Informations sur la course
Une aventure sportive au cœur de la Vendée
Le Trail de la Boulogne 2026 vous invite à découvrir les paysages vallonnés de Les Lucs-sur-Boulogne, charmante commune dynamique du département de la Vendée (85), à seulement quelques kilomètres de la Roche-sur-Yon et du célèbre Logis de la Chabotterie. Nichée dans la région Pays de la Loire, cette bourgade, traversée par la rivière Boulogne, offre un cadre idéal pour une manifestation sportive conviviale et accessible à tous les niveaux.
Des parcours pour tous les goûts
- 8 km : parfait pour les coureurs en quête d'une première expérience nature ou pour travailler la vitesse, avec un parcours présentant +60m de dénivelé.
- 14 km : un format qui offre le juste équilibre entre technicité et plaisir, pour celles et ceux désirant se challenger (environ +65m de D+).
- 24 km : la distance reine du Trail de la Boulogne, pour partir à la conquête des reliefs vendéens, avec +200m de dénivelé positif.
L'épreuve propose également un format découverte de 1 km parents-enfants afin d'initier les plus jeunes dans une ambiance familiale.
Informations pratiques et liens utiles
- Date : le 2 mai 2026, départ des différentes distances à partir de 14h.
- Lieu : centre village des Lucs-sur-Boulogne, à proximité de la Chabotterie et de la forêt domaniale, sites incontournables du secteur.
- Plus d'infos et inscriptions officielles sur le site du Trail de la Boulogne ou sur la page Facebook de l'événement.
Avec ses sentiers boisés et la convivialité de l'accueil vendéen, le Trail de la Boulogne promet un vrai moment de sport partagé et de belles découvertes nature ! Pour vivre pleinement cette fête du trail, anticipez votre préparation : nos plans d'entrainement personnalisés vous accompagneront vers la ligne d'arrivée, quel que soit votre objectif.
Que vous soyez coureur local ou venu d’ailleurs, c’est une occasion rêvée de combiner défi sportif et escapade au vert dans un territoire riche d’histoire.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Boulogne : Informations essentielles pour votre préparation
Vous préparez vos coureurs pour le Trail de la Boulogne ? Voici tous les éléments clés à prendre en compte pour construire un plan d'entraînement adapté et efficace.
Les distances proposées
Le Trail de la Boulogne vous offre trois formats différents pour accueillir tous les niveaux :
- 9 km
- 14 km
- 24 km
Caractéristiques du terrain et du dénivelé
Le Trail de la Boulogne se déroule dans un environnement particulièrement exigeant. Vous travaillez sur des parcours vallonnés et forestiers avec un dénivelé exceptionnel. Les coureurs évolueront dans les bois, aux abords de la rivière et à travers la campagne lucquoise. La Vallée de la Boulogne constitue un terrain idéal pour le trail, offrant une grande variété de terrain naturel qui alternera les passages techniques en forêt et les tronçons plus ouverts.
Préparation physique à adapter
Compte tenu de ces caractéristiques, veillez à intégrer dans vos plans d'entraînement :
- Renforcement musculaire des jambes et des chevilles : les passages vallonnés et forestiers demandent une stabilité renforcée
- Travail de la proprioception : les terrains naturels et techniques nécessitent une excellente coordination
- Préparation à la montée et la descente : le dénivelé exceptionnel implique une gestion efficace des efforts en altitude
- Entraînement en terrain naturel : habituez vos coureurs à courir sur des surfaces non goudronnées pour améliorer leur adaptabilité
Équipement spécifique recommandé
Pour affronter les conditions du Trail de la Boulogne, vos coureurs devront porter une attention particulière à :
- Chaussures de trail performantes : indispensables pour la traction en terrain forestier et la stabilité en descente
- Tenue adaptée au climat : prévoyez des vêtements de trail qui sèchent rapidement, car la proximité de la rivière peut signifier de l'humidité
- Protection : pensez aux manchettes si nécessaire pour les passages techniques, et aux protections contre les branches
- Sac à dos ou ceinture de trail : selon la distance choisie, pour transporter l'eau et les ravitaillements
Lieu de départ
L'épreuve démarre de l'École Privée Notre Dame des Lucs sur Boulogne, rue des Prés Barbais, à Les Lucs-sur-Boulogne en Vendée. Des parkings sont prévus à proximité du site de départ. Ce contexte vous permet de prévoir avec vos coureurs un accès facile et un logistique d'arrivée bien organisée.
Ces informations constituent une base solide pour structurer votre accompagnement. N'hésitez pas à adapter votre préparation en fonction du niveau et des objectifs spécifiques de chacun de vos coureurs.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail de la Boulogne 2026 se tiendra le 2 mai 2026, dès 14h, au cœur du village des Lucs-sur-Boulogne, en Vendée. L’évènement accueille les coureurs dans une ambiance conviviale et rurale, typique du bocage vendéen.
Trois formats principaux vous attendent : 8 km (+60 m D+), 14 km (+65 m D+) et 24 km (+100 m D+). Chaque parcours est pensé pour mettre en valeur la nature locale et offrir différentes intensités, selon votre niveau et votre objectif sur la course.
Les inscriptions ouvriront en ligne quelques mois avant la course, sur la plateforme dédiée de l’organisation. Un format spécial parents & enfants de 1 km permettra aussi aux plus jeunes de vivre les joies du trail aux côtés des adultes, dans un esprit de partage et de découverte.
Pour arriver serein sur la ligne de départ, il est recommandé de suivre un plan d'entraînement adapté à votre profil : âge, expérience, objectif, disponibilité hebdomadaire et éventuelles blessures. Le site preparun.com propose un programme personnalisé, incluant séances, renforcement musculaire et conseils nutritionnels spécifiques à cette course.
Optez pour des chaussures de trail adaptées au terrain du bocage (sols souples et parfois humides), une tenue respirante et prévoyez votre propre ravitaillement si vous le souhaitez. Ayez en tête de vous hydrater régulièrement et de respecter votre rythme afin de profiter pleinement de l’expérience. Pensez également à vérifier les consignes spécifiques communiquées par les organisateurs la semaine précédant l’évènement.
Préparez votre course
Le Trail de la Boulogne n’a rien d’une simple balade ! Son parcours exigeant, ponctué de bosses, de passages forestiers et de relances, impose rigueur et préparation.Pour savourer chaque foulée et dépasser vos limites, optez pour un plan d'entraînement conçu sur-mesure, adapté à votre niveau et à votre objectif.
Offrez-vous l’opportunité de donner le meilleur de vous-même sur ces sentiers de Vendée…
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Boulogne 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Boulogne 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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Plan d'entrainement pour Trail de la Boulogne 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
