025
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Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
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29 janvier 2026
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Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Monique
25 février 2026
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Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Alf
22 mars 2026
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2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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15 février 2026
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stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Rémy
9 octobre 2025
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Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.

Plan d'entrainement pour Bacchus Trails Du Marathon International Du Beaujolais

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Bacchus Trails Du Marathon International Du Beaujolais - 22 novembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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