10 km Onatera Paris 17 – Paris

10 km Onatera Paris 17

Paris (75017) 29 novembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
10 km Onatera Paris 17
Départ dans
J−158

Informations sur la course

Un 10 km mythique au cœur de Paris

La 10 km Onatera Paris 17 est bien plus qu'une simple course à pied. Cette épreuve fête sa 39e édition en 2026, ce qui en dit long sur son ancrage dans le calendrier parisien. Organisée par une équipe engagée avec le soutien de la marque Onatera, cette course a su conserver son charme authentique tout en se modernisant.

L'événement se déroule le dimanche 29 novembre 2026 dans les rues du 17e arrondissement, un territoire riche de vie et de diversité. Le départ est lancé à 9h30 depuis la rue Mstislav Rostropovitch, à proximité du centre sportif Lippmann et du parc Martin Luther King.

Un parcours taillé pour la performance

Voici ce qui fait la force de cette course : un parcours ultra plat de 10 kilomètres en une seule boucle, avec moins de 45 à 51 mètres de dénivelé. Zéro surprise, zéro piège. C'est l'occasion rêvée pour décrocher un record personnel ou viser une qualification.

Le tracé traverse des quartiers aussi charmants que variés :

  • Les Ternes
  • Batignolles
  • Les Épinettes
  • Martin Luther King
  • Pereire Malherbes

Une véritable balade urbaine où chaque kilomètre vous fait découvrir une facette différente du 17e.

Une course sérieuse et labellisée

La 10 km Onatera Paris 17 n'est pas un événement improvisé. Le parcours est labellisé FFA (Fédération Française d'Athlétisme) et qualificatif pour les Championnats de France. Pour les coureurs licenciés qui visent un temps officiel, c'est une véritable opportunité sur un parcours chronométré et homologué.

Organisation du jour J :

  • Départ handisport à 9h28
  • 7 sas de départ espacés de 3 minutes selon votre allure
  • Sas Elite accessible sur justificatif d'un temps de référence (moins de 35' pour les hommes, moins de 39' pour les femmes)

Tarifs : à partir de 31 € avec possibilités de réductions FFA et options de groupe.

Le 17e arrondissement de Paris, c'est un mélange fascinant d'histoire, de vie parisienne authentique et de sport. Vous courrez entre des bâtiments haussmanniens, des parcs verdoyants et des rues animées. C'est ça qui rend cette course unique : vous n'êtes pas isolé sur un circuit routier monotone, vous traversez véritablement un quartier vivant.

Pour vous inscrire et obtenir plus d'informations :

Que vous soyez en quête de performance, de qualification ou simplement de vivre une expérience sportive mémorable dans la capitale, cette course saura vous séduire. Le 17e vous attend !

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Bon à savoir

Le 10 km Onatéra Paris 17, une course mythique du 17e

Imaginez-vous foulant les rues animées du 17e arrondissement, là où bat le cœur d'un événement ancestral qui fait vibrer les coureurs depuis des décennies. Ce parcours de 10 km sur route vous emporte dans l'effervescence parisienne, un rendez-vous populaire qui laisse des souvenirs indélébiles.

Parcours et terrain : plat et urbain

  • Départ et arrivée rue Mstislav Rostropovitch, près du centre sportif Lippmann.
  • Ou parfois rue Cardinet, à côté du parc Martin Luther King – un écrin vert au milieu de la ville.
  • Route asphaltée, sans gros dénivelé, idéal pour tester sa vitesse pure.
  • Ambiance électrique : avenues larges, passages iconiques du 17e qui rappellent les exploits des anciens vainqueurs, le souffle court et l'adrénaline qui monte.

Dénivelé : une ligne droite pour voler

  • Presque nul, typique des 10 km urbains parisiens.
  • Parfait pour des allures constantes, sans craindre les montées traîtresses qui brisent les rêves.
  • Seul défi : le bitume qui chauffe sous les pieds en pleine effervescence citadine.

Météo à anticiper : parisienne et imprévisible

  • Fin novembre à Paris : frais, souvent humide, avec risque de pluie fine qui rend le sol glissant.
  • Vent possible le long des avenues ouvertes – un allié ou un ennemi selon la direction.
  • Préparez-vous à cette fraîcheur qui pique les poumons, comme ces matins où les champions forgent leur mental d'acier.

Matériel à ne pas oublier

Équipement clé Pourquoi ?
Chaussures route amorties Bitume dur, impacts répétés – protégez vos articulations pour les 10 km intenses.
Vêtements anti-humidité et coupe-vent Météo fraîche et pluvieuse : restez au sec, gardez la chaleur corporelle.
Gel anti-ampoules Course plate mais longue, frottements sur asphalte – évitez la douleur lancinante.
Gourde ceinture ou bidon Ravitaillements présents, mais gérez votre hydratation pour un chrono au top.

Ravitaillements et aides : du soutien sur la route

  • Points d'eau classiques sur ce type de 10 km urbain – hydratez-vous sans faiblir.
  • Fait partie du Challenge des 10 km Parisiens, avec une organisation rodée qui sait chouchouter les coureurs.
  • Pas d'infos précises sur les meneurs d'allure, mais l'esprit convivial du 17e porte chacun vers l'arrivée, comme une vague d'encouragements.

Ce parcours plat vous libère pour attaquer, sentir la foule vous pousser, et franchir la ligne avec cette joie brute qui fait de chaque Boucles du 17e une légende personnelle.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous pouvez vous inscrire en solo, en duo ou en team de 4, au tarif de base de 31 €, avec des réductions pour les licenciés FFA et des formules groupe ; l'épreuve est labellisée FFA et qualificative pour les Championnats de France.

Les finishers reçoivent un tee-shirt technique, une médaille finisher, un diplôme personnalisé, l'accès aux consignes gratuites, au ravitaillement final et au centre sportif pour se réchauffer ; bonus avec le service Pace Me pour un lièvre personnel et un classement spécial sur le dernier kilomètre.

Cette épreuve tant attendue se déroulera le dimanche 29 novembre 2026, une date idéale pour clore l'année en beauté dans les rues animées du 17e arrondissement de Paris.

Le tracé ultra plat et roulant serpente en une seule boucle à travers les quartiers emblématiques des Ternes, des Batignolles, des Épinettes, Martin Luther King et Pereire-Malherbes, avec seulement 51 mètres de dénivelé positif pour favoriser les performances.

Le coup d'envoi sera donné à 9h30 précises depuis la rue Mstislav Rostropovitch, avec un départ lancé par sas espacés de 3 minutes pour une fluidité optimale, et un sas handisport à 9h28.

Préparez votre course en 7 questions

La 10 km Onatera Paris 17 n'est pas une simple balade. Avec ses 10 kilomètres en une boucle ultra plate au cœur de Paris, cette épreuve qualificative FFA attire des coureurs en quête de performance.

Mais attention : avoir les jambes ne suffit pas. Il faut une préparation intelligente, un plan d'entraînement taillé sur mesure selon votre profil. Découvrez comment préparer efficacement cette course pour exploiter tout votre potentiel.

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j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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Matthieu Le Guen
Mis à jour le 11 mai 2026
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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