Informations sur la course
Trail du Pécharmant 2027 propose 2 épreuves de 11 à 21 km, le 16 janvier 2027 à Lembras.
| Épreuve | Distance | Départ |
|---|---|---|
| 11 km | 11 km | |
| 21 km | 21 km |
Courir au cœur du Périgord Pourpre, entre chemins et vignoble, a quelque chose de paisible. Pour en profiter pleinement, préparez votre effort avec le même soin que votre allure. Le Trail du Pécharmant 2027 se déroule les 16 et 17 janvier à Creysse. Vous avez le choix entre 11 km et 21 km, en départ diurne ou à 19 h.
Trail du Pécharmant : parcours et dénivelé
Le départ est donné au gymnase Bernard-Delmares, sauf pour le 21 km du dimanche matin, qui part du Château des Merles à Tuilières. Les éditions précédentes ont emprunté des chemins et traversé des propriétés viticoles du secteur. Le paysage de Pécharmant se prête aux relances, aux changements d’appui et aux petites variations de rythme. Ne confondez pas terrain roulant et parcours facile : une succession de relances peut fatiguer les jambes autant qu’une longue montée.
La fiche de l’édition 2027 ne précise pas le dénivelé, le tracé détaillé, les ravitaillements ni les barrières horaires. Ne bâtissez donc pas votre stratégie sur un chiffre de dénivelé ou un point de ravitaillement annoncé pour une édition antérieure. Consultez le règlement et les consignes de l’organisateur pour les confirmations propres à votre course.
Préparer le Trail du Pécharmant : plan d’entraînement et conseils
Votre plan d’entraînement doit correspondre à la distance choisie, à votre expérience et à vos jours disponibles. Pour un objectif sur 11 km, entretenez votre endurance et ajoutez une séance de fractionné maîtrisée : par exemple, des répétitions de deux à quatre minutes à une allure soutenue, sans finir dans le rouge. Sur 21 km, donnez davantage de place à la sortie longue et à l’endurance active. Travaillez aussi les relances sur terrain vallonné : accélérez progressivement après les changements de pente, sans sprinter à chaque sortie de virage. Un plan individualisé vous aide à organiser ces séances et à faire progresser l’intensité sans sacrifier la récupération.
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Gardez une allure contrôlée au début. Sur les portions irrégulières, raccourcissez légèrement la foulée, regardez quelques mètres devant vous et relâchez les épaules. Votre objectif est de conserver une cadence efficace, pas de forcer l’allure au prix d’appuis imprécis. Intégrez du renforcement des mollets, des chevilles et des fessiers, ainsi que quelques exercices d’équilibre. Si vous courez au féminin, adaptez aussi les séances exigeantes à votre récupération et à vos sensations : la régularité compte davantage qu’une séance intense mal encaissée.
Pour un départ à 19 h, entraînez-vous à courir dans la pénombre avec votre lampe frontale et votre tenue de course. Testez l’orientation du faisceau, le maintien de la lampe et le remplacement ou la recharge des piles. De nuit, les repères visuels se raccourcissent : gardez une allure prudente dans les passages inconnus et anticipez les changements de terrain. Quelle que soit la distance, courez avec des chaussures déjà testées sur chemins, une tenue adaptée aux conditions et une couche facile à retirer si vous avez trop chaud.
Répétez votre stratégie d’hydratation et d’alimentation à l’entraînement, surtout pour le 21 km. Comme les informations de ravitaillement 2027 ne sont pas précisées sur la fiche consultée, prévoyez une solution personnelle adaptée à votre durée d’effort, puis ajustez-la aux consignes officielles. Dans la dernière semaine avant le départ, réduisez le volume tout en gardant quelques accélérations courtes et confortables. Terminez votre préparation avec des jambes fraîches, pas avec une séance de trop.
Le jour J, votre alimentation fait la différence
Avant, pendant et après la course : un plan d'alimentation personnalisé est disponible en complément de votre plan d'entrainement
Trail du Pécharmant 2027 : horaires et informations pratiques
- 11 km de jour : départ à 10 h, tarif indiqué 13,0 €.
- 21 km de jour : départ à 9 h 30, tarif indiqué 21,7 €.
- 11 km en soirée : départ à 19 h, tarif indiqué 23,7 €.
- 21 km en soirée : départ à 19 h, tarif indiqué 31,7 €.
La fiche de l’organisateur précise que les départs se tiennent au gymnase Bernard-Delmares, à l’exception du 21 km du dimanche matin, au Château des Merles à Tuilières. Elle recommande le covoiturage, les places de stationnement étant limitées. Vérifiez les consignes et éventuelles mises à jour sur la page Klikego du Trail du Pécharmant et le site du Spiridon Périgord Pourpre.
Préparez votre allure, faites confiance à vos appuis et laissez les chemins de Creysse donner à votre course son goût de Dordogne.
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Bon à savoir
Météo et équipement en janvier
Autour de Lembras et de Bergerac, les conditions de janvier sont généralement fraîches et humides. La pluie peut rendre les appuis plus glissants ; une gelée matinale reste aussi possible. Ce sont des normales saisonnières, pas une prévision : les prévisions météo ne deviennent exploitables que quelques jours avant l’épreuve.
- Prévoyez des couches faciles à ajuster : une tenue respirante pour courir, des gants légers et une couche chaude pour l’attente et l’après-course.
- Emportez une veste légère contre la pluie si les conditions annoncées le justifient. Testez-la en courant pour vérifier qu’elle ne gêne pas vos mouvements.
- Choisissez des chaussures déjà essayées sur chemins, avec une semelle offrant une accroche adaptée aux sols potentiellement humides. Évitez de courir avec une paire neuve.
- Gardez des vêtements secs et chauds pour vous changer après l’effort. Le refroidissement peut être rapide une fois la course terminée.
Météo attendue le jour J à Lembras
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Questions réponses
Le Trail du Pécharmant 2027 propose notamment des formats de 11 km et 21 km, sur des chemins entre vignes, sentiers et monotraces. Le départ se fait au gymnase Bernard-Delmares, sauf pour le 21 km du dimanche matin, prévu au Château des Merles à Tuilières. Le dénivelé, le tracé détaillé et les barrières horaires ne sont pas précisés de façon suffisamment fiable sur la fiche consultée : ne vous entraînez donc pas sur un chiffre non confirmé. Préparez surtout les changements d’appui, les relances et les variations de rythme.[preparun.com](https://www.preparun.com/fr-FR/c/trail-du-pecharmant-2027)[gotrail.run](https://gotrail.run/fr/evenement/trail-de-pecharmant)
La difficulté vient moins d’une montée isolée que de la répétition des relances, des changements de pente et des appuis parfois irréguliers. Sur 11 km, partez prudemment puis augmentez progressivement l’intensité ; sur 21 km, conservez une allure d’endurance confortable dans la première moitié. En montée, raccourcissez la foulée et acceptez de ralentir. Après chaque virage ou changement de pente, relancez progressivement, sans sprinter. Travaillez à l’entraînement des répétitions de deux à quatre minutes à allure soutenue, avec une récupération suffisante.[preparun.com](https://www.preparun.com/fr-FR/c/trail-du-pecharmant-2027)
La fiche consultée ne précise pas les ravitaillements du Trail du Pécharmant 2027. Ne fondez donc pas votre stratégie sur ceux d’une édition antérieure : vérifiez le règlement et les consignes officielles. Pour un effort de 11 km, une hydratation adaptée à votre durée peut suffire ; pour 21 km, testez à l’entraînement une prise régulière d’eau et, si nécessaire, de glucides. Utilisez uniquement des produits déjà tolérés et emportez une réserve personnelle si le règlement l’autorise.[preparun.com](https://www.preparun.com/fr-FR/c/trail-du-pecharmant-2027)
Portez des chaussures déjà testées sur chemins, avec une accroche adaptée à des sols potentiellement humides. En janvier, prévoyez des couches faciles à ajuster, des gants légers et des vêtements secs pour l’après-course. Pour un départ à 19 h, la lampe frontale et l’équipement associé doivent être essayés en amont : vérifiez le maintien, l’orientation du faisceau et l’autonomie. Dans la pénombre, réduisez l’allure dans les passages inconnus et anticipez les changements de terrain.[preparun.com](https://www.preparun.com/fr-FR/c/trail-du-pecharmant-2027)
Pour préparer le Trail du Pécharmant 2027, choisissez le Starter Run, plan gratuit idéal pour démarrer votre préparation, ou la Finisher Line, plan complet et payant pour arriver prêt le jour J. Tous deux sont personnalisés selon votre âge, votre niveau, votre objectif et votre nombre de sorties hebdomadaires. Ils adaptent le volume, l’intensité, la récupération et le travail spécifique aux distances et au dénivelé de cette course. Créez votre plan personnalisé sur preparun.com pour structurer votre préparation avec méthode.
Préparez votre course en 7 questions
Les sentiers du Trail du Pécharmant 2027 vous attendent en Dordogne, avec quatre formats de 11 km ou 21 km, de jour ou en soirée. Une belle occasion de courir avec régularité, de travailler vos appuis et de profiter du vignoble bergeracois sans vous laisser emporter par l’allure des premiers kilomètres. Un plan d’entraînement personnalisé vous aide à choisir le bon dosage selon votre expérience, votre objectif et vos disponibilités. Préparez aussi la spécificité de votre départ : la nuit change les repères et réclame du matériel testé. Avancez avec méthode, et vous pourrez savourer pleinement cette course à Creysse.
Trail du Pécharmant 2027
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