Informations sur la course
Le SAINT E TRAIL est une course à pied organisée par l'association Les FOULEES VARZECOISES dans la charmante commune de Saint-Evarzec, située dans le Finistère, en région Bretagne. Cette course se déroule chaque année dans un cadre rural et verdoyant, propice à la pratique du trail en pleine nature.
Le SAINT E TRAIL 2026
La cinquième édition du SAINT E TRAIL est prévue pour le dimanche 8 mars 2026. L’événement propose deux distances au programme, adaptées à différents niveaux de pratiquants.
Les parcours proposés
- Un trail de 15 km
- Une seconde distance (non précisée sur les sources disponibles)
Les informations détaillées sur les dénivelés, les profils de parcours, les horaires de départ et les conditions d’inscription sont disponibles sur la page d’inscription officielle de l’événement.
Autour de la course
Saint-Evarzec est une petite commune rurale du Finistère, à quelques kilomètres de Quimper. Elle est entourée de paysages typiques de la Bretagne : campagne vallonnée, chemins creux, haies et petits bois. À proximité, les coureurs pourront profiter de la richesse culturelle et patrimoniale de la région : la ville de Quimper avec son centre historique et sa cathédrale Saint-Corentin, les plages de la côte sud-finistérienne, ou encore les chemins côtiers du Cap Sizun.
Pour en savoir plus sur l’événement, rendez-vous sur le site d’inscription : la page Klikego du SAINT E TRAIL 2026.
Un bel événement à découvrir dans un cadre breton authentique, parfait pour une sortie trail en début de printemps.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation générale du Saint E Trail 2026
Le Saint E Trail se déroule à Saint-Évarzec, en Bretagne. Vous aurez le choix entre deux distances : un trail de 15 km ou un trail de 8 km. Une marche de 8 km est également proposée pour ceux qui souhaitent découvrir les parcours à un rythme différent.
Caractéristiques du terrain et du parcours
Les circuits empruntent principalement la campagne vallonnée de Saint-Évarzec, majoritairement sur des terrains privés accessibles uniquement le jour de l'épreuve. Vous pouvez vous attendre à un terrain varié typique du bocage breton, avec des passages en chemins de terre et des montées/descentes caractéristiques de cette région.
Dénivelé et exigences physiques
Les résultats de recherche ne précisent pas le dénivelé exact des parcours. Cependant, la description du terrain en tant que « campagne vallonnée » indique que vous devrez gérer des variations d'altitude significatives, particulièrement pour la distance de 15 km. Préparez votre corps aux efforts en côte, qui constituent généralement une part importante des trails bretons.
Ravitaillements et points d'appui
Un ravitaillement sera présent à mi-course. Nous vous conseillons de vous présenter avec une ceinture de ravitaillement ou un petit sac pour transporter eau et barres énergétiques en début de parcours, en complément du ravitaillement officiel.
Infrastructure et équipements sur place
- Des douches et des vestiaires seront à votre disposition sur le site d'arrivée
- Un espace de regroupement pour la remise des dossards et les lots
Matériel spécifique à prévoir
Chaussures et équipement de base
- Trail shoes avec bon grip : les terrains privés bretons peuvent être boueux ou glissants, surtout en mars. Privilégiez des chaussures avec une bonne accroche
- Vêtements adaptés à la météo atlantique : temps changeant, possibilité de pluie. Prévoyez un équipement respirant mais protecteur
- Chaussettes de trail renforcées pour éviter les ampoules sur terrain accidenté
Protection et confort
- Ceinture ou gilet de ravitaillement pour compléter le point de ravitaillement à mi-course
- Bâtons de trail (optionnel mais recommandé pour les côtes et descentes en terrain vallonné)
- Lampe frontale : bien que le départ soit en matinée, prévoyez une source lumineuse en cas de départ retardé ou de finish tardif pour les plus lents
- Veste imperméable légère : la Bretagne en mars peut être humide
Hydratation et nutrition
- Gels ou barres énergétiques pour la première partie jusqu'au ravitaillement
- Bouteille ou poche à eau : le ravitaillement à mi-course vous permettra de vous réapprovisionner
- Électrolytes : utiles pour les efforts prolongés en terrain difficile
Points clés pour votre préparation
Voici les éléments essentiels à intégrer dans votre plan d'entraînement :
| Aspect | Élément à développer |
|---|---|
| Capacité physique | Travail spécifique en côte et descente. Endurance musculaire des jambes sur terrain accidenté |
| Terrain | Entraînement en nature, sur chemins variés et potentiellement boueux |
| Nutrition | Stratégie d'hydratation et ravitaillement pour gérer l'effort jusqu'à mi-course, puis jusqu'à l'arrivée |
| Technique | Maîtrise de la descente, placement de pied en terrain inégal |
| Matériel | Adhérence des chaussures, protection contre l'humidité et les variations climatiques |
Vous vous préparez à une belle épreuve locale avec du caractère. Le terrain varié et la nature bretonne offrent une belle expérience de trail accessible. À vos pieds !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour l’édition 2026, le SAINT E TRAIL met au programme deux formats de course : un trail de 15 km et un trail de 8 km. À cela s’ajoute une marche de 8 km, idéale pour les accompagnants ou les personnes qui préfèrent un effort non chronométré.
La cinquième édition du SAINT E TRAIL se déroulera le dimanche 8 mars 2026 à Saint-Evarzec. Le départ du 15 km est prévu à 9h15, celui du 8 km à 9h45, et la marche de 8 km partira à 10h00.
L’inscription au 15 km est fixée à 10 € et celle du 8 km à 8 € (hors éventuelle commission de la plateforme d’inscription). L’inscription à la marche 8 km se fait uniquement sur place pour 5 €. Une inscription de dernière minute sur place est possible pour les courses à 10 € sans lot.
Oui, un ravitaillement est prévu à mi-parcours sur le tracé des trails, et des douches ainsi que des vestiaires sont mis à disposition des participants sur le site d’arrivée. C’est un vrai plus pour vous changer et vous restaurer tranquillement après la course.
Chaque coureur reçoit un lot lors du retrait de son dossard, et un tirage au sort est organisé après la course. Les trois premiers hommes et trois premières femmes de chaque distance sont récompensés. Des prix spécifiques sont également prévus pour le club le plus représenté et pour les meilleurs et meilleures habitants de Saint-Evarzec sur les deux courses.
Préparez votre course
Le SAINT E TRAIL n’est pas une simple course : c’est un vrai défi sur sentiers, dans un cadre breton exigeant. Sans un plan d’entraînement précis, chaque mètre peut devenir une lutte.
Sur preparun.com, on vous propose un plan d’entraînement personnalisé pour aborder ce trail sereinement, progresser efficacement et surtout profiter pleinement de chaque kilomètre.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour SAINT E TRAIL
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
