Informations sur la course
Présentation du Trail des Forgerons
Le Trail des Forgerons est un rendez-vous immanquable pour les passionnés de running et de nature ! Le dimanche 22 mars 2026, les sentiers de la Vallée du Tarn accueilleront des coureurs de tous horizons, avec au programme une immersion totale dans les paysages authentiques et escarpés du GR36.
Située au pied d'Albi – la célèbre ville rouge classée au patrimoine mondial de l’UNESCO – Saint-Juéry propose un décor de carte postale, dominé par le plateau de Besse et offrant des panoramas uniques sur la plaine Albigeoise. Ce trail est aussi l'occasion de découvrir le Musée du Saut du Tarn tout proche et de savourer après la course les incontournables tripes à l'albigeoise ou le vin AOP de Gaillac.
Que vous soyez coureur, randonneur ou marcheur nordique, chacun trouvera une épreuve à sa mesure parmi des parcours exigeants et diversifiés. L’organisation, reconnue pour sa convivialité et la qualité de ses parcours, saura vous motiver quel que soit votre niveau.
Pour toutes les infos et inscriptions, rendez-vous sur le site officiel de la course ou sur la page Finishers.com.
Les épreuves au programme
- Trail de 30 km : 1000 m D+, pour les spécialistes des terrains techniques
- Course nature de 14,5 km : idéal pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le trail
- 'Forgeronnette' de 8 km : course sur route réservée aux femmes
- Marche nordique chronométrée : environ 14-15 km
- Randonnée pédestre : entre 11 et 14 km selon les éditions
- Trail enfants : parcours pour les plus jeunes
Des défis à relever dans un cadre historique
Le départ est donné place Ecole Marie Curie à Saint-Juéry, puis les tracés empruntent les collines de Marsal et des Avalats. Les circuits passent par plusieurs côtes difficiles, avec points de vue magiques sur la région.
N'oubliez pas qu'un plan d'entrainement personnalisé est vivement conseillé pour profiter pleinement de l'événement. Nous vous accompagnons pour définir un programme adapté à votre niveau, votre objectif chrono et votre disponibilités hebdomadaires pour courir.
Entre deux efforts, pensez à visiter la magnifique cathédrale Sainte-Cécile à Albi, ou à savourer la charcuterie des monts de Lacaune. Nous vous souhaitons un séjour inoubliable au cœur du Tarn et de l’Occitanie – à votre rythme, sans jamais perdre le plaisir de courir !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles pour la préparation au Trail des Forgerons
Parcours et dénivelé
- Trail des Forgerons 30 km : environ 900 à 1000 m de dénivelé positif, parcours à 90% sur chemins, 10% sur route. Le tracé suit le GR36, traverse bois, plateaux, descentes escarpées, ruisseaux et remonte vers le plateau de la Besse, offrant de belles vues sur la vallée du Tarn et la plaine albigeoise. Ce parcours est varié, entre parties roulantes, montées techniques, zones boisées et sentiers de campagne.
- Course Nature 14,5 km : environ 430 m de dénivelé positif, 90% chemins, 10% route. Un itinéraire également nature avec plateaux et descentes à travers bois et champs.
- Forgeronnette 8 km : environ 145 m de dénivelé positif, 80% chemins, 20% route. Accessible mais comprenant une montée significative au début, puis une descente et une dernière grimpette.
- Marche Nordique 13,2 km : 194 m de dénivelé positif, 70% chemins, 30% route.
Terrain et environnement
- Sentiers majoritairement naturels : chemins forestiers, sous-bois, bords de ruisseaux, sentiers de crête, passages sur plateaux ouverts et traversées de zones de jardins et champs.
- Portions bitumées limitées : uniquement pour relier ou accéder à certains secteurs du parcours, la majorité se fait sur sentier ou chemins ruraux et forestiers.
- Montées et descentes souvent techniques : présence de singles escarpés, portions caillouteuses ou potentiellement boueuses en cas de pluie.
Météo à anticiper
- La course ayant lieu en mars dans le Tarn, préparez-vous à une météo changeante : matinées fraîches, risque de brouillard, averses ou orages possibles, alternance soleil-nuages.
- Températures moyennes attendues : entre 5°C au départ et 12 à 16°C en fin de matinée. Prévoyez des vêtements adaptés aux changements rapides (imperméable léger, couche chaude amovible).
- Le terrain peut être gras ou glissant, surtout en sortie d’hiver.
Ravitaillements
- 30 km : 3 ravitaillements sur le parcours, plus un à l’arrivée. Espacement à prévoir env. tous les 8 à 10 km. Les points exacts sont positionnés sur les zones de transition entre bois, plateaux et ruisseaux.
- 14,5 km : 1 ravitaillement en cours de route, un à l’arrivée.
- 8 km : ravitaillement uniquement à l’arrivée.
- Marche nordique : ravitaillement à mi-parcours et à l’arrivée.
- La stratégie d’hydratation et d’alimentation doit tenir compte de la fréquence des points de ravitaillement, surtout pour le 30 km où les portions entre ravitos peuvent être longues.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail à bon cramponnage, adaptées aux chemins boueux, caillouteux ou glissants.
- Réserve d’eau (flasques souples, poche à eau) obligatoires pour assurer votre autonomie surtout entre les ravitaillements, notamment sur le 30 km.
- Coupe-vent ou veste imperméable légère, impératif en cas de pluie ou de vent, même s'il ne fait pas froid.
- Barres, gels énergétiques et alimentation personnelle surtout pour le 30 km, selon vos habitudes.
- Casquette ou buff contre la pluie, le vent ou le soleil, ainsi que des gants légers si le matin s’annonce frais.
- Pour les parcours longs : bâtons autorisés sur certains formats (à vérifier sur le règlement spécifique de l’édition en cours), très utiles dans les montées et pour soulager les cuisses en descente.
- Matériel recommandable : petit kit de secours, couverture de survie, sifflet.
Informations complémentaires
- Présence de meneurs d’allure : aucune mention officielle récente d’un dispositif de meneurs d’allure. L’accent est clairement mis sur l’autonomie et l’esprit trail, chaque coureur gère son rythme.
- Sécurité et logistique: contrôle du matériel possible au départ sur les formats longs, certains points de passage et de ravitaillement font office de contrôle et de sécurité.
Résumé des profils
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Chemin/Route (%) | Ravitaillements |
|---|---|---|---|---|
| 30 km | 900 à 1000 m | Sentiers, sous-bois, plateaux, descentes escarpées | 90% / 10% | 3 parcours + arrivée |
| 14,5 km | 430 m | Chemins, bois, plateaux | 90% / 10% | 1 parcours + arrivée |
| 8 km | 145 m | Chemins, champs, montée | 80% / 20% | Arrivée |
| Marche nordique 13,2 km | 194 m | Vignes, campagne | 70% / 30% | Mi-parcours + arrivée |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour prendre le départ du Trail des Forgerons, vous devez vous inscrire en ligne sur la plateforme dédiée à l’événement. Il est indispensable de fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition ou une licence sportive valide. Pensez également à consulter la liste du matériel obligatoire avant de valider votre inscription.
Les départs sont échelonnés tout au long de la matinée le 22 mars 2026 : le trail 30 km démarre à 8h30, suivi de la course nature 14,5 km à 9h30 et enfin la Fourgonnette 8 km à 10h00. Les marches nordiques et randonnées s’intègrent également à cette programmation.
Le parcours de 30 km s’adresse à des coureurs ayant une bonne expérience du trail, avec ses 1000 m de dénivelé positif et plusieurs côtes considérées comme assez difficiles. Le sentier suit le GR36 et traverse des passages techniques adaptés aux amoureux de la course nature. Les formats plus courts (8 et 14,5 km) restent accessibles à tous, à condition d’avoir un minimum d’entraînement.
L’événement se tient à Saint-Juéry, tout près d’Albi, au cœur du Tarn. Après un départ sur la place Ecole Marie Curie, vous grimperez sur le plateau de Besse avec vue sur la plaine Albigeoise, puis redescendrez vers les Avalats et la Vallée du Tarn. C’est une occasion unique de découvrir le patrimoine naturel et industriel de la région tout en vous faisant plaisir au fil du parcours.
Pour le Trail des Forgerons qui aura lieu le 22 mars 2026, vous aurez le choix entre trois parcours principaux: un trail de 30 km avec environ 1000 m de dénivelé positif, une course nature plus accessible de 14,5 km (environ 450 m D+) ainsi qu'une épreuve spécialement dédiée aux femmes, la Fourgonnette de 8 km. Marches nordiques et randonnées sont aussi au programme.
Préparez votre course
Relever le challenge du Trail des Forgerons demande bien plus que de la motivation. Les chemins accidentés et les bosses du Tarn vous attendent, mais rien n’égale la fierté d’atteindre la ligne d’arrivée préparé et confiant ! Pour profiter pleinement de l’événement, ne laissez rien au hasard : optez pour notre plan d’entraînement personnalisé. Conçu en fonction de votre expérience, de votre niveau sportif et de vos objectifs, il vous offrira la structure et l’efficacité indispensables pour tirer le meilleur de vous-même. Votre préparation commence ici, alors lancez-vous !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Forgerons
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail des Forgerons
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
