Informations sur la course
Le Trail de la Flora, une aventure en Bretagne
Imaginez-vous courir sur des sentiers boisés, avec la mer en toile de fond. C'est ça, le Trail de la Flora ! Cette 11ème édition se tient le 29 mars 2026 à Saint-Alban, dans les Côtes-d'Armor en Bretagne. Une petite commune nichée au cœur de la Côte de Penthièvre, entourée de plages sublimes comme Pléneuf-Val-André ou Erquy, à deux pas. Vous sentirez l'iode, entendrez les vagues. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'évoquer.
Les organisateurs, l'association des parents d'élèves de l'école St-Guillaume, lancent ça depuis 2014. Une histoire d'école qui devient passion collective. Touchant, non ?
Les parcours, pour tous les rêves
- 8 km : Départ 10h20. Idéal pour débuter. 150 m de D+.
- 12 km : Départ 10h00. Entre terre et mer, 260 m de D+. Pour les amoureux de la nature.
- 24 km : Départ 9h15. Le challenge raide ! 550 m de D+, barrière horaire à 12h à Quinrouët. Technique et grandiose.
Bonus excitant : un KOM Hyper U d'Yffiniac sur les 300 derniers mètres. Les 3 meilleurs M/F de chaque distance gagnent des prix. Adrénaline pure !
Infos pratiques à ne pas louper
- Inscriptions : Uniquement sur Klikego. 8 km à 10€ (complet 91%), 12 km 14,2€ (complet), 24 km 19,2€.
- Dossards : Samedi 28 mars 16h-17h30, dimanche dès 8h. À l'École St-Guillaume, Bourg de Saint-Alban.
- Parking : Salle des Fêtes, 22400 Saint-Alban.
- Site officiel : traildelaflora.fr.
Près de Saint-Alban, baladez-vous à Yffiniac ou sur les falaises côtières. La Bretagne vous attend, les poumons pleins de sel.
Ce Trail de la Flora, c'est du bonheur brut au bord de l'océan. Lancez-vous, vous en repartirez grandi !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Flora : un défi émouvant en Côte de Penthièvre
Imaginez-vous courir au bord de la mer, le vent salé sur le visage, le cœur battant face à des panoramas qui vous coupent le souffle. Ce trail à Saint-Alban, c'est une aventure qui touche l'âme des traileurs.
Les distances et leur dénivelé
- 8 km : 150 m D+. Idéal pour débuter. Sentiers accessibles. Une entrée en matière douce, comme une première étreinte avec la nature.
- 12 km : 260 m D+. Entre terre et mer. Alternance boisés et vues océaniques. On sent la liberté qui monte à chaque pas.
- 24 km : 550 m D+. Technique, montées raides. Paysages grandioses. Une épreuve qui teste les limites, avec émotion à chaque sommet.
Terrain : sentiers variés et exigeants
- Chemins forestiers denses, humides par endroits.
- Passages côtiers avec bord de mer et sable. Glissant, mais magique sous les vagues.
- Montées techniques sur le 24 km. Attention à Quinrouët, barrière horaire à 12h sur les 4 derniers km.
- Final sprint KOM 300 m : adrénaline pure pour les sprinteurs du cœur.
En 2023, un coureur m'a confié : "Ces sentiers m'ont fait pleurer de beauté, avant de me faire souffrir en montée !" Préparez vos jambes pour l'inattendu.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Sable côtier glissant + sentiers forestiers humides. Grip essentiel. |
| Bâtons de marche | Montées raides (surtout 24 km). Soulagent les cuisses en D+. |
| Gel anti-ampoules | Sable et techniques : pieds mis à rude épreuve. |
| Veste imper-respirante | Côte bretonne : brume marine imprévisible. Vent frais au bord de mer. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements présents, mais autonomie conseillée sur longues distances. |
Météo typique en Côte d'Armor
Fin mars, préparez-vous à du vent côtier fort, 10-15°C. Pluie fine possible, brume marine. Sol mouillé amplifie le défi. Une année, la mer déchaînée a rendu les passages sableux épiques ! Vérifiez prévisions proches.
Ravitaillements et aides
- Points ravito sur parcours. Liquides et solides adaptés trail.
- Aucun meneur d'allure mentionné. Comptez sur votre rythme intérieur.
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est un lien viscéral avec la Bretagne sauvage. Vos coureurs en reviendront transformés.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail de la Flora propose trois parcours adaptés à tous les niveaux de pratique. Le Trail découverte de 8 km convient parfaitement aux coureurs souhaitant s'initier au trail, avec un dénivelé de 150 m permettant une première expérience sans pression. Le Trail nature de 12 km offre une belle alternance entre sentiers boisés et panoramas côtiers, avec 260 m de dénivelé positif. Enfin, le Trail long de 24 km s'adresse aux sportifs confirmés avec 550 m de dénivelé et des passages techniques exigeants.
Cette 11ème édition aura lieu le dimanche 29 mars 2026 à Saint-Alban, en Côtes-d'Armor, en Bretagne. Le point de départ se situe au parking de la salle des fêtes de cette petite commune pittoresque nichée au cœur de la Côte de Penthièvre. Vous profiterez d'un cadre naturel exceptionnel mêlant chemins forestiers, passages côtiers et vues panoramiques remarquables.
Les inscriptions se font uniquement sur le site klikego. Les dossards pourront être retirés le samedi 28 mars entre 16h00 et 17h30, ou le dimanche 29 mars à partir de 8h00 à l'école Saint-Guillaume au bourg de Saint-Alban. Attention : pour la distance de 24 km, une barrière horaire à midi s'applique au point de Quinrouët, situé à 4 km de l'arrivée.
Oui ! Pour dynamiser la fin de course, un sprint chronométré de 300 mètres est proposé, appelé le KOM Hyper U d'Yffiniac. Des récompenses sont attribuées aux trois meilleurs chronos féminins et aux trois meilleurs chronos masculins, toutes distances confondues. Cette épreuve chronométrée finale ajoute une dimension ludique et conviviale à votre expérience sportive.
Si vous êtes coureur débutant ou cherchez une première découverte du trail, le 8 km est idéal avec son parcours accessible et son dénivelé modéré. Pour les amateurs de nature possédant une bonne expérience de la course à pied, le 12 km offre un bel équilibre entre technicité et plaisir avec ses paysages variés. Enfin, si vous êtes un traîleur expérimenté appréciant les défis physiques intenses, le 24 km avec son dénivelé conséquent et ses passages techniques saura vous satisfaire.
Préparez votre course
Le Trail de la Flora ? Pas une promenade de santé ! Sentiers glissants, côtes raides en Côte de Penthièvre, 550 m D+ sur 24 km pour les durs à cuire.
Vous rêvez de franchir la ligne, essoufflé mais victorieux, avec la mer en décor ? Sans plan d'entraînement sur mesure, c'est le mur assuré.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail de la Flora
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
