Trail des Anguillères 2026

Bon à savoir

Caractéristiques du Trail des Anguillères

Le Trail des Anguillères se déroule à Frise (80), en Somme, et propose quatre distances adaptées à tous les niveaux de coureurs. Les parcours longent en grande majorité la rivière Somme et ses paysages typiques, ce qui vous permettra de profiter d'un cadre naturel remarquable tout en relevant le défi.

Les distances proposées

Vous aurez le choix entre quatre courses différentes :

• Un trail de 33 km avec 400 à 500 m de dénivelé
• Un trail de 23 km avec 200 m de dénivelé
• Un trail de 13 km avec 145 m de dénivelé
• Un trail de 5 km

Profil du terrain

Le terrain longe principalement la vallée de la Somme, ce qui signifie que vous évoluerez sur des chemins variés typiques des paysages picards. Le dénivelé reste modéré selon la distance choisie, mais il faudra vous préparer à des parcours avec des portions montantes significatives, particulièrement pour les distances plus longues.

Points essentiels pour votre préparation

Ravitaillements

Un ravitaillement est prévu sur le parcours. Cela signifie que vous pourrez compter sur un point de ravitaillement pour vous réhydrater et récupérer de l'énergie durant la course. Nous vous recommandons de tester vos gels ou barres énergétiques à l'entraînement et d'habituer votre système digestif aux conditions de ravitaillement en course.

Matériel à prévoir

Compte tenu du parcours en vallée avec des chemins qui longent la Somme, nous vous conseillons de porter une attention particulière à :

• Les chaussures de trail : privilégiez des modèles robustes avec une bonne accroche, car le terrain peut être humide et variable
• Une protection contre les éléments : en mars/avril, les conditions météorologiques peuvent être changeantes en Somme. Prévoyez un coupe-vent ou une veste imperméable légère
• Des vêtements de course appropriés : optez pour des textiles respirants et évitez le coton qui retient l'humidité
• Une bonne gestion de l'hydratation : bien que un ravitaillement soit présent, selon la distance choisie, pensez à une ceinture porte-bidons ou à un système d'hydratation adapté

Préparation générale recommandée

Pour aborder cette course dans les meilleures conditions, vos entraînements doivent intégrer des séances en terrain varié plutôt que sur route. Les changements de terrain, les passages avec dénivelé et les chemins techniques requièrent une préparation spécifique du renforcement musculaire et de la proprioception. Veillez également à effectuer des séances de fractionné adaptées à la distance que vous envisagez afin de développer votre endurance et votre vitesse de trail.

Préparez votre course

Le Trail des Anguillères 2026 vous attend en Somme avec des parcours exigeants jusqu'à 33 km.
Dépasser ses limites demande une préparation minutieuse et adaptée. Que vous visiez les 13 km ou l'ultra-défi, un plan d'entraînement personnalisé fera la différence. Découvrez comment progresser intelligemment grâce à vos données et objectifs spécifiques.