Informations sur la course
La Course de la Rue Creuse vous attend le 22 mars 2026
Imaginez-vous partir à l'assaut des chemins de Marigné-Peuton, ce petit village du département de la Mayenne (53), en Pays de la Loire. Le cœur battant, sous un ciel printanier. Cette édition marque la 14ème année de l'événement. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "Cette course m'a fait redécouvrir ma région comme jamais !"
Le départ se fait à 9h pour le grand parcours, 9h30 pour le plus court. Restauration sur place pour reprendre des forces après l'effort. Inscriptions ouvertes via le site dédié.
Les parcours en détail
- 15 km 300 : Le défi principal, individuel, mixte, ouvert aux nés en 2010 et avant. Catégories de U18 à Master 10.
- 7 km 300 : Idéal pour tester vos jambes.
Pas de dénivelé précisé, mais ces distances demandent de la préparation. Consultez la Espace Compétition pour les détails et inscrivez-vous. Suivez aussi sur Facebook.
Marigné-Peuton et ses trésors
À deux pas, la Mayenne offre des pépites. Le château de Mayenne, fier sentinel du département. Ou les bords de la rivière Mayenne, parfaits pour une reco en mode détente. Laval, la ville voisine, bourdonne de vie avec son marché animé. Cette course, c'est l'occasion de vibrer au cœur de cette belle campagne.
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Bon à savoir
Course de la Rue Creuse
Imaginez-vous plonger dans les sentiers boueux de Marigné-Peuton, en Mayenne. Cette course nature vous emporte dans un trail authentique, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.
Les parcours qui font vibrer le cœur
- Trail 15,3 km : Un défi qui teste vos limites, avec des sensations fortes sur terrain varié.
- Trail 7,3 km : Idéal pour découvrir la magie du trail, accessible mais intense.
En 2025, des coureurs ont émergé couverts de boue, les yeux brillants de joie pure après avoir conquis ces chemins.
Dénivelé et terrain : l'âme sauvage de la Rue Creuse
- Terrain nature et trail découverte : Chemins forestiers, herbe glissante, boue tenace. Une course qui colle aux chaussures et au souvenir.
- Dénivelé modéré, parfait pour travailler l'endurance en relief doux. Les anciens racontent des passages techniques qui font monter l'adrénaline.
Matériel à anticiper, pour ne pas flancher
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Terrain boueux et glissant. Une glissade mémorable attend ceux qui négligent ça ! |
| Chaussures étanches ou rechanges | La boue de Mayenne imprègne tout. Pensez aux chaussettes sèches après l'effort. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillements présents, mais l'autonomie sauve des coups de mou. |
| Vêtements anti-boue | Préparez la lessive... Des finishers rentrent transformés en guerriers de la terre ! |
Météo en mars : un parfum d'aventure
En Mayenne, fin mars rime souvent avec pluie fine et fraîcheur piquante. Attendez-vous à 8-12°C, vent modéré, risque de boue épaisse. Une édition passée a vu des héros braver la gadoue, finissant épuisés mais euphoriques. Vérifiez les prévisions proches pour affiner.
Ravitaillements et soutien
- Restauration sur place après l'effort, pour refaire le plein.
- Aucun meneur d'allure confirmé, mais l'esprit convivial porte les coureurs.
Cette course, organisée par le RPI local, unit petits et grands dans une fête de la course. Vos jambes s'en souviendront longtemps.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Course de la Rue Creuse 2026 vous propose deux parcours distincts à découvrir. Le parcours court s'étend sur 7,3 km avec un départ à 9h30, tandis que le grand parcours mesure 15,3 km avec un départ à 9h. Ces deux itinéraires vous feront traverser des chemins creux, des prairies et des cours d'eau, offrant une véritable immersion dans la nature mayennaise. Vous aurez aussi accès à une restauration sur place pour récupérer après votre effort.
Les tarifs d'inscription varient selon votre statut de licencié ou non-licencié à la Fédération Française d'Athlétisme (FFA). Pour les coureurs licenciés FFA, comptez 7 € pour le parcours court et environ 11 € pour le grand parcours. Les non-licenciés s'acquitteront de 9 € et 13 € respectivement. Des tarifs réduits à 1 € ou 3 € sont proposés pour les enfants selon leur catégorie d'âge.
Cette course à pied est ouverte à tous les âges. Elle accueille les participants de U7 jusqu'à Master 10, soit des enfants dès 7 ans jusqu'aux coureurs les plus expérimentés. Il existe plusieurs catégories d'âge avec des départs échelonnés : les jeunes (U7, U10, U12, U14, U16) partent entre 11h15 et 11h45, tandis que les adultes et les coureurs confirmés s'élancent à 9h ou 9h30 selon le parcours choisi.
Non, aucune licence n'est obligatoire pour participer à la Course de la Rue Creuse. L'épreuve est ouverte à tous, licenciés et non-licenciés. Cependant, les coureurs non-licenciés doivent fournir un certificat médical ou un PPS pour valider leur inscription. Que vous soyez affilié à la FFA ou coureur occasionnel, vous pouvez vous élancer sur l'un des deux parcours proposés.
La Course de la Rue Creuse 2026 se déroulera à Marigné-Peuton en Mayenne (département 53). La course propose deux magnifiques parcours qui serpentent entre chemins creux, vergers et routes de cette région. Sur place, vous trouverez des vestiaires avec douches et sanitaires pour vous accueillir avant et après l'effort, ainsi qu'une restauration pour reprendre des forces après votre participation.
Préparez votre course
La Course de la Rue Creuse ? Pas une promenade de santé !
15km300 de défi sur les routes de Marigné-Peuton, ou 7km300 pour débuter fort. Ces parcours printaniers cachent des faux plats vicieux qui testent les mollets.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception. Imaginez franchir la ligne, épuisé mais victorieux...
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Course de la Rue Creuse
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
