Informations sur la course
Une épreuve généreuse en Somme
Le Trail des Anguillères 2026 se déroulera le 29 mars 2026 à Frise, une localité située dans le département de la Somme, en région Hauts-de-France. Cette course caritative bénéficiera à une association, ce qui en fait bien plus qu'une simple compétition : c'est une belle occasion de concilier passion pour la course et engagement solidaire.
La Somme offre un cadre exceptionnel pour la pratique du trail, avec ses paysages vallonnés et ses chemins pittoresques. Frise se situe à proximité de localités comme Péronne et Amiens, ce qui facilite l'accès pour les coureurs venant de toute la région.
Des parcours pour tous les niveaux
L'organisateur propose une belle palette d'options pour répondre à chaque ambition. Vous retrouverez des parcours de trail variant de 5 à 33 kilomètres, accompagnés également de propositions en marche nordique. Cette diversité garantit que chaque participant, qu'il soit débutant ou confirmé, trouvera une distance adaptée à son potentiel.
Parmi les distances disponibles, vous accéderez à :
- Un parcours de 5 km, idéal pour les premiers pas en trail
- Un parcours de 13 km présenté comme intermédiaire
- Un parcours de 23 km pour les coureurs entraînés
- Un parcours de 33 km pour les trailers aguerris
Le trail de 13 km est signalé comme ne présentant pas de dénivelé majeur, ce qui le rend particulièrement intéressant pour progresser sans difficulté technique excessive.
Modalités pratiques et inscriptions
Les dossards seront retirables la veille de la course à partir de 14h chez Sport2000 Péronne, ou directement sur le site le dimanche matin. L'épreuve démarrera à partir de 8h30. Le tarif d'entrée débute à partir de 10 euros selon les parcours sélectionnés.
La date limite d'inscription est fixée au jeudi 5 mars 2026. Vous pouvez consulter les détails complets et vous inscrire via Courses 80 ou directement auprès de Go Trail.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Caractéristiques du Trail des Anguillères
Le Trail des Anguillères se déroule à Frise (80), en Somme, et propose quatre distances adaptées à tous les niveaux de coureurs. Les parcours longent en grande majorité la rivière Somme et ses paysages typiques, ce qui vous permettra de profiter d'un cadre naturel remarquable tout en relevant le défi.
Les distances proposées
Vous aurez le choix entre quatre courses différentes :
- Un trail de 33 km avec 400 à 500 m de dénivelé
- Un trail de 23 km avec 200 m de dénivelé
- Un trail de 13 km avec 145 m de dénivelé
- Un trail de 5 km
Profil du terrain
Le terrain longe principalement la vallée de la Somme, ce qui signifie que vous évoluerez sur des chemins variés typiques des paysages picards. Le dénivelé reste modéré selon la distance choisie, mais il faudra vous préparer à des parcours avec des portions montantes significatives, particulièrement pour les distances plus longues.
Points essentiels pour votre préparation
Ravitaillements
Un ravitaillement est prévu sur le parcours. Cela signifie que vous pourrez compter sur un point de ravitaillement pour vous réhydrater et récupérer de l'énergie durant la course. Nous vous recommandons de tester vos gels ou barres énergétiques à l'entraînement et d'habituer votre système digestif aux conditions de ravitaillement en course.
Matériel à prévoir
Compte tenu du parcours en vallée avec des chemins qui longent la Somme, nous vous conseillons de porter une attention particulière à :
- Les chaussures de trail : privilégiez des modèles robustes avec une bonne accroche, car le terrain peut être humide et variable
- Une protection contre les éléments : en mars/avril, les conditions météorologiques peuvent être changeantes en Somme. Prévoyez un coupe-vent ou une veste imperméable légère
- Des vêtements de course appropriés : optez pour des textiles respirants et évitez le coton qui retient l'humidité
- Une bonne gestion de l'hydratation : bien que un ravitaillement soit présent, selon la distance choisie, pensez à une ceinture porte-bidons ou à un système d'hydratation adapté
Préparation générale recommandée
Pour aborder cette course dans les meilleures conditions, vos entraînements doivent intégrer des séances en terrain varié plutôt que sur route. Les changements de terrain, les passages avec dénivelé et les chemins techniques requièrent une préparation spécifique du renforcement musculaire et de la proprioception. Veillez également à effectuer des séances de fractionné adaptées à la distance que vous envisagez afin de développer votre endurance et votre vitesse de trail.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail des Anguillères 2026 se tient le 29 mars 2026 à Frise (Somme) et propose plusieurs formats de course à pied : des trails de 5 km, 14 km, 27 km et 42 km, ainsi que des parcours de marche et marche nordique sur différentes distances. Vous pouvez ainsi choisir le format le plus adapté à votre niveau et à votre objectif.
Les parcours du Trail des Anguillères 2026 restent globalement modérés en dénivelé pour un trail, avec un terrain varié typique de la vallée de la Somme. Le 42 km affiche environ 400 à 500 m de D+, le 27 km autour de 300 à 400 m de D+, tandis que le 14 km tourne autour de 150 m de D+. Le 5 km est plus roulant et accessible. Les plus longues distances demandent cependant un minimum d’habitude du trail et des chemins vallonnés.
Les inscriptions au Trail des Anguillères 2026 se font en ligne avec paiement obligatoire via la plateforme dédiée. Les tarifs démarrent à environ 10 € pour le 5 km et montent jusqu’à environ 25 € pour le 42 km, avec des prix intermédiaires pour les 14 km et 27 km, et des droits d’inscription spécifiques pour les formats marche et marche nordique. La clôture des inscriptions en ligne intervient quelques jours avant la course, autour du 26 mars 2026 en soirée.
Pour prendre le départ d’une course au Trail des Anguillères 2026, le certificat médical n’est plus accepté. Il vous faudra soit un PPS (Parcours Prévention Santé) valide réalisé en ligne, soit une licence sportive en cours de validité le jour de l’épreuve. Pour le PPS, il s’agit de visionner quelques vidéos de prévention et de récupérer un code à fournir lors de l’inscription. Pour les formats de marche non chronométrée, le certificat médical et le PPS ne sont pas exigés, mais une autorisation parentale est nécessaire pour les mineurs.
Les dossards du Trail des Anguillères 2026 peuvent être retirés la veille de la course, généralement de 14h à 18h, dans un magasin partenaire à Péronne, ou le matin même sur le site de départ à Frise, à la salle des fêtes. Les départs des différentes distances sont échelonnés entre 8h30 et la fin de matinée selon les courses (du 42 km au 5 km, ainsi que les marches). Un ravitaillement est prévu sur le parcours et/ou à l’arrivée, ce qui vous permet de vous hydrater et de refaire le plein d’énergie pendant et après l’effort.
Préparez votre course
Le Trail des Anguillères 2026 vous attend en Somme avec des parcours exigeants jusqu'à 33 km.Dépasser ses limites demande une préparation minutieuse et adaptée. Que vous visiez les 13 km ou l'ultra-défi, un plan d'entraînement personnalisé fera la différence. Découvrez comment progresser intelligemment grâce à vos données et objectifs spécifiques.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Anguillères 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Trail des Anguillères 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
