Informations sur la course
Découvrez le Semi-marathon Locronan-Plogonnec-Quimper en Bretagne
Imaginez-vous partir de Locronan, l'un des plus beaux villages de France, avec son église Saint-Ronan qui veille sur vous. Vous descendez vers Plogonnec, passez devant l'église Saint-Thurien, puis le village du Croëzou. La voie verte de Plaisance à Guengat vous accueille avant l'arrivée triomphale à Quimper, le long des quais de l'Odet, face à la cathédrale Saint-Corentin. Ce parcours de 21,1 km, labellisé FFA, est roulant avec 89 m de dénivelé positif et 239 m négatif. Il traverse le Finistère, au cœur de la Cornouaille bretonne.
Quimper et ses trésors à portée de foulées
Dans le Finistère (29), Quimper est une ville d'art et d'histoire. Flânez près de la cathédrale Saint-Corentin ou de la place Saint-Corentin. À deux pas, la rue Kéréon anime le centre. Locronan, classé parmi les plus beaux villages, et Plogonnec ajoutent du charme avec leurs ruelles authentiques. Proche de la côte de Cornouaille, l'événement mêle nature, forêt et parc public.
- Parcours semi-marathon : Départ Locronan à 14h30, arrivée Quimper. Label FFA, qualificatif championnats de France. Seul labellisé dans le Finistère.
- Barrières horaires : km 5 (37 min), km 10 (1h15), km 13,5 (1h40), km 17,5 (2h05).
- Services : Navettes depuis Quimper, consignes, SAS départ, ravitaillements.
Autres distances et ambiance festive
Le 10 km part du Croëzou (Plogonnec) : 4 km de descente, ultra-rapide, 43 m D+/129 m D- (départ 13h).
Le 5 km à Quimper : Rues emblématiques, du Moulin Vert aux quais (départ 14h30).
Courses enfants pour tous. Plus de 2000 participants l'an passé. Prix dossard autour de 26€, note qualité/prix 75%.
En 2025, Solène a couru ce 21 km contre l'endométriose, prouvant l'esprit solidaire. Un kouign-amann au finish sans culpabilité !
Site officiel Locronan-Quimper | Dossard-Score
Ce semi en Bretagne, c'est l'émotion pure : paysages magiques et finish de rêve à Quimper. Vous allez adorer !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Semi-marathon Locronan-Plogonnec-Quimper
Ce semi-marathon de 21,097 km part de Locronan, traverse Plogonnec, et finit à Quimper en Finistère. Une aventure bretonne qui fait vibrer le cœur des coureurs.
Parcours et terrain
- Départ à Locronan, village médiéval aux ruelles pavées qui boostent l'adrénaline.
- Passage par Plogonnec, avec ses chemins ruraux typiques du Finistère.
- Arrivée à Quimper, le long de l'Odet peut-être, sous les encouragements des familles.
- Route majoritairement, mais Bretagne oblige, attendez-vous à des portions ventées et humides qui testent la foulée.
Souvenir d'un coureur l'an passé : "Le vent dans la face à Plogonnec, j'ai cru lâcher, mais la vue sur Quimper m'a porté !" Émouvant, non ?
Dénivelé
- Profil peu dénivelé, idéal pour chasser le chrono personnel.
- Petites bosses typiques de la campagne finistérienne, rien d'insurmontable.
Météo à prévoir
- Finistère en mars : pluie fine, vent atlantique, températures fraîches autour de 8-12°C.
- Préparez-vous à des averses soudaines, comme ces légendes bretonnes qui pleurent sur les trails.
Matériel spécifique
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route avec bonne adhérence | Routes mouillées glissantes en Bretagne. |
| Veste imper-respirante | Contre la pluie et le vent incessant. |
| Gants et bonnet légers | Froid matinal qui pince les doigts. |
| Gel anti-ampoules | 21 km sous la flotte, ça frotte ! |
| Bandeau ou casquette | Pour la sueur et la bruine. |
Un dossard m'a confié : "Sans ma veste, j'étais trempé jusqu'aux os, mais quel kif à l'arrivée !"
Ravitaillements et aides
- Ravitaillements classiques sur semi : eau, boissons énergétiques, fruits secs.
- Pas de détails précis, mais comptez 3-4 points pour tenir la distance.
- Meneurs d'allure souvent présents sur ces épreuves conviviales bretonnes.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Ce Semi-marathon Locronan-Plogonnec-Quimper n'est pas une promenade de santé.
Vallonné, 89 m D+, il exige un plan d'entraînement sur mesure.
De Locronan à Quimper, face à la cathédrale, le finish est magique... mais seulement si vous êtes prêt.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Semi-marathon Locronan-Plogonnec-Quimper 2027
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
