Informations sur la course
Découvrez L'Equipée de la Rose, une course inoubliable
Imaginez-vous à Rosheim, nichée dans le Bas-Rhin, au cœur des vignobles alsaciens. Le 28 mars 2026, cette petite ville du Grand Est vibre pour la 14ème édition. Près d'Obernai et du mont Sainte-Odile, lieux mythiques pour les randonneurs, le parcours vous plonge dans des sentiers nature vallonnés. J'ai vu des équipes rire aux éclats, épuisées mais heureuses, après des heures de complicité.
Organisée par Rosheim Running, c'est une épreuve par équipes de trois. Cinq étapes en un après-midi et une soirée. Départ à 14h20 du gymnase, rue du Neuland. Distance totale autour de 30 km, chaque coureur fait 15 à 20 km. Dénivelé de 490 m D+ qui pimente l'aventure.
Les étapes : du running au Bike & Run festif
- Étapes running sur sentiers vallonnés.
- Relais Bike & Run avec un VTT pour deux.
- Dernière étape semi-nocturne en déguisement ! Ambiance folle assurée, avec prix pour le meilleur costume.
Classement aux points, pas au chrono. Pour tous niveaux, des amateurs aux élites. Limité à 140 équipes pour garder l'esprit convivial. Tarif : 20 € par équipier, soit 60 € l'équipe. Douches, parking, resto sur place.
Inscrivez-vous vite sur le site officiel
Places limitées, clôture fin février ou 26 mars. Rendez-vous sur rosheim-running.fr pour règlement et parcours. Une course qui unit, qui fait vibrer le cœur alsacien.
Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous guide pour dompter ces 490 m D+ !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
L'Équipée de la Rose : une aventure en équipe qui fait vibrer le cœur
Cette course originale à Rosheim vous plonge dans 5 étapes intenses, totalisant environ 31 à 36 km. Chaque coureur parcourt 15 à 22 km, en se partageant les efforts avec vos coéquipiers. Le terrain nature et vallonné vous défie, avec 437 m de dénivelé cumulé. Imaginez la joie des premières éditions, où 60 équipes ont lancé ce concept convivial qui perdure depuis 14 ans !
Les étapes : du run pur au bike & run, une explosion de sensations
- Étape 1 : Run à 3 équipiers. Un départ collectif qui unit tout de suite.
- Étape 2 : Run & Bike en deux boucles, à 2 équipiers avec 1 VTT pour deux. La complicité sur sentiers vallonnés touche au magique.
- Étape 3 : Run solo, 1 équipier. Moment de bravoure en solitaire.
- Étape 4 : Run à 2 équipiers. La solidarité booste les montées.
- Étape 5 : Run semi-nocturne à 3 équipiers. L'émotion monte avec la nuit tombante !
Terrain et défis : nature alsacienne, vallons qui pincent le cœur
Superbe terrain d'entraînement de Rosheim Running, plutôt nature et vallonné. Ces sentiers alsacien font transpirer mais enchantent l'âme. Une équipe s'est souvenue d'une étape 2 où le VTT glissait sur la boue : rires et cris partagés à jamais !
Matériel à anticiper : préparez-vous pour briller
- Chaussures trail pour le terrain nature et vallonné.
- Lampe frontale obligatoire pour l'étape 5 semi-nocturne. Testez-la bien, la nuit surprend !
- 1 VTT pour l'étape 2 (Run & Bike).
- Déguisement fun pour l'étape finale : il y a une récompense pour le meilleur, et ça crée des souvenirs inoubliables.
- Vêtements adaptés aux vallons et à la fin de journée.
Ravitaillements : énergie à chaque arrivée
Ravitaillement solide à l'arrivée de chaque étape. En permanence : boissons, sandwichs, gâteaux. Le soir, tartes flambées et pizzas réconfortent les âmes fatiguées. Une coureuse m'a confié : "Ces pauses, c'était le bonheur après l'effort partagé."
Pourquoi cette course touche si fort ?
Classement aux points, sans pression chrono. Départs en peloton, supporters en feu à l'arrivée. Limité à 140 équipes pour garder l'ambiance familiale. Vivez l'unité, la fatigue joyeuse, les high-fives sous les étoiles.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour participer à cette belle aventure par équipes de trois, vous devez vous rendre sur le site d'inscription en ligne via la plateforme dédiée. Les places sont limitées à environ 140 équipes, avec une clôture fin février ou mi-mars selon les années, et un tarif autour de 20 euros par coureur. Prévoyez vos licences et documents nécessaires pour valider rapidement !
Rendez-vous au gymnase intercommunal des Portes de Rosheim, rue du Neuland à 67560 Rosheim en Alsace. C'est de là que partiront les cinq étapes sur un terrain nature et vallonné, parfait pour découvrir les paysages alsaciens.
Cette épreuve originale propose cinq étapes pour un total d'environ 30 à 36 km et 490 m de dénivelé positif. Chaque membre de l'équipe de trois court entre 15 et 22 km en partageant les portions, dont une en Bike & Run avec un VTT pour deux.
Le premier départ est fixé à 14h20 pour une après-midi et soirée pleine d'énergie, avec le dernier vers 18h50 en mode semi-nocturne et déguisé. Les classements se font aux points par ordre d'arrivée à chaque étape, dans une ambiance conviviale au gymnase.
Pour la dernière étape, sortez votre créativité avec un déguisement, il y a même un prix pour le meilleur ! Prévoyez aussi un VTT pour l'étape Bike & Run, et vérifiez les licences acceptées. L'esprit est avant tout ludique et accessible aux amateurs.
Préparez votre course
L'Equipée de la Rose n'est pas une simple course. 30 km vallonnés, Bike & Run, déguisement nocturne... Ça demande de l'endurance et de la stratégie en équipe !
Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la fatigue et la déception. Imaginez franchir la ligne, déguisé, sous les cris de joie...
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour L'Equipée de la Rose
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
