Informations sur la course
Une course solidaire pleine d'émotion à Bruges
Imaginez le départ vibrant, les cœurs qui battent fort. Les sapeurs-pompiers de Bordeaux-Bruges organisent cette belle épreuve. Deuxième édition le 12 avril 2026. J'ai vu des runners essoufflés mais heureux l'an passé, unis pour une cause noble. Soutenir ces héros du feu, ça touche droit au cœur.
Bruges, charmante commune de la Gironde, à deux pas de Bordeaux. Vous longerez le lac de Bordeaux, plat et roulant. Proche du CIS Bruges, avenue de Chavailles. À proximité, Bordeaux avec ses quais animés, le Pont de Pierre mythique. La piste cyclable serpente au fil de l'eau.
- Date : 12 avril 2026
- Lieu précis : Avenue de Chavaille, Bruges (33)
- Type : Route, label Bronze FFA
Les courses au programme
Deux épreuves distinctes. L'Open de France 10km des sapeurs-pompiers réservé aux pros du feu. Puis le 10km grand public, ouvert à tous. Parcours sur Strava.
- 10km Grand Public : Distance 10 km, dénivelé N/A. Départ 9h55 en SAS (élite -35', -45', -1h, +1h).
- Course Pompiers : Distance 10 km, dénivelé N/A. Départ 10h00.
Inscriptions et tarifs, tout ce qu'il faut savoir
Pour le grand public, inscrivez-vous vite sur ProTiming. Tarifs : 20€ non-licenciés FFA, 18€ licenciés. Groupes : 1 dossard gratuit pour 10. Pompiers : mail à inscription.10km@gmail.com, 20€ hors SDIS 33, 10€ SDIS 33. Ouvrirures dès décembre.
À l'arrivée, t-shirt collector et bon d'achat 20€ chez Les Foulées. Les 5 premiers scratch récompensés. Ravitos généreux, bénévoles au top. Contact : 10kmspbxbruges@gmail.com ou 06 59 11 25 32.
Quelle ambiance ! Une larme aux yeux en pensant à ces pompiers qui courent pour nous tous. Bruges et son lac vous attendent, foncez !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
Ce 10 km plat et roulant vous emporte autour du lac de Bordeaux. Imaginez le vent frais sur les routes et pistes cyclables, un souffle de liberté qui pousse les coureurs vers l'avant.
- Route et piste cyclable, mesuré officiellement.
- Label Bronze FFA, qualificatif pour les championnats de France.
- Dénivelé quasi nul, parfait pour exploser vos records personnels.
- Départ et arrivée : Avenue de Chavaille à Bruges.
Un coureur m'a confié : "Ce parcours plat m'a permis de vivre mon meilleur chrono, le cœur battant au rythme des encouragements !"
SAS de départ
Les vagues vous placent idéalement selon votre niveau. Une organisation qui respire le sérieux des pompiers.
| SAS | Prévu pour |
|---|---|
| Élite | -35 min (justificatif requis) |
| Intermédiaire | -45 min |
| Confirmé | -1h |
| Découverte | +1h |
Ravitaillements
Des points d'eau et boissons copieux jalonnent le parcours. Pensez à l'émotion d'avaler une gorgée fraîche au 5e km, quand les jambes pèsent.
- Présents à plusieurs endroits stratégiques.
- Eau et boissons isotoniques pour tenir la cadence.
Terrain et météo typique
Routes asphaltées et pistes cyclables lisses. Au printemps bordelais, attendez-vous à un soleil doux, parfois un vent léger du lac.
- Terrain sec et stable, peu de risques de glissade.
- Ambiance festive, avec bénévoles pompiers qui boostent le moral.
Souvenir d'un participant : "Sous ce ciel clair, j'ai couru comme porté par les cris de la foule, les larmes aux yeux à l'arrivée."
Matériel à anticiper
Préparez-vous comme pour un 10 km rapide et fluide. Les pompiers insistent sur la sécurité.
- Chaussures route avec bon amorti pour les portions asphaltées.
- Porte-bidon ou ceinture si vous gérez votre hydratation.
- Vêtements légers, respirants – le plat invite à l'allure soutenue.
- Gel énergétique pour les 2e 5 km, ravitos présents mais espace-les.
- Pas de bâtons ni matériel trail : c'est roulant, pas technique.
Une astuce d'un habitué : "J'ai emporté mon brassard GPS, et ce parcours Strava m'a aidé à visualiser chaque virage."
Ambiance unique
Cette course pompiers vibre de solidarité. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'élan collectif porte loin. Vivez l'émotion d'une communauté unie, foulées synchronisées sous le soleil girondin.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course aura lieu le dimanche 12 avril 2026. Le départ général est fixé à 9h55 pour la catégorie grand public, avec des départs décalés en fonction de votre niveau : élite à 9h55, coureurs entre 35 et 45 minutes à 10h03, entre 45 minutes et 1h à 10h06, et plus d'1h à 10h09. Si vous participez à la course réservée aux pompiers, le départ unique est à 10h00.
L'inscription coûte 20 € si vous n'êtes pas licencié à la Fédération Française d'Athlétisme, et 18 € si vous êtes titulaire d'une licence FFA. Pour les groupes, une belle opportunité vous attend : vous recevrez 1 dossard gratuit pour 10 achetés. Si vous êtes pompier du SDIS 33, votre tarif est réduit à 10 €, sinon il demeure à 20 €.
Le départ et l'arrivée se trouvent avenue de Chavailles à Bruges, près du CIS Bruges. C'est un lieu facilement identifiable qui servira de point de rassemblement pour tous les participants. Vous aurez accès à un village d'animations sur cette même avenue.
Préparez votre course
Ce 10km des Sapeurs-Pompiers à Bruges n'est pas une promenade de santé.
Parcours roulant mais exigeant, près du lac, avec vagues de départ serrées.
Pour briller parmi les élites sous 35', il faut un plan d'entraînement sur mesure.
Dites-nous votre âge, niveau, sorties par semaine.
On vous forge un programme précis, efficace.
Vivez l'émotion, soutenez les héros du feu sans craindre l'abandon.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour 10km des Sapeurs-Pompiers de Bordeaux-Bruges
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
