Informations sur la course
Présentation du Trail de la Fleur du Roy 2026
Le Trail de la Fleur du Roy revient pour sa 19e édition le 14 juillet 2026 à Corrençon-en-Vercors, charmant village niché au cœur du plateau du Vercors, non loin de la station réputée de Villard-de-Lans et en lisière de la Réserve Naturelle des Hauts Plateaux.Ce trail est organisé par l'Amicale des sapeurs-pompiers, proposant deux parcours pour satisfaire aussi bien les traileurs aguerris que les amateurs de sentiers en altitude.
Les parcours et la difficulté
- Trail XS : 24 km, avec un dénivelé positif de 1000 m (quelques sources mentionnent 1200 m D+(a)), permettant de découvrir les panoramas somptueux du Vercors.
- Trail XXS : 14 km, avec un dénivelé positif de 500 m.
Les tracés sillonnent les chemins forestiers et traversent des points emblématiques tels que « La Glacière », « Pré Pansu » ou encore le splendide golf du Vercors.
Informations et inscription
- Organisateur : Amicale des sapeurs-pompiers de Corrençon
- Proximité immédiate de Villard-de-Lans (station de ski, piscine, casino, restaurants) et accès rapide depuis Grenoble (à 40 min)
- L'événement est réputé pour son ambiance conviviale et festive le jour de la Fête nationale
Encouragement chaleureux : Le Trail de la Fleur du Roy est une superbe opportunité pour découvrir le Vercors sous un autre jour, entouré par une nature authentique et une organisation conviviale. Que vous soyez compétiteur ou amoureux des belles balades, attendez-vous à vivre une expérience sportive et humaine inoubliable !
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Bon à savoir
Informations essentielles pour le Trail de la Fleur du Roy
Parcours et dénivelé
- Deux formats proposés :
- Trail XXS : 14 km, environ 539 mD+ (dénivelé positif).
- Trail XS : 24 km, environ 1 073 mD+ (dénivelé positif).
- Parcours principalement sur sentiers et monotraces avec passage sur le GR 91, détours par le village et le golf, montées marquées ("La Glacière", "Pré Pansu", "La Croix de La Sambue" et "La Fleur du Roy").
- Le point culminant (XS) : "La Croix de La Sambue" à 1 575 m et "La Fleur du Roy" à 1 357 m (XXS).
- Des sections avec descentes techniques et remontées, idéal pour travailler le rythme et la gestion de l’effort.
Nature du terrain
- Combinaison de sentiers forestiers, single tracks parfois techniques, portions de route courtes et chemins vallonnés.
- Quelques passages rocheux ou glissants possibles, notamment si la météo est humide.
- Balisage soigné, mais vigilance requise dans les zones boisées ou en descente.
Météo et climat local
- La région du Vercors en juillet présente généralement des températures fraîches au départ (10 à 15°C le matin) et pouvant atteindre 20-25°C en journée.
- Possibilité de brouillard matinal, pluie ou orage. Le terrain peut rapidement devenir boueux en cas de pluie.
- Il conviendra de surveiller les prévisions météo pour ajuster la tenue et le matériel les jours précédant la course.
Ravitaillements
- Trail XXS (14 km) :
- Ravitaillement au km 7.
- Ravitaillement à l’arrivée.
- Trail XS (24 km) :
- Premier ravitaillement au km 10.
- Deuxième ravitaillement au km 17.
- Ravitaillement à l’arrivée.
- Les ravitos proposent de l’eau, des fruits, de l’alimentation solide pour recharger efficacement.
- En cas de forte chaleur, l’hydratation doit être anticipée : prévoyez des réserves personnelles entre les ravitaillements.
Matériel conseillé et obligatoire
- Chaussures de trail avec bonne accroche, adaptées aux terrains variés et aux descentes techniques.
- Réserve d’eau indispensable (gourde, poche à eau, flask), surtout pour la section entre deux ravitaillements.
- Vêtements adaptés à la météo : coupe-vent léger, casquette/chapeau, protections solaires, éventuellement manchettes pour le froid matinal.
- Téléphone portable (en cas d’urgence) et couverture de survie recommandée pour plus de sécurité.
- Bâtons possibles mais inutile pour les coureurs habitué·e·s aux formats courts ou adeptes du running pur.
- Matériel de nutrition personnel selon vos besoins (barres, gels, électrolytes).
Spécificités et recommandations
- Aucune information fiable à ce jour concernant la présence de meneurs d’allure (“pacers”).
- Barrières horaires sur le XS : au km 10, il est impératif de passer avant 1h45 de course, sinon une déviation sur parcours réduit sera imposée.
- La gestion du rythme est essentielle pour les sections avec fort dénivelé et les passages techniques.
- L’ambiance conviviale et le décor exceptionnel du Vercors sont des atouts : la nature y est préservée et le cadre montagneux sublime.
| Format | Dénivelé | Distance entre ravitos | Type de terrain | Matériel clé |
|---|---|---|---|---|
| XXS (14 km) | 539 mD+ | Environ 7 km | Sentier, single, route | Chaussures de trail, réserve d’eau |
| XS (24 km) | 1 073 mD+ | 10 km puis 7 km | Sentier, technique, vallonné | Chaussures de trail, coupe-vent, réserve d’eau |
Points-clés pour optimiser votre préparation
- Travail spécifique sur le renforcement des chevilles et jambes pour le dénivelé et les descentes.
- Simulations de ravitaillement et hydratation pendant l’entraînement.
- Préparation mentale pour affronter les sections difficiles et garder le plaisir de courir dans l’effort.
- Repérage du parcours conseillé quelques jours avant pour identifier les portions techniques et adapter votre stratégie de course.
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Questions réponses
Le Trail de la Fleur du Roy vous offre la possibilité de choisir entre deux parcours adaptés à vos envies et votre expérience. Le Trail XXS propose une distance de 14 kilomètres avec un dénivelé positif d'environ 539 mètres, idéal pour une première expérience en trail ou pour ceux souhaitant une épreuve plus accessible. Le Trail XS, lui, s'étend sur 24 kilomètres avec un dénivelé positif d'environ 1 073 mètres, représentant un véritable défi d'endurance pour les coureurs confirmés.
Les inscriptions sont ouvertes depuis maintenant et se poursuivront jusqu'au 13 juillet à midi. Pour bénéficier des tarifs préférentiels, nous vous conseillons de vous inscrire avant le 1er juillet : le Trail de 14 kilomètres coûte alors 15,50 euros et celui de 24 kilomètres 25,50 euros. Après cette date limite, une majoration de 6 euros s'applique. Attention : cette édition est limitée à 500 participants, première inscription, premier servi !
Le Trail de la Fleur du Roy impose des conditions d'âge selon le parcours choisi. Pour le Trail XXS de 14 kilomètres, vous devez être âgé de 18 ans minimum le jour de l'épreuve. Pour le Trail XS de 24 kilomètres, l'âge minimum requis est de 20 ans. Ces conditions garantissent que chaque coureur possède une maturité suffisante pour affronter ce type de défi montagnard.
Le Trail de la Fleur du Roy se court à Corrençon-en-Vercors, en Isère, dans un cadre naturel d'exception. Vous traverserez des forêts magnifiques, grimperez des sommets montagneux et courrez en altitude dans le massif du Vercors. Le parcours vous permettra d'admirer des points culminants remarquables et de profiter d'un véritable bol d'air frais en plein cœur de la nature. C'est une immersion totale dans les paysages préservés des Quatre Montagnes.
La journée du lundi 14 juillet 2025 commencera tôt pour cette belle aventure. Le retrait des dossards s'effectuera le dimanche 13 juillet de 15 à 18 heures à la caserne des sapeurs-pompiers de Corrençon-en-Vercors, ou le matin même à partir de 7 heures sur le terrain multi-sports (lieu de départ). Les courses démarreront à 8 heures pour le Trail XS de 24 kilomètres et à 9h30 pour le Trail XXS de 14 kilomètres. Un café offert vous accueillera lors du retrait des dossards !
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Envie de vous challenger sur le Trail de la Fleur du Roy ? Attention, ce parcours exigeant au cœur du Vercors n'est pas à prendre à la légère ! Avec un fort dénivelé et des sentiers techniques, la réussite repose sur un plan d’entraînement adapté à votre niveau et vos objectifs. Pour profiter pleinement de chaque foulée, commandez votre plan sur-mesure : vous saurez ainsi comment progresser en montée, gérer l’effort et décrocher un vrai plaisir sportif lors de cette fête du trail.Trail de la Fleur du Roy
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