Informations sur la course
Découvrez le Trail des Restos du Cœur de l’Isère
Imaginez-vous courir pour une cause qui touche le cœur. Cette course solidaire rassemble les coureurs à Saint-Geoire-en-Valdaine, un village charmant de l’Isère. Les bénéfices aident directement les Restos du Cœur locaux, dans des communes comme La Bâtie-Divisin ou Le Grand-Lemps. Sans chronométrage, l’esprit prime sur la performance. J’ai vu des familles rire ensemble au ravito, des larmes de joie aux arrivées passées.
Les parcours variés pour tous
- 9 km : Marche ou course, 300 m D+. Idéal pour les familles, découverte de la Valdaine.
- 15 km : Trail ou marche pour débutants. Chemins en forêt, 2 ravitos.
- 24 ou 26 km : Le plus engagé, valonné avec 1 ou 2 ravitos. Animations et repas sur place.
Retrait des dossards conseillé la veille au gymnase de la Martinière. Inscrivez-vous vite sur HelloAsso ou RunTrail.
Autour de Saint-Geoire-en-Valdaine
Ce coin d’Isère respire la nature. À deux pas, le Lac de Paladru invite à la balade, avec ses villages paisibles. Proche de Voiron et Grenoble, parfait pour un week-end trail. Les sentiers vallonnés rappellent pourquoi on court : pour se sentir vivant.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Trail des Restos du Cœur de l’Isère
Imaginez-vous fouler ces sentiers boisés autour de Saint-Geoire-en-Valdaine, le cœur battant pour une cause qui touche vraiment. Ces trails solidaires, sans chrono, vous emmènent dans les communes de Massieu, Saint-Geoire-en-Valdaine, Saint-Sixte et Merlas. Un vrai voyage émouvant au milieu des forêts luxuriantes.
Les distances et dénivelés
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Type |
|---|---|---|---|
| Cœur Tendre | 9-10 km | 300 D+ | Marche ou trail découverte |
| P’tit Cœur | 15 km | 430 D+ | Trail vallonné ou marche |
| Grand Cœur | 24-26 km | 680 D+ | Trail engagé |
Dénivelé et terrain : un challenge qui touche au cœur
- Chemins et sentiers en forêt : Principalement sur des parcours valonnés, avec des montées qui font suer mais qui récompensent par des vues à couper le souffle.
- Sur les hauts de la Valdaine pour le 15 km, imaginez la terre humide sous vos pieds, ces odeurs de pin qui vous boostent.
- Le 24 km cumule 680 m D+, une belle bosse qui teste votre mental, comme un cri du cœur pour les Restos.
- Terrain mixte : forêts denses, sentiers sinueux, un peu de cailloux. Une coureuse m’a confié l’an dernier : « J’ai pleuré de joie en haut de la dernière montée, épuisée mais vivante ! »
Ravitaillements : du solide pour tenir
- 2 ravitos complets sur le Grand Cœur : eau, sucré, salé pour refaire le plein.
- 1 ravito complet sur le P’tit Cœur : assez pour se rebooster sans faiblir.
- Pensez à tester vos gels sur training, ces points d’eau sauvent des larmes de fatigue.
Matériel à anticiper : préparez-vous avec émotion
- Chaussures trail obligatoires : semelle accroche pour ces sentiers glissants en forêt, surtout si la pluie rend tout boueux.
- Bâtons recommandés pour les montées raides du 24 km, ils soulagent les cuisses en feu.
- Gourde ou softflask : ravitos espacés, hydratez-vous comme si votre vie en dépendait – et celle des Restos un peu aussi !
- Veste imper si météo capricieuse : l’Isère sait surprendre, protégez ce cœur solidaire.
- Lampe frontale inutile, mais frontale de secours pour l’esprit tranquille.
Ambiance solidaire qui réchauffe l’âme
Pas de chrono, juste du partage. Des bénévoles qui vous encouragent comme une famille, des sourires qui effacent la douleur. Une année, un participant a craqué en larmes à l’arrivée, pas de fatigue, mais d’avoir aidé concrètement. Vos pas compteront double ici.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre 5 formules différentes adaptées à tous les niveaux et envies. Trois trails vous attendent : le parcours de 9 km (idéal pour une première expérience avec 300 m de dénivelé), le 15 km (parfait pour les coureurs en quête de progression sur chemins forestiers), et le 24 km (pour les trailers confirmés). Deux marches solidaires complètent l'offre : 9 km et 15 km, accessibles à toute la famille. Chaque distance promet une belle découverte des paysages de la Valdaine.
Le Trail des Restos du Cœur de l'Isère est une course profondément solidaire et sans chronométrage, organisée dans l'esprit des Restaurants du Cœur. L'intégralité de vos frais d'inscription sera reversée à l'association des Restaurants du Cœur de l'Isère pour soutenir les personnes en difficulté dans votre région. Cette manifestation privilégie l'entraide et le partage plutôt que la compétition, ce qui en fait bien plus qu'une simple course : c'est une belle aventure humaine au service d'une cause essentielle.
L'événement se déroule le 29 mars 2026 à Saint-Geoire-en-Valdaine en Isère. Les départs échelonnés vous permettent de choisir votre créneau : 8h30 pour le parcours long, 9h pour la distance intermédiaire, et 9h30 pour les formules plus courtes. Le retrait de vos dossards est possible et recommandé la veille, le 28 mars, de 16h à 18h.
Pendant votre effort, vous bénéficierez de ravitaillements complets positionnés stratégiquement sur le parcours pour vous maintenir en forme. À l'arrivée, une ambiance festive et conviviale vous accueille avec des animations. Si vous souhaitez prolonger ce moment de partage, vous pouvez réserver un repas chaud pour 12€ : soupe, pâtes à la bolognaise, fromage, tarte et boissons chaudes.
Les tarifs d'inscription varient selon la distance choisie, à partir de 10€ pour les coureurs de tous niveaux. Les parcours empruntent des chemins et sentiers variés traversant les communes de la région : Saint-Geoire-en-Valdaine, Massieu, Saint-Sixte et Merlas. Vous découvrirez une nature préservée avec ses forêts luxuriantes et ses panoramas, un cadre idyllique pour vivre une expérience mémorable loin de l'esprit compétitif habituel.
Préparez votre course
Le Trail des Restos du Cœur de l’Isère ? Un défi vallonné en pleine nature iséroise, avec 300 m D+ sur 9 km ou jusqu’à 26 km de sentiers forestiers.
Pas facile, ces parcours demandent de la préparation. Sans plan d’entraînement précis, vous risquez la fatigue au premier ravito.
Commandez le vôtre sur preparun.com ! Dites-nous votre âge, niveau, sorties par semaine. On crée un programme sur mesure pour briller le 29 mars, aider les Restos et savourer chaque foulée.
Ne ratez pas cette aventure solidaire !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail des Restos du Cœur de l’Isère 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
