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Informations sur la course

B-Hive Semi Marathon de Mulhouse : la fête du running au cœur de l’Alsace

Le B-Hive Semi Marathon de Mulhouse revient le 29 mars 2026 pour sa 8e édition, attirant des passionnés de course à pied sur un parcours aussi varié que festif. L’évènement se déroule à Mulhouse, grande ville du Haut-Rhin célèbre pour sa Cité de l’Automobile, sa Cité du Train et son centre historique animé, à proximité des frontières suisse et allemande.

Un parcours accessible et stimulant

  • Distance reine : 21,097 km en deux boucles (environ 11,5 km + 9,5 km), au départ et à l’arrivée du Stade de l’Ill.
  • Traversée de différents quartiers emblématiques de Mulhouse : le bois des Philosophes, les bords du canal de l’Ill, le square Steinbach, les quais, la place de la Réunion, Brunstatt et la gare centrale.
  • Parcours globalement plat, rapide et roulant, idéal pour un record ou une première expérience !

Trois formats sont proposés : solo, relais duo ou escadrille à trois (soit par équipes de trois participants se relayant sur le semi-marathon). Les enfants ont aussi leurs courses gratuites : baby et éveil (400 m), poussin(e) (800 m) et benjamin(e) (1 200 m).

Expérience coureur et dimension éco-responsable

  • Ambiance festive avec musique le long du parcours.
  • Des ravitaillements réguliers (tous les 5 km).
  • Cadeaux coureurs, médaille finisher personnalisable, et animations pour tous.
  • Organisation éco-responsable et inclusive, promue par Team Com.

Inscrivez-vous dès maintenant pour vivre ce grand rendez-vous à Mulhouse, où sport, nature et chaleur alsacienne s’entremêlent ! Informations complètes et inscriptions sur le site officiel et la page Facebook Semi-Marathon Mulhouse.

Que vous soyez seul, en duo ou en escadrille, préparez-vous à repousser vos limites sur un tracé urbain palpitant !

Soyez prêt(s) pour la course B-Hive Semi Marathon de Mulhouse

Bon à savoir

Informations clés pour la préparation à la course

Voici les éléments essentiels à prendre en compte pour optimiser votre préparation à la B-Hive Semi-Marathon de Mulhouse.

Parcours et terrain

  • Le parcours se déroule principalement sur route, avec des portions en ville et des espaces verts.
  • Le dénivelé est modéré, avec quelques passages vallonnés mais sans difficulté majeure.
  • Le sol est varié : bitume, chemins stabilisés et trottoirs.

Conditions météorologiques

  • La course se déroule en mars, ce qui implique des températures pouvant varier de fraîches à douces.
  • Il est fréquent d’avoir des conditions humides ou pluvieuses, avec parfois du vent.
  • Préparez-vous à courir dans des conditions changeantes, avec une possibilité de pluie ou de froid matinal.

Matériel spécifique à prévoir

  • Des chaussures adaptées à la route et aux conditions humides.
  • Des vêtements techniques respirants et imperméables légers.
  • Un bonnet ou une casquette selon la météo.
  • Des gants fins si le matin est frais.
  • Un sac pour la récupération après la course.

Ravitaillements

  • Des ravitaillements liquides et solides sont disponibles tous les 5 km.
  • Un ravitaillement solide est proposé à l’arrivée.
  • Il est conseillé d’emporter une petite réserve d’hydratation ou d’énergie si vous avez des besoins spécifiques.

Présence de meneurs d’allure

  • Des meneurs d’allure sont présents sur le parcours pour accompagner les coureurs selon différents temps cibles.
  • Leur présence permet de garder un rythme régulier et de bénéficier d’un soutien tout au long de la course.

Autres points à retenir

  • La course propose des options en solo, relais duo ou escadrille (équipe de 3).
  • Un dossard, une puce de chronométrage et une médaille finisher sont remis à chaque participant.
  • Des photos souvenir sont prises sur le parcours et disponibles après la course.
  • Un maillot collector est proposé en option lors de l’inscription.

Questions réponses

Le B-Hive Semi-Marathon de Mulhouse se déroulera le dimanche 29 mars 2026. Cette 8e édition réunira des milliers de coureurs passionnés pour vivre une expérience sportive mémorable au cœur de l'Alsace.

Le départ et l'arrivée de cette belle course se font au Stade de l'Ill, situé à Mulhouse. C'est depuis ce point que tous les participants s'élanceront pour parcourir les rues et espaces verts de la ville, avant de revenir célébrer leur effort au même endroit.

Le parcours fait 21,097 km et se compose de deux boucles d'environ 11,5 km et 9,5 km. Il s'agit d'un tracé urbain et plat, mêlant le centre-ville avec ses découvertes patrimoniales et des portions verdoyantes le long des quais et chemins stabilisés. Le dénivelé est très faible, ce qui en fait un circuit idéal aussi bien pour les débutants que pour les coureurs confirmés souhaitant travailler leur allure.

Plusieurs formules vous sont proposées pour partager ce moment : le semi-marathon solo (à partir de 22€ jusqu'au 31 décembre 2025), le relais duo (à partir de 30€), et le semi en escadrille permettant une participation en équipe de 3 coureurs (à partir de 36€). Les tarifs augmentent progressivement selon les périodes d'inscription. De plus, des courses enfants gratuites sont organisées, offrant à toute la famille l'opportunité de vivre cet événement ensemble.

Préparez votre course

Ce semi-marathon de Mulhouse est un vrai défi !
Ne laissez rien au hasard : choisissez le plan d'entraînement personnalisé qui vous ressemble. Le parcours est roulant, certes, mais exigeant : entre passages urbains, relances et ambiance survoltée, une préparation structurée est la clé pour savourer chaque kilomètre et franchir la ligne d'arrivée avec panache. Profitez de notre expertise pour transformer ce rendez-vous en réussite mémorable !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour B-Hive Semi Marathon de Mulhouse

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course enfants Baby & Eveil (0.4km)
Course enfants Poussin(e) (0.8km)
Course enfants Benjamin(e) (1.2km)
B-Hive Semi Marathon (21.097km)
Relais Duo – Crédit Mutuel (21.097km)
Semi en escadrille – Crédit Mutuel (21.097km)
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B-Hive Semi Marathon de Mulhouse

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Plan d'entrainement pour B-Hive Semi Marathon de Mulhouse

Démo
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B-Hive Semi Marathon de Mulhouse - 29 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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