Informations sur la course
Découvrez le Trail des Torés dans les Ardennes
Imaginez-vous courir sous les arbres centenaires des forêts ardennaises, le cœur battant au rythme des sentiers boueux. Le Trail des Torés, en sa 5ème édition, vous attend les 21 et 22 mars 2026 à Gespunsart, un petit village niché dans les Ardennes, département 08, en région Grand Est. Près d'ici, les lacs de la Marfée ou les remparts de Sedan ajoutent du charme à cette escapade nature.
Les parcours qui font vibrer les traileurs
- 7 km - Course nature, 300 m D+, dès 16 ans, départ 14h30.
- 13 km - Trail nocturne, 450 m D+, avec passages spécifiques.
- 17 km - Trail en forêt, 700 m D+.
- 31 km - Trail long technique, 1500 m D+.
Deux challenges excitants : 13+17 km ou 13+31 km. Attention, pour le grand, barrière à 3h30 au km 17,5 ! Une pasta party réchauffe les âmes le samedi soir, sur réservation. Inscriptions ouvertes dès le 6 décembre 2025 jusqu'au 19 mars 2026.
Infos pratiques et convivialité
Ces sentiers de Gespunsart et Neufmanil testent les jambes. Âges mini variables : 16 ans pour le petit, 18 ou 20 pour les autres. Rendez-vous sur le site GoTrail pour tout savoir. Je me souviens d'un coureur l'an passé, essoufflé mais heureux, racontant ses montées raides sous la lune...
Ce coin des Ardennes, avec ses forêts denses, promet des émotions fortes. Allez, lancez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Trail des Torés
Imaginez-vous plonger dans la forêt ardennaise, ces sentiers secrets qui murmurent des histoires anciennes. Le Trail des Torés vous défie avec des profils variés, entre forêts denses de Gespunsart et Neufmanil.
- Trail 28 km : 1300 m D+, pour les trailers endurcis qui sentent leur cœur battre au rythme des montées raides.
- Trail 16-17 km : 700-770 m D+, un bijou boisé qui teste votre souffle sur 98% de chemins et sentiers.
- Trail 8 km : 330 m D+, parfait pour vibrer d'émotion sur des single tracks enchantés.
- Trail nocturne 13 km : 450 m D+, l'adrénaline pure sous les étoiles, avec lampe frontale indispensable.
- Course nature 7 km : 300 m D+, rapide et ludique pour les sprinteurs des bois.
Dénivelé et terrain : un vrai baptême du feu
Souvenirs gravés : un coureur m'a confié s'être cru perdu dans un cocon vert, avant d'exploser de joie au sommet. Terrain : 98% sentiers et chemins de terre, boueux par endroits, racines traîtresses et montées engagées. Préparez des cuisses de fer !
Points de ravitaillement
Des haltes salvatrices au cœur des bois, avec eau, sucré-salé pour relancer la machine. Ils ponctuent chaque parcours, comme des oasis après l'effort. Comptez-en plusieurs, balisés et sécurisés.
Matériel à anticiper
- Chaussures trail : crampons solides pour boue et racines glissantes.
- Lampe frontale + piles : obligatoire pour le nocturne 13 km, testez-la en entraînement nocturne.
- Gourde ou softflask : entre ravitos, l'hydratation sauve des rêves brisés.
- Bâtons de trail : utiles sur les 1300 m D+ du 28 km, pour soulager les descentes folles.
- Veste imper-respirante : la forêt ardennaise réserve des surprises humides.
Un athlète s'est rappelé son bâton plié en deux sur une racine sournoise... Émotion garantie !
Météo typique en Ardennes
Préparez-vous à l'inattendu : frais, humide, venté dans ces forêts mystiques. Pensez couches superposables pour chasser le froid qui mord les mollets. La nature ardennaise, belle mais imprévisible, teste les âmes fortes.
| Parcours | Distance | Dénivelé D+ | Terrain clé |
|---|---|---|---|
| 28 km | 28 km | 1300 m | Forêt dense, montées raides |
| 16-17 km | 16-17 km | 700-770 m | Sentiers bois Gespunsart |
| 8 km | 8 km | 330 m | Single tracks verdoyants |
| Nocturne 13 km | 13 km | 450 m | Chemin nuit, racines |
| 7 km nature | 7 km | 300 m | Chemins rapides |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers coureurs, pour cette belle édition à Gespunsart, vous aurez le choix parmi plusieurs parcours dans les forêts ardennaises : un trail nocturne de 13 km avec 450 m D+, une course nature rapide de 7 km et 300 m D+, un trail de 17 km comptant 700 m D+, et un défi costaud de 31 km avec 1500 m D+. Des variations comme 16-17 km ou 28 km avec 1300 m D+ circulent aussi selon les sources, mais l'essentiel reste ces options adaptées à tous les niveaux. Deux challenges combinés pimentent l'aventure : 13+17 km ou 13+31 km, avec une barrière horaire stricte pour le grand.
Rendez-vous à Gespunsart, dans les Ardennes, pour un événement ancré au cœur de la nature. Le départ et l'arrivée des courses se font près de l'usine Degembes, un spot pratique pour tous. Les forêts de Gespunsart et Neufmanil serviront de toile de fond à vos exploits.
Pour bien vous organiser, notez ces départs approximatifs basés sur les éditions passées : autour de 8h30-9h pour le long trail de 28-31 km, 9h30 pour le 16-17 km, 10h pour la course nature de 7-8 km, et un départ libre pour la marche vers 9h-10h. Le nocturne de 13 km se courra le samedi soir. Vérifiez les mises à jour officielles car des ajustements sont possibles.
L'événement accueille les juniors et plus : dès les cadets (2008/2009) pour le 8 km, juniors (2006/2007) pour le 16 km, et espoirs (2003/2005) pour le 28 km. Des restrictions d'âge s'appliquent à chaque distance pour assurer la sécurité, parfait pour que chacun trouve son challenge adapté.
Les inscriptions ouvrent dès le 6 décembre 2025 jusqu'au 19 mars 2026 via des plateformes comme Ultratiming. Paiements par carte ou Bancontact, avec possibles surplace pour certains parcours moyennant un supplément. L'événement s'étend du samedi 21 au dimanche 22 mars 2026, n'oubliez pas la pasta party du samedi soir sur réservation pour recharger les batteries !
Préparez votre course
Le Trail des Torés ? Un défi ardentes dans les forêts sombres des Ardennes.
Imaginez 1500 m D+ sur 31 km, ou la nuit qui enveloppe vos 13 km...
Pas pour les novices sans préparation !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail des Torés
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
