Parcourir Montigny 2026

Versailles (78000) 8 novembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
3 km handisport 5 km 10 km
Départ dans
J−160

Informations sur la course

Découvrez Parcourir Montigny 2026, une course conviviale en Île-de-France

Imaginez-vous en novembre, sous un ciel automnal doux, à filer sur les rues de Montigny-le-Bretonneux. Cette ville des Yvelines, nichée au sud-ouest de Paris, vibre pour cette édition 2026 le 8 novembre. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui ont déjà tracé leur légende ici.

Le parcours? Deux boucles ultra-roulantes de 5 km sur bitume. Vous slalomez entre la place Claudel, le quartier de la Sourderie avec ses arcades charmantes, l'étang de Saint-Quentin, la ferme du Manet. Plus loin, le fort de Saint-Cyr, l'église Saint-Martin et le château de Montigny vous saluent au passage. Une façon magique de plonger dans l'histoire locale!

Les distances au programme de cette course à pied

  • 5 km : une boucle pour tester vos jambes.
  • 10 km : deux boucles, parfait pour chasser le chrono.
  • 3 km handisport : inclusivité totale.
  • Épreuves enfants : pour que toute la famille vibre.

À deux pas, le site Finishers donne tous les détails. Et pour les pros de l'inscription, direction le calendrier Jogging International.

Autour de Montigny-le-Bretonneux, des pépites à explorer

Après l'effort, direction Versailles! Son parc, classé UNESCO, attend vos pas fatigués mais heureux. Ou le château de Breteuil, si proche. Montigny abrite aussi des multinationales, un mélange fou de modernité et d'histoire. Ça donne envie de s'y perdre, non?

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Bon à savoir

Parcourir Montigny 2026 : un parcours qui fait vibrer les coureurs

Imaginez-vous filer sur ces rues de Montigny-le-Bretonneux, près de Versailles, avec plus de 1000 coureurs autour de vous. Une édition passée a vu un coureur avaler les 10 km en 32 minutes, le cœur battant, malgré le froid piquant. Quelle émotion !

Distances et label qui boostent la motivation

  • 5 km : une boucle rapide, idéale pour tester vos jambes.
  • 10 km : deux boucles de 5 km, pour pousser vos limites.
  • Label régional qualificatif pour le championnat de France. 10 % des participants réalisent les minimas !

Ces courses sur route attirent les chronométriers acharnés. Un vainqueur des 5 km a franchi la ligne en 15 min 40 s. Frissons garantis.

Profil du terrain : roulant mais malin

  • Parcours très roulant dans les rues et le vieux village de Montigny, né en 1984.
  • Quelques faux plats montants qui piquent les mollets, comme l'ont raconté les finishers d'éditions précédentes.
  • Aucun gros dénivelé. Parfait pour exploser les chronos sans se ruiner les cuisses.

Souvenirs d'un coureur : "J'ai cru voler sur ces avenues, mais ces faux plats m'ont rappelé que rien n'est gratuit !" Rires et sueur mêlés.

Météo typique : l'automne qui motive

  • Fraîcheur automnale en Yvelines, idéale pour performer.
  • Courez avec une veste légère. Les éditions passées ont bravé un froid dominical revigorant.

Matériel à anticiper pour briller

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures routeBitume lisse, pas de trail. Grip optimal sur faux plats.
Cuissard/Short respirantFraîcheur automnale, évitez la surchauffe sur boucles.
Gel énergétiquePas d'infos ravitos précises, prévoyez pour 10 km.
Gants légersFroid matinal qui mord les doigts, comme en 1000 partants passés.

Conseils pour vos entraînements

Travaillez ces faux plats en séance VMA. Boucles répétées pour simuler le 10 km. Vos coureurs vont adorer ce terrain qui récompense les audacieux. Prêts à viser les minimas ?

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course Parcourir Montigny 2026 est programmée pour le dimanche 8 novembre 2026, une date idéale pour profiter d'une belle ambiance automnale dans les Yvelines.

Vous aurez le choix entre un 5 km et un 10 km, des parcours roulants parfaitement adaptés aux coureurs de tous niveaux, des débutants aux confirmés.

L'événement prend vie à Montigny-le-Bretonneux, en Île-de-France dans les Yvelines, un cadre convivial qui met en valeur la dynamique locale.

Les inscriptions se font généralement via le site officiel ou les plateformes partenaires comme Campus Coach ou Le-Sportif ; je vous conseille de vérifier rapidement pour sécuriser votre place, car l engouement est toujours au rendez-vous !

Oui, il s'agit d'un label régional pour les 5 km et 10 km, avec des parcours très roulants où environ 10 % des participants atteignent les minimas pour le championnat de France de leur catégorie.

Préparez votre course en 7 questions

Parcourir Montigny 2026 n'est pas une promenade de santé!

Sur ces 10 km roulants mais exigeants des Yvelines, il faut des jambes d'acier pour dompter les deux boucles. Imaginez la place Claudel qui défile, l'étang de Saint-Quentin sous les yeux...
Mais sans entraînement précis, le mur automnal vous rattrape.

Commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com dès maintenant. Age, niveau, sorties par semaine: on l'adapte à vous pour transformer l'effort en triomphe. Ne ratez pas cette joie immense à l'arrivée!

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
christelle
25 juin 2025
merci !
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23 février 2026
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26 avril 2026
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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5 février 2026
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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10 février 2026
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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9 novembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
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8 janvier 2026
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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25 mars 2026
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christelle
25 juin 2025
merci !

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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